方法一：帶寶寶多接觸新環境

有的寶寶到了陌生環境中會不知所錯，無法很快融入。對于這樣的寶寶，父母要經常帶他們去新環境中，讓寶寶去發現新鮮有趣的事物，從而增加寶寶適應環境的能力。父母要讓寶寶多結交新環境中的朋友，讓寶寶通過與朋友的友好相處，提高自己適應環境的能力。

父母可以先讓寶寶在熟悉的環境里接觸更多的人，等寶寶可以順利地和他人交往時，再帶寶寶走出家門。當寶寶進入新環境感到不適應的時候，父母最好用握住寶寶的手、摸寶寶的頭等方式鼓勵寶寶，使他們在充滿安全感的狀態下適應環境。

小時候，媛媛是個很不喜歡出門的寶寶，即使是去親戚家，她也會覺得很別扭，到了親戚家，她不會和別人打招呼，而是乖乖地躲在媽媽身后，媽媽覺得這樣下去對寶寶很不好，決定多帶寶寶出去玩，讓她變得大方起來。

于是，媽媽經常帶她去公園、兒童樂園等人多的地方玩，并且教給寶寶恰當的社交禮儀。慢慢地，媛媛開朗了很多，到了新環境里也不覺得拘束了。

后來，媛媛進入幼兒園、小學，都能很快地適應，和老師、同學打成一片。

在寶寶小時候，父母就要引導寶寶盡量習慣陌生人和陌生地方，經常帶他們去串門，或者去公園和游樂園等，鼓勵寶寶多參加社交活動，多提供寶寶和朋友玩的機會。

當寶寶要接觸新環境時，父母要讓寶寶認識到新環境的有趣，寶寶一旦具備好奇心和勇氣，就會很快地適應新環境。

當寶寶在新環境中結識新朋友時，父母要適當地鼓勵和表揚，讓寶寶獲得積極的情感體驗，自覺加入到新環境中去，更好地和他人交往，獲得理想的人際關系。

方法二：學習上多輔導，以便適應老師

寶寶從家庭歩入學校，由于受到各種嚴格規定的制約，以及學習的全新內容和作息時間的不同，寶寶一時很難適應新環境是可以理解的。

同時，寶寶可能會從內心認同某位老師的教學方法，一旦換了老師，寶寶也會出現不適應的狀況。當出現這種狀況時，父母要對寶寶的學習多加指導，讓寶寶去適應老師。

同同今年開學換了位語文老師，之前的老師她一直很喜歡，因此學習成績也不錯。但是新換的這位語文老師的教學風格和以前老師的風格大不一樣，為此，同同很不適應。

由于不適應老師的教學方式，同同的積極性不高，學習成績也不理想，在最近的考試中，語文成績竟然破天荒地不及格。媽媽知道后，很著急，她覺得應該讓寶寶學會適應不同的老師。

媽媽跟寶寶講清學習是自己的事情，和老師沒有多大關系，而且不一樣的老師也有不一樣的優點，老想著以前老師的好，對適應現在的學習環境沒有幫助。寶寶在媽媽的幫助和引導下，調整了自己，學習成績也逐漸提高。

父母要了解寶寶的學習情況，及時發現寶寶學習上的困難，以自己的經驗和對寶寶課本知識的把握，對寶寶實施有效的指導和幫助。

在學校的學習生活中，要教會寶寶欣賞不同的老師，尊重老師，在心里不要排斥不同老師的教法，這樣就會更快地適應學校環境、適應老師。當寶寶因為學習出現困難，對某門學科產生困惑，進而將意見強加到老師身上的時候，父母就要幫助寶寶糾正學習態度中出現的偏差，為寶寶講清道理，糾正寶寶的不良心態，不讓負面情緒影響寶寶的正常學習。

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方法三：培養寶寶的心理適應能力

在當今激烈的社會競爭中，心理素質的優劣往往決定寶寶生活、學習、事業的成敗，而心理素質的核心內容之一，便是心理適應能力。它對于提高寶寶的綜合素質，有著舉足輕重的作用。只有寶寶具備了良好的心理適應能力，才能更好地適應社會環境，對自己所處的環境做出積極的反映。

很多寶寶看到自己喜歡的人，就會很快打成一片，但是對于自己不喜歡的人，就拒絕和他交往，還有的寶寶，面對新的環境時會產生膽怯、不知如何是好的情緒，這都是寶寶心理適應能力不強的體現。心理適應能力是寶寶的心理品質問題，反映寶寶面對新環境時的思想、情緒、行為的控制能力。要想更好地融入新集體，就必須具備很強的心理適應能力。

父母可以為多培養和鍛煉寶寶的人際交往能力，讓寶寶養成遵守規范、樂于合作的意識和習慣。要盡可能多地創造機會，讓寶寶自己去克服心理問題，理解大多數人的想法和做法，當然，這并不是要求寶寶放棄個性，而是懂得與人相處之道。

父母還要身體力行地傳授對人寬容的豁達心態，這樣也會幫助寶寶更好地與人相處。

方法四：適當地和寶寶分離

寶寶一旦離開父母，就容易產生焦慮情緒，甚至哭鬧，這說明寶寶對于沒有父母的環境心存不安，他們不想在新環境中獨自生活。缺乏安全感的寶寶，一旦父母離開自己的視線，就會茫然，這種心理對寶寶的發展很不利。所以，父母要樹立和寶寶適當分離的意識，適當地從寶寶的視線中“消失”一會兒。

在日常生活中，父母可以在附近進行觀察，在寶寶需要幫助時，給予適當的指導，但不要干擾他們的活動；有時甚至可以短暫離開，但要清楚地告訴寶寶，媽媽離開一下，一會兒就回來，這樣可以讓寶寶覺得自己是安全的，從心理上接受和父母的分離。

寶寶進入幼兒園和小學，都要和父母分離，如果對父母過度依賴，寶寶就難以適應新環境。父母不要時時刻刻守在寶寶身邊，而要給寶寶留出適當的空間和時間，讓寶寶在沒有父母的世界里學會獨立。

方法五：讓寶寶學會自我調控不良情緒

寶寶的情緒會決定寶寶的性格及做事的態度，還會決定寶寶的人際交往關系是否和諧、人格是否完善。父母要給予情緒不好的寶寶適度的關懷和理解，教寶寶學會調節情緒。

方舟今天體育課上和其他同學一起玩了個游戲，可是在玩游戲的過程中，他發現剛剛很不配合，非常氣憤，想對剛剛發脾氣，可是他控制住自己的不良情緒，耐心地對剛剛說：“班里那么多同學都在等你，你要照顧大家的情緒啊。”

在方舟的說服下，剛剛改變了自己的意見，和大家開心地一起玩了。方舟慶幸自己沒有對剛剛發脾氣，如果那樣，剛剛會更不配合。

父母要教育寶寶客觀地看待世界，寶寶心胸開闊，情緒就容易穩定。比如，如果寶寶成績不理想，就要引導寶寶學會正視現實，繼續努力；如果寶寶有煩惱，就要讓寶寶學會傾訴，經常和父母及身邊的朋友交流，通過傾訴的方式來調節自己的情緒。

當寶寶情緒不好，無法調適自己時，也可以讓寶寶暫時轉移注意力，做自己感興趣的事情，這樣也可以調節不良情緒。

父母還應該讓寶寶學會節制自己的情緒，等心情平靜下來再處理事情。有理智的寶寶一定是可以控制自己情緒的人，他們能夠意識到發脾氣帶來的后果，于是會自覺控制自己。

寶寶學會了調適自己的情緒，就會很好地適應各種各樣的環境，擁有良好的人際關系。