這是《你能行》課后反思，是優秀的教學案例文章，供老師家長們參考學習。

　　在這個世界上，最具難度的一件事就是讓人們相信自己是一個了不起的人，讓人們相信自己的能力。人們常常因為不了解自己的弱點而受到責備，然而更多的時候，人們卻恰恰不了解自己的優勢所在。人好似一片土地，有時候自己并不知道自己竟然還潛藏者一座金礦。人類是上帝的杰作，人類根本不可能卑微，一切卑微的思想是人類強加于自己的，上帝制造的東西是完美的。每個人心中都有這一個自信、高尚、勇敢的形象，而且經過努力是可以實現的。

　　每個人都有潛力成為一名成功者，干出一番大事業來。不要讓覺得自己軟弱無能、膽小怕事、一事無成的卑微的思想擋住了你的視線。充分挖掘潛藏在你身體中的金礦，超越那個有缺陷的、能力平平的老形象，擺脫為自己設定好的陳規俗套的束縛，以一個成功者的姿態立足于天地之間。

　　永遠都不要有“我辦不到”、“我不敢”、“我害怕”、“我不行”的消極哲學理念，這些自卑的想法一旦充斥著我們的大腦，就會牢牢地約束我們，讓我們什么都做不好。其實，每個人身上都有一種超凡的潛力，只要我們保持積極樂觀向上的態度，我們就能取得長足進步的。對于我們不希望發生的事情，我們就永遠不要去想，不論它是有關我們自己還是有關于我們的健康、成功、能力、個性特征方面的事，因為我們的思想，我們的信念，我們所堅持的都能夠通過新陳代謝融入我們的每一個細胞當中，成為我們無窮的動力。因此，一定要下意識地抵制一切自卑的想法。

　　自我懷疑是人類的一大叛徒，它幾乎能夠以最大的程序扼殺一個人的能力，導致許多優秀的人就此成為了平庸之輩，讓更多的人成為了生活中的失敗者。

　　對于以前的失敗、挫折，我們已經形成了一種習慣性的恐懼，實際它對我們根本沒有任何威脅，只不過是我們的想象賦予了它力量。這種習慣長期奴役著我們，它已經成為了我們的一部分。

　　如果你低估自己的力量，總是在羨慕這個或那個成功人士，或希望有人能夠提攜你一把，那么你無疑就是在自己成功的道路上設下了一層障礙。

　　無論我們想要達成什么，都必須在自己的主觀意識，即潛意識中留下印象。我們必須在思想里牢記自己的愿望，我們必須讓自己的決定充滿活力，并抱有堅定的信心，有志者事竟成，我們必須時刻保持強烈的信心，這樣才能促使我們內在的創造力實現它。

　　如果你養成了決策以后不再更改的習慣，那么在決策時，就會運用你自己最佳的判斷力。但如果你的決策不過是實驗，你還不認為它是最后的決策，這樣就容易使你自己有重復考慮的余地，就不會產生一個成功的決策。(不要給自己留后路)

　　一個人就算擁有最優異的智慧才能，如果沒有取得勝利的意志，也是毫無意義的。只有勝利意愿強烈的人，具有“我能行、我要去做”精神的人才能夠找到機會，創造機會。

　　從現在就開始，不要等到明天，明天未必會比今天更有利于你，今天就是這一年中最好的一天，今天就是你向著目標起航的一天，讓金泰年成為你邁向目的地的第一步。

　　如果你有取勝的意愿，你將不會因周圍的環境和情形而感到煩惱，你將不會認為：在你打算做一件事之前，你必須擁有全套最精良的裝備。那些完成了不起的大業的人，也并沒有等到萬事俱備才開始動手。因此永遠不要在自己的行動之前設下障礙，利用手頭一切可以利用的條件趕快行動。

　　如果你連自己都看不起，那么別人一定會將他們的腳踏在你身上。贏得尊重的方法首先是要自己尊重自己，有自己獨立的立場。沒有人會尊重一個缺乏個性的弱者，一個隨風而倒的墻頭草，也沒有人會尊重一個寧愿附和他人也不敢有自己的主張，總是怕得罪別人的人。

　　人在憂郁沮喪的時候，要盡量改換自己的環境。無論發生任何事情，對于使自己痛苦的問題，不要過多地去思考，不要讓它占據你的心靈，而要盡力想著最快樂的事情。對待他人，也要表現出最仁慈、最親熱的態度，說出最和善、最快樂的話，要努力以快樂的情緒去感染你周圍的人。

　　對于大多數人而言，最大的問題就是缺乏正確的思想態度，因為我們并不知道它具有多么強大的力量。很少有人意識到，一切發明創造出來的有形事物最初也只是個念頭——我們的想法、夢、想象總是出現在行動之前。

　　在生活的道路上止步不前就意味著死亡。

　　日積月累的進步決定著最后的整體提高。

　　如果你期待做出一些大事情，且愿意踏踏實實為之付出，它們自然就會來到你身邊，你努力也會隨著你的期待相應的增加。如果你只是期待一些小事情，你就會整日里庸庸碌碌，你自然而然就不會全力以赴。

　　最重要的事情不是你所處的位置，而是你所面對的方向。

　　讓身體衰老的并不是年齡，而是一個人的思想。

　　做決定的時間拉得過長，其實是很危險的，它很可能會成為失敗的潛在根源，所以趁著年輕做出決定，就算是一個錯誤的決定也強于無所事事，讓大好的年華就這么悄悄溜走。一個下定決定，你就是要立即開始行動，不要讓時間將你的欲望和理想冷卻下來，拖延的習慣是創造力的宿敵，它打消我們立刻行動起來的決心，它讓我們和成功之間的鴻溝隨著時間的流逝而日益加寬。年輕人有條件犯得起錯誤，如果失敗了也只不過是這個想法不能實施，但是畢竟我們嘗試過。

　　如果你只有理想，而不去將自己的計劃或者目標付諸實踐，那么就算是再堅定的決心，再堅強的意志也不會讓事情取得半點進展。實際上，計劃、決定去做某件事，不論這件事多么重大，只要你不去行動也會令自己能力下降。這就好比你可以站在體育場旁邊，一輩子看著這些比賽器械，然而你永遠不會因此而變得強壯。滑輪和吊重、啞鈴、雙杠這些健身器材只有在你使用它們時，才會塑造你的肌肉。同樣，你只有實實在在去從事一件事情，你的各種品格才會得到發展，你的男子漢氣概才會得到發展，你的男子漢氣概才會真正得到鍛煉，你的志向才能得以力量的支持。

　　未付諸實際行動的理想就像是未得到應用的知識，知識只有在得到應用之時，才能真正轉化為力量，否則，充其量不過是一些信息和記憶而已。

　　人是習慣的集合體，因為人的一生好好壞壞就決定于他在兒童或少年時期所形成的習慣至上。是命運決定了我們的一切?不，真正決定著一個人命運的卻是他的習慣。養成一個好習慣，其實就是一筆大財富。

　　只要你還心存一絲僥幸，認為如果舊的習慣實在是難以抗拒，不妨稍稍放縱一次，那么，你戰勝它的概率就會大大降低。只要你股息自己的敵人或者向自己的敵人妥協，你就無法完全得到這種偉大的力量源泉——潛藏在你內心深處的神圣力量。

　　許多人之所以在社會上無所作為，是因為他們貪圖省事，或是缺乏自信，不敢照著自己的意志去做。東問西訪，事事要經過他人的同意認可，才敢決定。一個人不敢表現自身的潛力表達自己的意見，實為人生的奇恥大辱。

　　下次當你感到憂傷抑郁時;當你感到生活似乎舉步維艱時;或者當你看到自己深愛的人極度缺乏生活資料，但你卻無能為力;當你認為命運對你不公平，所以你憎恨厭惡生活時，你不妨想一想上帝對你許下的這條神圣的承諾：“看哪，我為你打開了一扇門，誰也不能將此門關閉。”

　　如果一個人總是害怕失敗，總停留在欲望的心理陰影中，或者確實受到了欲望的困惱，心情極為壓抑，那么他的整個精神狀況就會表現出萎靡不振，思想就會變得消極，就會失去創造力。一個沮喪消極的人什么事情也做不成。要想有能力應對一切突發狀態，找到解決辦法，我們首先要讓自己的思想到達一個積極活躍的層面，要報有希望和愉快，要滿懷信心和期待。如果一個人總是保持這樣一種思想狀態，渾身散發出自信和積極的氣息，那么他必然會帶著目標去做計劃，必然會開創新的局面。

　　貧窮本身并不可怕，可怕的是貧窮的思想，以及認為自己命中注定貧窮，必死于貧窮的錯誤觀念。如果你覺得目前自己前途無望，覺得周圍一切都是黑暗慘淡，那么你應當立即轉過頭，走向另一面，朝著希望和期待的陽光前進，而將黑暗的陰影盡數拋棄。

　　看完了幾天才來寫寫感想，因為不知道如何開個頭。本來在讀的過程中產生了很多想法，只可惜又犯了不愛做筆記的老毛病，到看完的時候再倒過來瀏覽的時候，好多想法再也想不起來了，只留下了部分印象深刻的片段。

　　這是我第一本真正意義上看到的勵志書，也是真正讓我行動起來的好書。在我感到失敗悲觀自卑迷茫的時候，給予了我力量。作者馬登主要講述了如何正確地認識自己、怎么利用精神的力量、人之所以會失敗的原因等等眾多主題，我通過此書也找出了我之所以經常不自信的原因。

　　對于以前的失敗、挫折，我們已經形成了一種習慣性的恐懼，實際它對我們根本沒有任何威脅，只不過是我們的想象賦予了它力量。這種習慣長期奴役著我們，它已經成為了我們的一部分。我承認這種習慣一直在我身上存在著，這也是造成我自卑的原因之一。我經不起失敗，每次失敗的情景總是出現在我的腦海中，阻礙著我的每次行動，我害怕再次出現我不想看到的畫面，因此我寧愿不做，也不想去冒險。大學一次表白的失敗，讓我經歷最最痛苦的時期，而且還是人生重要的兩年，直到現在那個陰影還是揮散不去。每次想起的時候，總是有種后悔的感覺，老想找個地方躲起來。若總是以現在的能力來應付以后可能遇到或者之前打敗過你的困難的話，是一種非常不現實而且特別愚蠢的想法，因為人是具有主觀能動性的，是可以主動學習提高自己水平的，當然你得行動。如果再以這種想法來看待問題的話，我想沒有那么自卑了。不要總是認為自己大學沒好好學過，浪費過四年時間，其實好多人跟你一樣的，大學都是這么過來的，但是現在他們卻比你做得好，比你出色，你覺得那是個理由嗎?不是，這不是你不敢做、不肯做、不想做的理由，拿出基礎不好沒學過東西，這是借口。不必在乎以前的狀態，現在就去做。