這是超越自我，珍視自我主題班會教案，是優秀的班會教案文章，供老師家長們參考學習。

　　一、班會背景

　　初二年級的學生，由于年齡的增長、身體的發育、知識的增多、社會交往的復雜，自我意識進一步得到發展。他們在自我認識方面已由童年期借助家長、老師轉為以自己為主體來認識、評價自己;在自我態度方面，他們也有了明顯進步，不再盲目聽從別人的議論;在自我評價方面，他們的自我監督、自我控制、自我改正等品質是逐步提高的;但作為未成年人，他們在自我認識、自我態度、自我評價、自我監督、自我改正方面仍有較大的不足，具體表現為：

　　自意識盲目膨脹，以自我為中心，與父母、老師、同學關系緊張，遇事易偏激; 對于自身的不足，不能坦然接受，更不能積極主動地去改變自我、超越自我。

　　作為老師，我們一方面應當肯定學生自我意識的覺醒，為他們的成長而歡呼，同時又要耐心教育，積極引導，使學生的自我意識向良性方向發展，做到悅納自我、超越自我、消除自我中心。

　　二、班會目的

　　1、引導學生的自我意識向良性方向發展，做到悅納自我、消除自我中心。

　　2、在正確認識自我的基礎上改變自我，超越自我。

　　三、班會準備

　　1、召開班委會商量班會的策劃組織。

　　2、布置學生以“珍視自我”為話題寫一篇作文。

　　3、指導學生排練節目。

　　4、班會主持：班主任

　　四、班會過程

　　(一)程序

　　1、導入：先讓學生對自我進行評價，然后進行心理成熟自測。老師在學生初步體驗的基礎上，指出認識自我的重要意義。

　　2、第一環節：展示《白紙黑點與黑紙白點》的故事，引導學生討論，使學生感悟到認識自我首先要悅納自我，敢于表現自我。

　　3、第二環節：相聲表演，使學生在笑聲中明白如果自我意識盲目擴大，會形成以自我為中心的不良心態，從而影響到自己的發展。

　　4、第三環節：觀看錄像《心靈的舞蹈》，讓學生感悟認識自我的最終目的是超越自我，只有超越了自我才能實現自我的價值。學生演講《超越自我》，尋找超越自己的方法。

　　5、結束：欣賞詩歌朗誦《我就是我》。

　　(二)活動紀實

　　導入

　　主持人：古希臘人把“能認識自己”看作是人類的最高智慧。“認識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內在要求和至高無上的思考命題。如今，隨著社會的不斷發展，人們對于自我認識的程度，對其自身發展而言，尤顯重要。

　　也許很多同學會說，世上最了解自己的莫過于自己，我當然認識自己了。但事實是否如此呢?下面我們做一個簡單的測試。(首先請每位同學對自己是否成熟作出評價，學生完成后，發《心理成熟度自測表》，學生的自測情況是三分之二與預測不符合)

　　文學家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時比認識別人可能更要困難。一個人在自己的生活經歷中，能否真正認識自我、肯定自我，如何抉擇積極或消極的

　　自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運。換句話說，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，這在很大程度上取決于你能否正確認識自己。

　　第一環節：悅納自我，表現自我

　　主持人：首先我們請謝_同學給我們講一個故事，故事的題目叫《白紙黑點與黑紙白點》。 謝_拿著一張白紙一張黑紙走上講臺：那是在非洲加納的一所寄宿制中學里，一位老師走進了教室。他先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，問他的學生：“孩子們，你們看到了什么?”學生們盯住黑點，齊聲喊到：“一個黑點”。老師非常沮喪。“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊!”

　　教室里鴉雀無聲。老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。他問他的學生“孩子們，你們又看到了什么?”學生齊聲回答：“一個白點”。老師高興地笑了：“孩子們太好了，無限美好的未來在等著你們。”

　　學生聽完后展開熱烈討論。

　　學生A：第一次孩子們只看到了白紙上的黑點，老師很沮喪，因為這表明孩子們對自身認識不夠，遇到挫折時容易自卑。第二次孩子們看到了黑紙中的白點，說明學生遇到挫折時還能看到自己好的一面，是樂觀的、不畏挫折的，因此老師高興地笑了。

　　學生B：這個故事給我的啟發是，我們應多關注自己的優點和長處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足，因為只有先看得起自己，才能正確認識自己。

　　學生C：我對“勇于表現自己”這一話題，有比較深刻的體會，在小學時，我在課堂上很活躍，經常舉手發表自己的見解，因為我知道這樣能提高聽課效率，鍛煉口頭表達能力。但上初中后，我的心理發生了一些變化，覺得自己懂就行了，沒必要刻意出風頭，于是，我的聲音在課堂上消失了。隨之，我的成績逐漸變得不穩定，甚至開始下滑。現在我已意識到這個問題的重要性，并且我也發現這個問題在很多同學身上存在。最后我想對大家說：在小學曾輝煌一時，并以特長生的身份自豪地邁入省實實驗班的我們，就甘愿這樣庸庸碌碌過完三年，然后離開省實嗎?現在該是發奮的時候了，機會就在眼前，勇敢的去表現自己吧!即使遇到挫折，記住，堅持就是勝利!

　　主持人總結：面對紛繁復雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色;如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前;如果你能看到自己的優點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰。因此我們要正確認識自己，首先就要悅納自己，敢于表現自己。

　　第二環節：消除盲目自信和以自我為中心的意識

　　主持人：當然，如果自我意識盲目擴大，就會走入另一個我們不希望看到的極端——以自我為中心。那么自信與自大有什么不同呢?下面請欣賞相聲表演《自信與自大》。

　　甲：大家好!好久沒見大家了!沒想念我們吧?

　　乙：或許大家都只在想念我呢!

　　甲：是不是啊?

　　(同學們：不是!)

　　甲：聽說你知識淵博，想必你對一些問題肯定有自己獨特的見解吧。

　　乙：有眼光!你說!

　　甲：聽老師說，自大就是自以為了不起，自信就是相信自己。因此，自大和自信其實是一回事嘛。

　　乙：NO!NO!NO!自大和自信有著根本的不同。舉個例子，像英國曼聯足球隊的貝克漢姆其實就不夠我帥，但英國人沒眼光，竟選他為英國最性感的男士。結果他以為自己真有魅力，誰知一上街，一大群人把他臭揍了一頓。這就是自大的后果，明白了沒?

　　甲：那么自信呢?

　　乙：自信嘛!就好像我!一個英俊瀟灑、玉樹臨風、風度翩翩、人見人愛的大帥哥，你看!(作自我陶醉狀)

　　甲(抱著肚子大笑)：你是大帥哥?咯„„

　　乙：你不信(整整衣服)萬事俱備，只欠東風。

　　甲：廣告時間到了。請喝杯茶，吃個包，不要走開哦。

　　乙(作甩頭狀)：飄柔，就是這樣自信，洗你頭發更洗你體發。真的不傷手喲。

　　甲：好惡心啊，這么多頭皮!

　　乙：你說什么?!

　　甲：自大狂。其實我一直有點事想跟你說„„但又怕說了沒朋友做„„你愿意聽嗎? 乙：說吧!

　　甲：就四個字„„

　　乙：快說。

　　甲：準備好了嗎?

　　乙：再不說，我就走人了。

　　甲：你好樣衰!(廣州話，你好難看)

　　乙：(暈倒在地上，身體不停顫抖，呈癲癇狀)

　　甲：暈得都特別惡心。

　　乙(爬起來)：我不演了!bye-bye

　　甲：哎哎，你不要走啊。我不是故意刺激你，主要是你太自大，大家都受不了了。 乙：沒有啊，我只是自信而已。

　　甲：自信是什么呢?見政治書第n行第_頁。自信是件好事，但不可以盲目自信，做什么事都要有個度。過了頭就是自大。

　　乙：你又在騙人。

　　甲(指著同學們)：不信你問問他們。

　　(同學一起大聲說：“當然是了。”)

　　甲：看看我們的班長lulu，雖然身材矮小，其貌不揚，可人家卻在各方面都是我們學習的榜樣。比你的洗廁所帥哥獎實用多了。

　　乙：看來，我真的好失敗„„

　　甲：說了這么久，廣告時間又到了，請喝杯茶，吃個包，不要走開哦。

　　甲乙(渴望的樣子)：我只要lulu。

　　主持人：兩位同學精彩的表演給我們帶來了笑聲，相信也給我們帶來了新的啟發和思考。請同學們簡單討論一下，然后說說你們的看法。

　　學生圍繞“自大與自信”、“以自我為中心的危害性”、“我們應采取的措施”等問題展開了熱烈的討論。

　　學生D：一個狂妄自大的人，會蔑視別人的存在，從而使他人疏遠他，他自己也會慢慢地把自己封閉在一個自我的圈子里不能自拔。并且當他看到別人比自己好時，又很容易產生嫉妒心理。莎士比亞說過“嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼，他會吞噬你的身心。”

　　學生E：在現今社會中，人際關系是十分重要的。如果一個人性格是狂妄自大的，他肯定沒有好的人緣，他也很難在社會中立足，因為大家都不愿和他合作。

　　學生F：我最大的毛病就是有時只顧及自己的感受而沒有顧及別人，比如講話比較偏激，遇事不夠理智，得罪了不少人。記得這個學期的一個星期六，我和幾個回校體檢的同學違反學校規定，在學校踢足球。一位在場的老師批評制止了我們。當時我只考慮到自己，而沒顧及其它，就當場和這位老師頂撞起來，并講了一些過激的話。后來在班主任的幫助下，我認識

　　到了自己的錯誤，并且我也逐漸成熟起來，尤其是在和他人交往這方面。我覺得要形成良好的人際關系，第一不能太自我，要設身處地從他人的角度想問題;第二遇事要理智，保持清醒的頭腦;還有就是要心胸寬廣。

　　主持人總結：自我為中心者為人處事總以自己的興趣和需要為出發點，只關心自己的得失，總是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者總跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狹窄、孤僻偏執等不良人格特征。

　　要消除自我中心，一是要主動和他人交往，形成良好的人際關系，在平時，主動關心、幫助他人，設身處地從他人的角度考慮。二是積極參加各種社會活動和集體活動，主動擔當各種社會角色，通過各種活動鍛煉自己，提高自己。

　　第三環節：超越自我

　　要正確認識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應該超越自我。超越自我是一種積極的人生態度，就是在客觀分析自己不足的基礎上，針對不足，主動彌補。下面我們看一段錄像《心靈的舞蹈》，也許你會受到一些啟發。

　　(錄像主要講的是一位高位癱瘓的女孩田甜面對生活的磨難，勇于拼搏，用嘴叼著筆學完中學課程，并掌握了熟練的電腦技術，在全國性的動畫制作比賽中獲得金獎，還出版了有關動畫制作方面的專著。錄像來源于中央電視臺《焦點訪談》)

　　主持人：田甜的事跡告訴我們，只有勇于超越自我的人，才能最終實現自我價值，這也是我們要正確認識自己的出發點和最終目的。我們應怎樣超越自己呢?看看邵韻怡同學是怎么說的?

　　邵韻怡演講《超越自我》：

　　大家好，在我演講之前我想大家先聽一段音樂„„從音樂中你領略到了那種讓人振奮的雄壯嗎?你感受到那種激昂的氣勢嗎?猜得出是誰的音樂嗎?對!就是貝多芬。從貝多芬身上我們看到了一個堅強的、不怕困難的音樂家的進步，我們看到了他成功地在困難中超越了自己。 講到超越，其實就是提高、進步。“逆水行舟，不進則退。”人生是一場比賽，必須不停地前進，一步一步跨向目標，實現理想。在這場比賽中，我們必須經常調整自己的狀態，以最積極的心態去迎接挑戰，時時求進，才能取得勝利。并且我們最大的敵人不是別人，而是自己。只有超越了自己的人，才能最終取得勝利。

　　記得上初中后有段時間，我常常埋怨自己每次測驗總是粗心大意丟分。那時，爸爸就跟我說：你埋怨有啥用呢?能改變事實嗎?為什么不用自己的實際行動去改造自己呢?是啊，遇到困難只懂得埋怨，不懂得克服就沒有用。爸爸還說：“即使你已經很成功了，你也要去不斷完善自己呢!不進步就是退步，明白嗎?”

　　是的，運動員鄧亞萍就是一個很好的例子，從她的乒乓生涯中，我們得到的啟示是：她的成功就是從每天的超越開始的。大家都知道鄧亞萍是一個矮小的人，手短腳短，打起乒乓球來的確是挺吃虧，她當初進國家隊，并沒有誰看好她，然而她非常刻苦，她抓緊了每一個機會練習，每天地積累技巧經驗，克服一切困難。她說：每天我都要自己的技術有所提高，有所進取，即使是我拿了多少個世界冠軍，我依然要超越自己。

　　從這句話中或許就可以看到鄧亞萍保持成功的秘訣。永不驕傲不自大，永遠謙虛地學習，追求進步，成功的大門就永遠向你敞開，因為你有了那把金鑰匙。所以，我呼吁意志上的超越，心理上的超越，行動上的超越。去越，越過一道一道坎，不斷向前留下你的足跡吧!

　　怎樣超越自我呢?我覺得首先要認識自我，心中要永遠有一面鏡子，時常照照自己，找找自己的不足，去改進。每天改進一點，克服一個小困難，那就是超越了自己。同時還要以 一個非常公正的眼光去審視自己，也要去相信自己，因為，如果你覺得你自己沒有優點，全身上下只有缺點，那似乎就難以超越什么了。

　　人生就像一所學校，我們永遠都在這所學校學習，每一個生活上的困難就是一個測試，在這

　　些測試中，你能拿多少分呢?這次你拿了80分，下次你不希望那90分嗎?努力吧!去超越自己!

　　主持人：請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現應有的風采。

　　最后請聽徐鶄和趙韻的詩朗誦《我就是我》，并以此結束我們的班會吧。

　　我就是我

　　一

　　我就是我

　　女孩的體魄

　　男孩的性格

　　十四歲肆意揮霍

　　喜怒哀樂

　　二

　　腳下的路

　　無論多么坎坷

　　摔倒爬起

　　依然是

　　灑脫的我

　　即使置身于痛苦的世界

　　也不乞求憐憫與施舍

　　寧愿用稚嫩的手

　　把未來的道路開拓

　　三

　　失敗與成功

　　——黎明與黑暗的拼搏

　　每天的太陽

　　都在我手中捧出

　　微笑與歡樂

　　不會無償地給予

　　陽光和草地

　　可供我小憩

　　歲月和年華

　　在急劇流失

　　不去貪戀 逗留

　　也不曾 沉沒

　　因為 明天

　　還有片片荒漠

　　讓我去播種綠色