這是青春期教育主題班會教案，是優秀的班會教案文章，供老師家長們參考學習。

第1部分

　　一、活動目標：

　　讓同學懂得生活、學習和交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區；

　　感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　二、課時安排：

　　1課時

　　三、活動過程

　　(一)、導入：

　　心理健康指的是我們的情感狀態和心智狀態，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。對于絕大部分中學生來講，這個年齡是他們更多地接觸社會、認識社會、逐漸形成自己人生觀和價值觀的初始時期.同對這這個年齡又是他們青春萌動的時候，在心理上與小學生有了實質的不同。這些發展與變化都會反映在他們的學校生活和家庭生活之中，包括他們對社會的態度、家長的態度、學習的態度、學校的態度、教師的態度、以及同學的態度。目前.我國的教育目的是要培養德、智、體、美、勞等全面發展的二十一世紀接 班人，對各年齡階段的學生的培養都即強調智力因素的教育，又強調對其非智力因素的培養。雖然社會、學校、家長都已對學生傾注了極大的關心和熱情，但不可否認.這兩大方面還有許多需要了解和溝通的地方。本項活動旨在對中學生心理狀況方面進行有利引導。

　　(二)、中學生心理健康的四大問題

　　針對中學生的實際情況，我們從學習、生活、情感等角度，總結了如下在在中學生中的普遍存在的心理問題：

　　自卑、不自信心理

　　考試焦慮心理

　　厭學心理

　　與異性交往中的心理問題

　　(三)、案例分析

　　1、自卑、不自信心理

　　情景小品：

　　一群學生(三五幾個，可分作兩小部分)在一起有說有笑，氣氛歡快。某女 生走過，有參與其中的沖動。但等其上前時，腳步又退了回來，低著頭走開了。又想參與另一群體，欲行又止。悻悻的走開.....

　　此例為自卑、不自信心理(可叫學生回答)

　　因受成長環境的影響，在我們學生當中，總有一部分人，性格內向，怕和人交往，與人溝通也緊張不已。究其原因，就是由自卑、不自信的心理導致的。

　　產生自卑的原因：心理學家認為：自卑感起源于人的幼年時期，是由于無能而產生的痛苦的感覺，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產生的輕視自己，認為自己在某方面不如他人的心理。當然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱、培養自信是我們成功的重要保證。

　　(插入一則互動環節)：教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，想一想：“同學們，你們看到了什么？”學生回答：“一個黑點”。師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊!”展示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。想一想：“同學們，你們又看到了什么？”學生齊答：“一個白點”。師高興道：“同學們太好了，無限美好的未來在等著你們。”生活中也是這樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點，而是善于發現自己和他人的優點。

　　如何培養自信心：

　　(1)正視自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千萬不可自報自棄。

　　(2)善于補償：自卑感不一定都是壞事，只要善于自我補償，可能成為激發斗志的動力。

　　(3)揚長補短：任何人都不是十全十美的，他們有長處也有短處，要善于揚長補短。

　　(4)樹立自信：要正確地認識自我，客觀地評價自我，尤其要堅信自己有巨大的潛能可以發掘。

　　青春寄語：

　　自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

　　2、考試焦慮心理

　　情景小品：

　　先做個“平地過獨木橋”的游戲。(學生過)

　　讓獨木橋升高些，再過一次橋。(學生過)

　　比較兩次過橋，心里有什么不同的感受？(學生談感受)

　　平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒？(學生回答)

　　出示：考試。考試時你們有哪些緊張表現和煩惱？對待考試，我們應該有怎樣良好的心態，我們如何克服考試中的緊張情緒呢？(學生回答)

　　為什么會出此案考試焦慮呢？

　　簡單理解就是：缺乏信心，對成績過于在乎，擔心自己考不好。緊張的確會帶來不好的反面效應，但是不是我們不需要緊張呢？

　　(心理學上壓力與動力的關系圖)

　　通過上圖我們發現：適度緊張焦慮可以促進注意力的集中和動力的集聚，但過于緊張會適得其反。那么如何克服考試焦慮心理呢？

　　(1)、“不自貶”不認為自己笨、弱、不行；“不求全”：不認為自己應該十全十美；“不他貶”：不擔心自己被別人瞧不起；“不以偏蓋全”：一次考不好，不認為自己再也考不好了；“不主觀臆想”：自己不預言自己會失敗。

　　(2)、自我設定的考試目標要有一定的彈性。

　　(3)、正確認識因考試帶來的緊張。輕度的緊張有助于學習效率的提高，過度的緊張則需有意識的自我調節。

　　(4)、用自我質辯法來分析考試失敗可能帶來的后果，消除自驚自嚇的錯誤心態。

　　(5)、學會放松精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、體育運動、聽輕音樂等。

　　青春寄語：一味的勇猛精進，不見得就有造就；相反，在平淡中冷靜思索，倒更能解決問題。——王小波

　　3、厭學心理

　　地點：教室

　　時間：上課期間

　　人員：兩名學生，一名老師

　　一學生坐在課桌上打哈欠，另一名則不停的照著鏡子，梳著頭發，還不時和旁邊睡覺同學說笑。他們對于老師教授的知識似乎很不感興趣。

　　厭學心理

　　我們平時學習是否也存在這樣的厭學心理呢？(學生回答)

　　厭學心理產生的原因：

　　(1)、青春期學生的心理發育不成熟，情緒極不穩定，無法很好的應對來自學校和家庭的雙重壓力。

　　(2)、學習目標不明確，又缺乏學習動力，從而導致成績下滑，最終造成厭學的惡性循環。

　　(3)、自信不足、悲觀失望、無法集中注意力。

　　(4)、其他外在因素的影響。(上網、手機、早戀等問題。)

　　如何克服厭學心理：

　　(1)、培養的學習興趣興趣是的老師，應當充分調動一切積極因素培養對學科的學習興趣。用教材本身的生動性廣泛聯系實際來吸引學習

　　(2)、明確學習的目的,充分認識到學習的目的與作用。形成正確學習動機的同時，制訂每個階段切實可行的具體奮斗目標和自學計劃。

　　(3)、看到自己學習過程中的點滴進步，以成功為動力在學習過程中，應從實際出發，一步一步提高，不要失去了獲得成功的信心。

　　(4)、在學習過程中培養良好的意志品質，制訂明確的學習計劃和學習目標，經常檢查自己的學習成效。在有目的、有計劃的學習過程中磨煉自己的學習意志。這樣有助于維護自己的學習積極性。

　　青春寄語：

　　青年人，我們要鼓足勇氣!不論現在有人要怎樣與我們為難，我們的前途一定美好。——雨果

　　4、與異性交往中的心理問題

　　情景小品：

　　一男一女兩學生在路上有說有笑，甚是親昵，還不時有牽手行為。這個是時候，老師出現并走向他們。兩學生故作鎮靜，且保持一定距離。待老師走遠，又重新牽手走在一起。

　　此小品反應的是在中學生中常見的早戀問題。那為什么會產生早戀呢？這和異性之間是否有合適的交往有很大關系。

　　心理問題產生的原因：由于受封閉的傳統思想、個人早期不良生活經驗以及個體內傾個性的影響，部分同學在與異性交往時陷于緊張失措甚至恐懼的狀態；另一方面，受到社會不健康思潮的影響，部分同學在與異性交往時則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來，學生前來咨詢同學關系、特別是異性交往問題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號者有之，揭人隱私并臆傳戀愛關系者有之，追求異性者有之，難于區分友情與愛情界限者有之，不夠健康的性別關系已在相當程度上影響到青春期身心的正常發展。基于此，本活動意在從“受歡迎”這種近距離的角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學生的身心成長引向健康的發展軌道。

　　我們該如何去正確對待與異性的交往呢？首先我們來看看下面幾種情況，看看哪幾種是異性交往的正確方式；

　　插入幾段交往的情景：

　　(1)課余時間異性之間討論問題、自由交談；

　　(2)戶外活動時異性之間打球；

　　(3)晚上異性之間牽手；

　　(4)放學一起回家。

　　你們怎么看待以上情況？大家覺得其中哪幾項符合了異性交往的正確方式。

　　總結如下幾點：

　　(1)、要注意培養自身的現代意識和氣質，積極參與男女同學間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。

　　(2)、與異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進了解，加深友誼。

　　(3)、男女同學交往應注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。

　　(4)、自尊自愛，不說粗話臟話等。

　　(5)、交往時，言詞舉止要得體，否則易產生誤會。

　　(6)、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

　　四、現場問卷調查環節

　　(幻燈展示問卷，問卷題目可結合實際情況選擇)

　　五、總結：

　　青春是一個如花的年齡，是一段絢爛的歲月。青春的也是充滿好奇和冒險的時光。青春的路上有坎坷也有坦途，有陽光更有風雨。如何應對青春期的各種心理問題，如何做的自己，對于在座的各位中學生來說顯得尤為重要和緊迫。我們希望通過這次主題班會，能幫助大家解決一些心理上的問題，樹立信心，端著心態，用良好的心理，飽滿的熱情，投入到學習和生活中去。

第2部分

　班會目的：

　　讓學生了解青春的重要性，要學生好好把握自己的青春歲月，擁有良好的積極向上的態度，正確處理與異性朋友的關系，改正自身的不良習慣，為了不辜負家長、老師、同學的期望，用自己的汗水，奮勇拼搏，書寫屬于自己的青春和人生。

　　時間：

　　20xx年11月15日 星期二下午第七節

　　地點：

　　902教室

　　活動過程：

　　一、青春風采

　　1、主持人宣布主題班會開始。

　　主持人：沈維、王茵茵

　　幻燈片播放：蔡鍇媛

　　2、活動：配樂詩朗誦《青春是什么》 表演者：唐釹圓、吳惠園、俞耀吉、周振健

　　3、主持人總結何謂青春。

　　二、青春煩惱

　　1、青春期學生發生的三個心理變化

　　活動：

　　1）小品 《青春期心理變化之長發》 表演者：蔣芳婷、呂其兵、華云飛、范佳敏

　　2）小品 《青春期心理變化之日記》 表演者：葉微微、傅秋雨

　　3）小品 《青春期心理變化之叛逆》 表演者：聞正杰、周楨妮、沈超

　　2、青春誤區—早戀

　　活動：

　　1）小品《情書》 表演者：唐釹圓 、姜紅

　　2）《出謀劃策 》——集體討論

　　3）談談早戀的特點和危害

　　4）主持人總結男女生交往過程中的技巧和原則

　　3、拿什么拯救你—我的青春

　　1）播放一組圖片《身邊的不良行為和習慣》

　　2）活動：《實話實說》——學生自我剖析

　　3）討論我們該如何拒絕不良行為和習慣

　　三、放飛夢想：

　　1、主持人引入劉翔、馬云事跡

　　2.、學生暢談自己的夢想

　　3、全班高聲齊唱勵志歌曲《奔跑》

　　四、青春宣誓：

　　我以青春的名義宣誓：即使成功遠在天邊，我也要勇往直前，不畏艱險；即使失敗就在眼前，我也要堅守信念，挑戰極限。我保證，為了父母的微笑，努力拼搏每一天；我保證，為了2012年理想的實現，再苦再累我也無怨。

　　五、班主任總結。

　　六、主持人宣布主題班會到此結束。

第3部分

一、教學目的：

　　1、正處在青春期的學生了解青春期的生理、心理知識，掌握最基本的青春期健康衛生常識，幫助學生形成健康的道德觀念。

　　2、通過對學生青春期的教育，加強學生認識健康成長的重要性，順利度過青春期。

　　二、教學重點：

　　青春期的健康生理和心理

　　三、教學準備：

　　課件

　　四、教學過程：

　　(一)、導入新課：

　　導語：同學們想一想，進入中學以來，我們的身體都發生了哪些變化?我們心里想的又和過去有什么不一樣?(可讓學生討論，教師按照生理和心理兩大類進行分類) 通過學生交流，自己現在和小時候的身體特征發生了怎樣的變化，從而了解什么是青春期。

　　(二)、講解：

　　1、什么是青春期?

　　師：人的一生如同我們家里養的花草一樣，春天發芽，夏天茂盛，秋天結果，冬天衰敗。

　　同學們現在正是春天的季節，如同池塘里的荷花，才露出尖尖的角來，是個非常美麗的時期。

　　但是這個的發展變化很快，所以我們今天我們就要來認識一下我們自身的發展-——青春期。

　　師：什么叫青春期呢?青春期就是由兒童發育到成年的過渡時期。

　　這個時期一般為10年左右，即從10歲到20歲。

　　其中，10到15歲這五年發展速度最快。

　　在人體生長發育過程，青春期占一半或更多一些時間。

　　青少年從11歲到17～18歲是青春期；從18歲到25歲是青年期，或叫青春后期。

　　在一般情況下，女孩比男孩的青春期要早開始、早結束2～3年。

　　不論男女，偏早或偏晚2～3 年，都屬于正常現象。

　　2、青春期有什么特征呢?(播放課件)

　　師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發展變化迅猛，二是男女第二性特征開始出現。

　　青春期的生理特點，主要表現在三個方面：一是身體形態的發育；二是身體功能的增強；三是性器官、性功能的發育和成熟。

　　3、共同討論，了解青春期的基本特征：

　　生理成長，對青春期少年的心理及社會方面有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特征：

　　青春期是一個過渡時期

　　青春期是一個發展時期

　　青春期是一個變化時期

　　青春期是一個反抗時期

　　青春期是一個負重時期

　　4、集體研討，如何順利度過青春期。

　　青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。

　　這些迅速的變化，會使少年產生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛生問題，甚至產生不良行為。

　　因此，青春期是一個既可以預測、又不可預測的時期。

　　也就是說，在這個時期中，人從兒童向成人發展是可預測的，但是在發展過程中會出現什么情況或問題則不可預測。

　　希望同學們能正確認識自身變化，順利度過青春期。