這是健康課小班《良好的坐姿》,幼兒園小班正確的坐姿教案，是優秀的中班科學教案文章，供老師家長們參考學習。

健康坐姿的基本要求

坐姿標準：上身與站立姿勢基本相同，頭正、肩平、身正、立腰挺胸。下身應當是臀部坐在椅子或凳子上，兩腿上半部(即大腿部分)自然平放，從膝蓋以下的小腿部分自然垂直。兩腳自然平放在地上。

讀書寫字的正確坐姿 正確坐姿是：上身平正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右，兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆；眼睛與紙面的距離應保持一尺左右。

健康坐姿口訣1 坐姿的要求是：身體坐直，把書本放平，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。這個要求對于幼小銜接期的孩子來說，不太容易記得住。所以，我教孩子記住簡單易記的口訣，便于孩子自我糾正姿勢。

(1)、雙腿斜放式(女士坐姿)：在基本坐姿的基礎上，兩腿并攏，將兩腳同時放于左側或右側。(2)、腳踝盤坐交叉式(女士坐姿)：在基本坐姿的基礎上，將兩腳踝盤住交叉垂直于地面。注意膝蓋并攏，兩腳尖外展。

如何培養幼兒良好的坐姿習慣的研究

1、還要加強孩子的體育鍛煉，增強腰、腹的大肌肉力量，便有利于孩子較長時間保持良好坐姿。

2、培養幼兒良好的坐姿習慣 鏈接： https：//pan.baidu.com/s/1QClBa4pyDRIfa8KBp6dM5Q 提取碼： vm6b 不正確的坐姿和握筆是近視的第一原因。

3、家長也要注意不要讓寶寶坐在柔軟的沙發或床上看書看電視，坐著的時候也不要讓寶寶過分依賴一個墊子?？梢蕴岣哂洃浟Α．攽猩⒌刈劬ο蛳聲r，參與者很容易回憶起消極的記憶。

幼兒園坐姿的教案

幼兒園坐姿的教案 篇1 活動目標 初步了解正確的坐姿，能夠知道正確的坐姿是什么樣的。 能夠用正確的坐姿坐五分鐘以上。 慢慢養成良好的坐姿習慣。 活動準備 椅子、桌子、書等等。 請大班幼兒排練好情境表演。

學會正確的坐姿； 養成幼兒良好的體態習慣。

保持正確的坐姿和走姿寶寶連續坐的時間不宜超過半個鐘頭，且要保持正確坐姿；身體端正，兩腿并攏，腰部挺直，兩眼平視前方，兩臂自然下垂放在腿上，這樣的姿勢才不會引起寶寶椎骨變形。

重點難點 養成正確的坐、立、行、讀的正確姿勢?；顒訙蕚洌簰靾D，幼兒用書 活動過程：結合X光膠片，引導幼兒了解肋骨和脊柱骨。請幼兒觀察X光膠片，告訴幼兒肋骨與脊柱骨長在哪里。

(1)引導幼兒看一看每組圖畫，那組小朋友的行為是正確的？為正確的涂上紅色，不正確的涂上藍色。 (2)師幼共同檢查幼兒的操作結果是否正確。

教給幼兒正確的坐姿；正確的坐姿應該是：雙腿平放，不聳肩；頭不歪身體坐正；眼睛里書本一尺，胸脯距離桌子一拳。為幼兒提供合適的桌椅；合適的座椅應該具備以下條件：椅高指椅面前緣的最高點距離地面的高度。

小學生正確坐姿的五個要求

1、坐姿要點 入坐時要輕而穩，走到座位前，轉身后，輕穩地坐下.女子入座時，若是裙裝，應用手將裙擺稍稍攏一下，不要坐下后再站起來整理衣服。8 /20 面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。

2、小學生端正坐姿口訣：頭擺正，肩擺平，脊柱直，胸前挺。大腿對稱要放松，小腿豎直放平行。雙腳向前擺的正，雙臂用力要均衡。讀書寫字都做好，天天是個好學生?；⒖谝粋€圓，四指一條線，三指來捏嚴，手握空心拳。

3、小學生正確坐姿如下 入坐時要輕而穩，走到座位前，轉身后，輕穩地坐下.女子入座時，若是裙裝，應用手將裙擺稍稍攏一下，不要坐下后再站起來整理衣服。面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。

幼兒健康課良好的坐立行姿勢反思?

示范“坐”的姿勢。（1） 雙手握椅子背，將椅子的前腿翹起并輕輕地拉出來。（2） 在椅子前站好，上身前傾，臀部坐于椅子前三分之二處，上身挺直，雙腳并攏，腳尖朝前方，雙手放于膝上，雙眼平視。

本節課，我采用設計情景的形式帶領學生進行“用各種正確姿勢的走”，在情境中學生通過模仿不同形式的走，來激發孩子們的學習興趣，自己穿梭于孩子中間，及時地糾正動作，并不時地觀察孩子們的表現。

今天，我上一節了大班的健康活動《學會好姿勢》一課，這節課我共分三方面來進行教學，幼兒自由游戲、與教師一同游戲、幼兒自由探索游戲。

學習正確的走路、站立、和坐的姿勢。通過圖片初步了解人體正確的姿勢，逐步養成吃用正確的姿勢。知道保持正確的姿勢，可以不讓我們的骨骼變形?；顒訙蕚洌赫J得脊柱側面圖兩副（直的和彎曲的）。

如果長期保持不正確的坐立行姿勢，容易導致脊柱側彎、變形，影響脊柱的正常生理功能，造成終身傷害。

正確的走姿 正確的走姿應當是“行如風”。正確的走路姿勢應該從幼兒園時就開始培養。

幼兒正確坐姿

1、正確的坐姿應該是：雙腿平放，不聳肩；頭不歪身體坐正；眼睛里書本一尺，胸脯距離桌子一拳。為幼兒提供合適的桌椅；合適的座椅應該具備以下條件：椅高指椅面前緣的最高點距離地面的高度。

2、正確的站姿 正確的站姿應當是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，兩眼平視前方，不聳肩，兩臂自然下垂，足跟靠攏，足間夾角為45度。身體的重心處于兩足間的前端，像松樹一樣端正穩健。

3、正確坐姿為頭正伸直腳放平，筆尖與手一寸遠。