這是《調(diào)整心態(tài)，把握成功》教育主題班會活動教案，是優(yōu)秀的班會教案文章，供老師家長們參考學習。

　　一、活動內(nèi)容

　　調(diào)整心態(tài)，把握成功

　　二、活動目的

　　1.六年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)六年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)六年級緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。

　　2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

　　3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結(jié)合。

　　三.過程與方法

　　在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學生，敢于表達自己的想法，培養(yǎng)學生的團結(jié)互助的精神，從而達到以上的活動目的。

　　四、課前準備

　　收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

　　五、活動口號

　　“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。

　　六：活動過程

　　(一)學生齊背班訓

　　我自信我快樂，我拼搏我成功。

　　(二)打開心窗，說說心理話

　　(讓學生談?wù)勛约荷狭昙壱詠淼母惺埽私鈱W生的心態(tài)如何。分析學生存在的幾種心理問題)

　　時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到滿族中學追求知識，已經(jīng)是第三年了。六年級了，大家現(xiàn)臨是的中考，你們?nèi)松牡谝粋€轉(zhuǎn)折點，是一個艱難的時刻。開學二十多天了，我們同學感受到六年級的學習與初一初二明顯的不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

　　聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在六年級的學習，影響著中考。老師把你們的心理歸納了一下：

　　1.壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

　　2.厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

　　3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中

　　主要表現(xiàn)：

　　(1)曲解老師、心理不平衡;

　　(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲;

　　(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張。

　　(三)講故事，明道理

　　大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?(略)

　　人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。

　　大家說一下，積極的心態(tài)有哪些?：讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀.熱情.大度.奉獻.進取.自信.必勝.勇敢、堅強，有意志力，有強烈成就感等

　　2.林肯的失敗、成功史：(堅定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

　　(四)自我調(diào)節(jié)

　　我們是六年級的學生，我們要學會生存，學會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?

　　歸納方法：

　　1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己;

　　2.自我調(diào)整，寫心理日記宣泄;

　　3.自我積極的暗示;

　　4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事;

　　5.聽音樂;

　　6.運動如足球、籃球等。