這是《學會認識自我，悅納自我》心理健康教育主題班會教案，是優秀的班會教案文章，供老師家長們參考學習。

　　教學目的：

　　了解自己，明確自己的長處和優勢，更要清楚自己的短處和劣勢，學會認識自我，悅納自我，從而超越自我;學會欣賞他人，以發展的眼光來看待他人。做一個心理健康的人。

　　教學重點和難點：認識自己的方式，如何欣賞他人。

　　課時：2課時(含問卷調查)

　　教學過程：

　　一、導入新課：

　　二、問卷調查

　　(一)自我認識與評價

　　我的自畫像：我是誰?

　　對自己的身高、體重、體型、外貌的評價

　　對自己的智力、優點、特長的評價

　　對自己的短處、缺點、弱點的評價

　　我的座右銘

　　我最欣賞自己的是

　　我最討厭自己的是

　　我的煩惱是

　　我最近一次流淚

　　我的朋友

　　我的心理是否健康

　　(二)自我意識訓練

　　1、用三個形容詞概括自己，仔細想想這樣的概括主要源于何時、何事，并請三個朋友或同學同樣用三個形容詞來對你進行描述，比較二者的異同。

　　十個“我是……”的句子。

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　3、寫下過去生活中對你有重大影響的事件，完整、誠實地記下

　　①發生了什么事

　　②當時的感受如何

　　③我是怎樣處理的

　　④周圍還有什么人及他們的反應

　　⑤我當時對這件事的看法是什么

　　⑥我現在的感受、看法怎樣

　　⑦再來一次“我”會怎樣處理、會說些什么、會表達些什么、會做些什么

　　4、為未來的你畫像，描述“理想我”

　　體驗面對“理想我”的時候的感受

　　你準備怎樣做：

　　三、欣賞漫畫(見課件)

　　提出問題：長頸鹿和羊看待對方的方法對不對?為什么?請你幫他們把對話補充完整。

　　四、欣賞一首詩歌：

　　鳥的評說

　　麻雀說燕子是怕冷的懦夫

　　燕子說黃鸝徒有一身美麗的裝束

　　黃鸝說百靈聲音悅耳動機不純……

　　百靈說最無原則的要算那鸚鵡

　　鸚鵡說喜鵲生有一副奴顏媚骨

　　喜鵲說蒼鷹好高騖遠

　　蒼鷹說麻雀寸光鼠目……

　　小結：無論是看待自己還是看待別人，都應該實事求是，全面評價，不能只看到自己的優點而忽略了自己的缺點，或者只看見別人的短處而不看別人的長處。“梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香”。枚皋和司馬相如都是才華橫溢的名賦家，都曾以文章驚海內，而兩個人也并非十全十美，“枚敏而不工，相如工而不敏。”要知道鳥無完鳥，人也無完人。

　　五、“人貴有自知之明”這句話給了我們什么啟示?

　　明確：做人最可貴的就是自己能夠審視自己、反省自己，知道自己有什么優點，有什么缺點。也就是要學會自我觀察。

　　“看自己一枝花，看別人豆腐渣”這種認識方法對不對?為什么?

　　明確：不對。無論是看待自己還是看待別人，都應該實事求是，全面評價，不能只看到自己的優點而忽略了自己的缺點，或者只看見別人的短處而不看別人的長處。

　　“旁觀者清”這句話反映了什么道理?

　　明確：雖說人貴有自知之明，但不少人往往缺乏自知之明，要靠旁觀者來提醒，才能自知，也即是從他人的態度與評價中認識自己。我們最好不要被動地從他人的評價中認識自己，而要主動地通過別人的評價認識自己。

　　“士別三日，當刮目相看”這句話反映了什么道理?

　　明確：我們要用發展的眼光看待別人和自己。

　　六、善于認識自己

　　1、要成為一名合格、優秀的社會成員，需要正確認識社會，還要善于認識自己

　　2、善于認識自己，要有科學的方法

　　(1)要學會全面地看問題

　　(2)用發展的眼光看待自己

　　3、善于認識自己，要學會自我認識

　　(1)自我觀察

　　(2)在與他人的接觸中認識自己

　　(3)從他人的態度與評價中認識自己

　　七、唐太宗語：以銅為鏡，可以整衣冠;以人為鏡，可以知得失。試問：“以人為鏡，可以知得失”這句話 說明了什么?

　　明確：每個人可以通過他人對自己的態度或對自己的形象、言行、觀點、品質等方面的評價來認識自己。

　　每個人身邊都有：可以讓我傾訴心里話的人;喜歡我的人;討厭我的人;妒忌我的人;佩服我的人;同情我的人;尊敬我的人;對我感到無所謂的人;羨慕我的人。

　　不同的人對自己的評價不盡相同，而且他們的評價對自己的評價與我對自己的評價也是有差異的。

　　八、學會欣賞他人

　　看到別人的作用。不要覺得只有你一個人重要，要認識到每個人都很重要，并且使對方覺得他自己是個“重要人物”。

　　贊美別人的好處。每一個人都有被人賞識的渴望，能夠及時地發現并真誠地贊美別人長處地將受到大家的歡迎。

　　學習別人的長處。每個人都有長處，善于取長補短的人是最有力量的。

　　每個同學為他人寫優點

　　九、成人儀式

　　程序：第一階段 大會開始

　　1、宣布“高2010屆2班成人儀式”大會開始

　　2、歡迎孩子們通過成人們進入成人世界

　　3、介紹來賓

　　4、大家全體起立唱國歌

　　5、校長致辭

　　第二階段 回憶與分享

　　6、嬰兒的第一聲啼哭

　　7、告別玩具和游戲(照片展示-昨日的游戲 照片展示-今天的游戲 照片展示-我們孩提時代的動畫片、玩具

　　8、學生成長的經歷記錄(照片展示-我們求學路上的點滴記憶)

　　9、生命匆匆，年華似水——老師由18歲到47歲不同階段的照片

　　第三階段 寄語與祝福

　　10、請校長、家長代表、班主任、班長、團支部書記點燃十八歲生日蠟燭

　　11、學生代表感言

　　12、家長代表寄語

　　13、教師代表寄語

　　14、班主任講話

　　第四階段 感恩與成長

　　15、學生代表向老師獻花

　　16、節目表演

　　(1)集體朗誦《少年中國說》

　　(2)合唱-同桌的你(男)、童年(女)、明天會更好(合)

　　第五階段 宣誓

　　17、成人宣誓 領誓人：班長、團支書(或換成別人)

　　第六階段 結尾

　　18、父母給孩子送成人禮物、贈文化衫、撲克牌(由每個人的照片制成)

　　19、全體合唱《真心英雄》

　　20、照相; 21、在歌聲中宣布成人儀式結束。

　　后 記

　　由于編者水平的限制，加之時間倉促，書中的缺點在所難免，懇請同行、專家和讀者，提出意見、建議。

　　課　　題　　組

　　二〇一一年十一月