這是高考200天主題班會教案，是優秀的班會教案文章，供老師家長們參考學習。

高考200天主題班會教案第 1 篇

教學目標 ：
1、認知：通過典型的生動有趣的故事說明，成功屬于那些有一顆平常心，充滿信心的人，教育學生擁有一個積極的心態，相信自己，更有利于我們成功。
2、情感：引導學生成為一個懷著必勝的信念，始終滿懷勇氣、決心、信心的人。
3、行為：通過多媒體配合，使學生能夠適時調整心態迎接人生的挑戰教學過程 導入格言 不比聰明比勤奮 不比傲氣比志氣 不比起點比進步 不比個體比團隊。一則故事 佛像與鋪路石的故事從前，某地一座規模宏大的寺廟竣工后，善男信女祈求佛祖給他們送來一位雕刻師，雕刻一尊佛像讓大家供奉。于是，如來佛就派一羅漢幻化成雕刻師來到人間。雕刻師在兩塊已經準備好的石料中選了一塊質地上乘的石頭，開始工作了。可是，他剛拿起鑿子鑿了幾下，這塊石頭就喊起痛來。雕刻師勸它說：“不經過細細的雕琢，你將永遠都是一塊不起眼的石頭，還是忍一忍吧。”可是，等到他的鑿子再一次落到石頭身上，那石頭依然哀號不已：“痛死我了，痛死我了，求求你，饒了我吧！”雕刻師實在忍受不了這塊石頭的叫嚷，只好停止了工作。羅漢只好選用另一塊質地較粗糙的石頭雕琢。雖然這塊石頭質地較差，但 它因為能被雕刻師選中而從內心感激不已。同時，也對自己將被雕成一尊精美的雕像堅信不疑。所以，任憑雕刻師的刀鑿斧敲，它都以堅韌的毅力默默地承受。雕刻師則因為知道這塊石頭的質地差一些，為了展示自己的藝術，他工作的更加賣力，雕刻的更加精細。 不久，一尊肅穆莊嚴、氣魄宏大的佛像赫然屹立在人們的面前。這座廟宇的香火非常鼎盛，為方便香客行走，那塊怕痛的石頭人們弄去填坑筑路了。有一次它憤憤不平地對正路過此地的佛祖說：“佛祖啊，這太不公平。您看那塊石頭的資質比我差得多。如今卻享受著人間的禮贊尊崇，而我卻每天遭受凌辱踐踏，日曬雨淋，您為什么要這樣的偏心?。?rdquo;佛祖微微一笑說：“它的資質也許并不如你，但是，那塊石頭的榮耀卻是來自一刀一銼的雕琢之痛??！你既然受不了雕琢之苦，只能得到這樣的命運??！”
整體思路
一、牢記目標
黑夜要有一盞燈，人無目標哪能行。咬定目標不放松，堅持到底就能贏。圣經：你定意要做何事，必然給你成就，亮光也必照耀你的路。拿破侖（希爾）：除非你說出目的地，否則你無法成功。
二、激情似火
跑就跑個雄姿英發；喊就喊個地動山搖。唱就唱個瀟瀟灑灑；學就學個轟轟烈烈。清華大學里流傳著這樣一句話：“當你郁悶的時候，去跑步吧；但你快樂的時候，去跑步吧；當你不知道做什么的時候，去跑步吧。跑步能讓你精神煥發，跑步能讓你青春永駐，跑步能讓你知道你所擁有的力量。
三、立刻行動
世界上最偉大的推銷員奧格：我的幻想毫無價值，我的計劃渺如塵埃，我的目標不可能實現。一切的一切毫無意義--除非我立刻行動。不要等到覺得萬無一失的時候才付諸行動，那樣你將一事無成；不要等到你覺的時間充裕的時候才付諸行動，那樣你將一事無成。沒有條件要創造條件；沒有時間要擠出時間，總之，一旦目標確定，馬上行動，一刻也不耽擱。行動不一定成功，但不行動絕對失敗。
四、運籌帷幄
信心需增加；計劃要細化。 兩手都要抓；目標要段化。
五 心態
心態平和定成功； 穩扎穩打就能贏。瓦倫達效應心理學上有一個著名的“瓦倫達效應”。瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后說，我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失?。欢郧懊看纬晒Φ谋硌?，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。后來，人們就把專注于事情本身、不患得患失的心態，叫做“瓦倫達心態。”在現實生活中，人們做任何事情，總是想得太多，太在乎事情所帶來的后果，太在乎別人的閑言碎語、說三道四，太在乎現在和未來的一切，可我們恰恰忽略了事情本身。我們的大腦成天被各種欲望塞得滿滿的，身體被壓得氣喘吁吁的，在這樣的重荷下，我們能把事情做好嗎？結果我們總是偏離預定的軌道，離成功越來越遠！ 法拉第說過一句話：“拼命去換取成功，但不希望一定會成功，結果往往會成功。”這就是成功的奧秘 結束語丘吉爾名言：我們的目的是什么？可用一個詞來答復：勝利--不惜一切代價爭取勝利。無論多么恐怖也要爭取勝利；無論道路多么遙遠和艱難，也要去爭取勝利；因為沒有勝利就不能生存。

高考200天主題班會教案第 2 篇

教學目標 ：

1、認知：通過典型的生動有趣的故事說明，成功屬于那些有一顆平常心，充滿信心的人，教育學生擁有一個積極的心態，相信自己，更有利于我們成功。

2、情感：引導學生成為一個懷著必勝的信念，始終滿懷勇氣、決心、信心的人。

3、行為：通過多媒體配合，使學生能夠適時調整心態迎接人生的挑戰

教學過程

導入

格言 不比聰明比勤奮 不比傲氣比志氣 不比起點比進步

不比個體比團隊。

一則故事 佛像與鋪路石的故事

從前，某地一座規模宏大的寺廟竣工后，善男信女祈求佛祖給他們送來一位雕刻師，雕刻一尊佛像讓大家供奉。于是，如來佛就派一羅漢幻化成雕刻師來到人間。雕刻師在兩塊已經準備好的石料中選了一塊質地上乘的石頭，開始工作了。可是，他剛拿起鑿子鑿了幾下，這塊石頭就喊起痛來。雕刻師勸它說：“不經過細細的雕琢，你將永遠都是一塊不起眼的石頭，還是忍一忍吧。”可是，等到他的鑿子再一次落到石頭身上，那石頭依然哀號不已：“痛死我了，痛死我了，求求你，饒了我吧！”雕刻師實在忍受不了這塊石頭的叫嚷，只好停止了工作。

羅漢只好選用另一塊質地較粗糙的石頭雕琢。雖然這塊石頭質地較差，但 它因為能被雕刻師選中而從內心感激不已。同時，也對自己將被雕成一尊精美的雕像堅信不疑。所以，任憑雕刻師的刀鑿斧敲，它都以堅韌的毅力默默地承受。雕刻師則因為知道這塊石頭的質地差一些，為了展示自己的藝術，他工作的更加賣力，雕刻的更加精細。

不久，一尊肅穆莊嚴、氣魄宏大的佛像赫然屹立在人們的面前。這座廟宇的香火非常鼎盛，為方便香客行走，那塊怕痛的石頭人們弄去填坑筑路了。有一次它憤憤不平地對正路過此地的佛祖說：“佛祖啊，這太不公平。您看那塊石頭的資質比我差得多。如今卻享受著人間的禮贊尊崇，而我卻每天遭受凌辱踐踏，日曬雨淋，您為什么要這樣的偏心啊？”佛祖微微一笑說：“它的資質也許并不如你，但是，那塊石頭的榮耀卻是來自一刀一銼的雕琢之痛??！你既然受不了雕琢之苦，只能得到這樣的命運??！”

整體思路

一、牢記目標 黑夜要有一盞燈，人無目標哪能行。

咬定目標不放松，堅持到底就能贏。

圣經：你定意要做何事，必然給你成就，亮光也必照耀你的路。

拿破侖（希爾）：除非你說出目的地，否則你無法成功。

二、激情似火

跑就跑個雄姿英發；喊就喊個地動山搖。

唱就唱個瀟瀟灑灑；學就學個轟轟烈烈。

清華大學里流傳著這樣一句話：“當你郁悶的時候，去跑步吧；但你快樂的時候，去跑步吧；當你不知道做什么的時候，去跑步吧。跑步能讓你精神煥發，跑步能讓你青春永駐，跑步能讓你知道你所擁有的力量。

三、立刻行動

世界上最偉大的推銷員奧格：我的幻想毫無價值，我的計劃渺如塵埃，我的目標不可能實現。一切的一切毫無意義--除非我立刻行動。

不要等到覺得萬無一失的時候才付諸行動，那樣你將一事無成；不要等到你覺的時間充裕的時候才付諸行動，那樣你將一事無成。沒有條件要創造條件；沒有時間要擠出時間，總之，一旦目標確定，馬上行動，一刻也不耽擱。行動不一定成功，但不行動絕對失敗。

四、運籌帷幄

信心需增加；計劃要細化。 兩手都要抓；目標要段化。

五 心態

心態平和定成功； 穩扎穩打就能贏。

瓦倫達效應

心理學上有一個著名的“瓦倫達效應”。瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后說，我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗；而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。后來，人們就把專注于事情本身、不患得患失的心態，叫做“瓦倫達心態。”

在現實生活中，人們做任何事情，總是想得太多，太在乎事情所帶來的后果，太在乎別人的閑言碎語、說三道四，太在乎現在和未來的一切，可我們恰恰忽略了事情本身。我們的大腦成天被各種欲望塞得滿滿的，身體被壓得氣喘吁吁的，在這樣的重荷下，我們能把事情做好嗎？結果我們總是偏離預定的軌道，離成功越來越遠！

法拉第說過一句話：“拼命去換取成功，但不希望一定會成功，結果往往會成功。”這就是成功的奧秘

結束語

丘吉爾名言：我們的目的是什么？可用一個詞來答復：勝利--不惜一切代價爭取勝利。無論多么恐怖也要爭取勝利；無論道路多么遙遠和艱難，也要去爭取勝利；因為沒有勝利就不能生存。

高考200天主題班會教案第 3 篇

距高考200天宣誓班會

———主題班會過程

宣布活動開始

主持人：在這個距高考僅有200天的日子里，我們師生齊聚在這里，舉行高考宣誓班會，我們將互勉互勵，立志苦干二百天，激流勇進將夢圓，實現人生理想，共創輝煌。高三13班攜手共進，共贏高考主題班會現在開始。

一：通過一則故事導入，“佛像與鋪路石的故事”

從前，某地一座規模宏大的寺廟竣工后，善男信女祈求佛祖給他們送來一位雕刻師，雕刻一尊佛像讓大家供奉。于是，如來佛就派一羅漢幻化成雕刻師來到人間。雕刻師在兩塊已經準備好的石料中選了一塊質地上乘的石頭，開始工作了。可是，他剛拿起鑿子鑿了幾下，這塊石頭就喊起痛來。雕刻師勸它說：“不經過細細的雕琢，你將永遠都是一塊不起眼的石頭，還是忍一忍吧。”可是，等到他的鑿子再一次落到石頭身上，那石頭依然哀號不已：“痛死我了，痛死我了，求求你，饒了我吧！”雕刻師實在忍受不了這塊石頭的叫嚷，只好停止了工作。

羅漢只好選用另一塊質地較粗糙的石頭雕琢。雖然這塊石頭質地較差，但 它因為能被雕刻師選中而從內心感激不已。同時，也對自己將被雕成一尊精美的雕像堅信不疑。所以，任憑雕刻師的刀鑿斧敲，它都以堅韌的毅力默默地承受。雕刻師則因為知道這塊石頭的質地差一些，為了展示自己的藝術，他工作的更加賣力，雕刻的更加精細。

不久，一尊肅穆莊嚴、氣魄宏大的佛像赫然屹立在人們的面前。這座廟宇的香火非常鼎盛，為方便香客行走，那塊怕痛的石頭人們弄去填坑筑路了。有一次它憤憤不平地對正路過此地的佛祖說：“佛祖啊，這太不公平。您看那塊石頭的資質比我差得多。如今卻享受著人間的禮贊尊崇，而我卻每天遭受凌辱踐踏，日曬雨淋，您為什么要這樣的偏心??？”佛祖微微一笑說：“它的資質也許并不如你，但是，那塊石頭的榮耀卻是來自一刀一銼的雕琢之痛?。∧慵热皇懿涣说褡林?，只能得到這樣的命運啊！”

（請2位同學發表看法。李靜，吳丹）

通過典型的生動有趣的故事說明，成功屬于那些有一顆平常心，充滿信心的人，教育學生擁有一個積極的心態，相信自己，更有利于我們成功。

二：宣誓

老師向學生宣誓

（要求：班主任面向學生舉起右拳做出宣誓）

現在，我——班主任李韶華向高三13班的全體同學作出鄭重宣誓： 未來的一百天中我一定會： 忠于職守，以身作則； 竭盡全力，甘于奉獻，

與同學們風雨同舟、同甘共苦， 為同學們保駕護航，共度難關。 讓我們一起滿懷激情，決戰高考！

最后，請同學們跟我一起喊——相信自己，百煉成鋼！

學生向老師宣誓

（要求：學生面向班主任舉起右拳做出宣誓，李雨潼領誓） 挑戰人生是我無悔的選擇， 決勝高考是我不懈的追求， 我們一定會——

自尊自愛，自律自強； 戒驕戒躁，勤學苦練。 我們一定能——

乘風破浪濟滄海， 鵬舉長天攬明月！

三：同學談高考經驗及實例

（請3位同學發言。郝強，牛思遠，陸春雷）

語文：看報紙、看哲理性書

陸瑩：“語文成績好是因為喜歡看課外書。小時候比較喜歡讀名著，比如《悲慘世界》、《飄》等，到了高中則偏重于哲理性比較強的書目，比如《生命中不能承受之輕》以及村上春樹的作品。書對自己的幫助是潛移默化的，讀書讀多了敏感度就增大了，這樣也更容易理解閱讀題了。”

周宇寧：“為積累寫作素材，我每天都會看報紙，先大致瀏覽標題，選出感興趣的新聞來詳細閱讀，然后盡可能多角度地延伸，想想這一素材可以用在什么地方。此外，對老師平常發來的“標桿卷”，我也會仔細閱讀、學習其中的范文。”

數學：通覽全卷 迅速摸透“題情”

李禮:“考試時拿到卷子后要通覽全卷，了解試卷結構，迅速摸透‘題情’，以防前面難題做不出，后面易題沒時間做。”

方嘉銘: “翻看以前錯過的習題。通過這樣來增強記憶，鞏固以前所學。在做題時，容易的題目爭取做快做對，找準切入的方向點，選擇題每題都會利用10多秒的時間來進行檢查，避免做錯。而把時間省下來專攻難題。”

英語：翻看錯題集，多朗讀增強語感

鄭欣：“我會非常注重翻看錯題，在翻看的時候，會把老師點評的話以及錯誤的原因在腦海中呈現。在完型填空方面我的方法，一是作答前先把整篇文章看一遍，這會讓你更容易理解，對把握文章的主題有幫助；二是經常朗讀增強語感，做題時就通過默讀來檢查和做題。最后如果有時間就會把詞語重新塞進文章，看讀起來順不順。在作文方面，一定要背誦老師的萬金油句子，此外也跟其他同學的交換一下，知道更多的常用句。“寫作不需要太復雜的句型和詞語，只要凸顯中心就能拿高分。”

四：如何迎接高考 水調歌頭?高三

高考何時至，還有二百天，不知教學樓外，今昔是何年。我欲稱病歸去，又見作業如山，心底不勝煩、青燈古卷日，何時才能完。

做習題，趕作業，買參考，不應有恨，只為高考夢能圓，人有努力懈怠，分有上下高低，此事古難全，愿君勤勉勵，珍惜每一天 。

同學談如何保持自己的優勢科目

（請9位同學發言趙飛，趙冠宇，張榕潔，劉洋，何佳慧，朱穎琦，宋嘉偉，沈曉婕，鄧澤林）

高考七大技巧 輕松迎接高考

1、強化自信

不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有余；有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對考創新的活題尤為適應；有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發揮。不管怎樣，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發自信心。在現實中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優秀在同學在高考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。

2、優化情緒

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。在迎考復習和高考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股；或漫步戶外，看看天空；或與同學聊聊天，講講趣事。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。

3、自我減壓

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態對待復習與考試，對進入最佳狀態關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰，會激發自己很快進入狀態；把它看成一種鍛煉，會以平和的心態投入；把它看成一次機會，會以積極的心態迎接。

4、自我質辯

自我質辯是心態自我調整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎？自答：毫無必要，平時自己一向學習認真，雖不十分優秀，但只要認真做好考前準備，正常發揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。又問：這種擔心有利嗎？自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢？自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。

5、積極暗示

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕约旱那闆r，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”。“我潛力大”。“我進步大”。“我喜歡挑戰”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。通過良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發興奮點，把自己的心態、情緒，調整到最佳狀態。

6、潛心每一步

淡化對高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。在應對高考時不要把問題想得太復雜和困難了，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把高考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學習起來、應對起來就會輕松多了。其實，每一個同學從入學開始，每天都在為高考作準備，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點的檢測而已。

7、正常作息

考前保證充足睡眠，蓄精養銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰，以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是得不償失時。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態，思維就處于抑制狀態，結果復習無效率，考試就發呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一周，停止復習，專調心態，這也會適得其反。心理學家認為，人們如長期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模式，使人能適應緊張的工作學習。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適，考生會產生失落、不安和心慌等不適的心理現象，所以考生還是要按正常的作息時間作息。

五：班主任總結

六：簽名儀式

主持人：我們的目的是什么？可用一個詞來答復：勝利——不惜一切代價爭取勝利。無論多么恐怖也要爭取勝利；無論道路多么遙遠和艱難，也要去爭取勝利；因為沒有勝利就不能生存。

200天，執著前行；200天，義無返顧200天，讓奮斗為人生奏響一曲嘹亮的歌！ （播放音樂《最初的夢想》《存在》，學生依次簽名。）

高考200天主題班會教案第 4 篇

活動時間：11.23 活動地點：教室

活動目的：1、調整學習不良心態,以積極心態面對高三學習。２、使學生認識到集體的力量。

過程：第一部分 引入

<教師>：進入高三，不可否認，在我們班很多學生無論是在學習上還是心理上都存在有很多的困惑.有些學生在學習上很被動,有些學生在心理上給自己過多的壓力。當然進入高三，有一定的壓力，想考上一所理想的大學，這是很正常的想法。但是把壓力當成一種包袱，對自己的期望值過高，一旦遇到困難就焦慮、不安，甚至失眠、頭疼，馬上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，這是不足取的。為了幫助大家更好的調整自己,我們今天開一個以“心態決定成敗”為主題的班會。

今天的班會課我們就從<一頭驢的故事>開始吧！

故事:一個秀才在科舉考試的前一天晚上做了兩個夢：一個是在墻上種白菜，一個是在雨里他打著傘又穿著斗笠。早晨他連忙找解夢的問，解夢者說你還考什么呀，墻上種白菜那不是沒法種嗎，雨里穿著斗笠帶著傘那不是白費事嗎?回家吧! 聽罷他就回旅店收拾行禮準備回家，旅店老板看了奇怪就問：“怎么，明天才考試，今天要回家呢?”秀才就如此這般的說了一遍，老板聽了，笑著說：“為什么不來問我，我也會解夢！”“墻上種白菜那不是高種嗎，穿著斗笠打著傘那不是有備無患嗎？你去考吧，肯定高中”秀才聽了說有理，他便高興地去考試了，結果，秀才中了個探花。

<學生互動>問題1：從這則故事中,你得到了什么啟示？.

<學生互動> 問題2.如果你是皮鞋推銷員,你要到非洲一個小島上去 推行你 的皮鞋.當你到了那里,你卻發現整個小島沒有一個人穿鞋,你怎樣向你 的上司反映?

（第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設法，引導非洲人購買皮鞋，最后發大財而回。

這就是心態導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于心態不同，一個人灰心失望，不戰而敗；而另一個人滿懷信心，大獲全勝。

由此我們可知，想要掌握你的命運，首先掌握自己的心態！所以我們要保持積極的心態，就是把握了成功。人能改變心態，從而改變自己的一生。這是我們這一代人最大的發現。）

問題3.在考試中，你遇到了不會做的題目時，你會怎么想呢？

<教師點題>：人在生活中,應該有樂觀的心態，,當我們遇到困難的時候,不應暗自哀怨,更不應將困難擴大化,而應盡力通過各種途徑尋求解決問題的辦法。高三是一面鏡子，你如果對它笑，它也對你笑；你如果對它哭，它也對你哭。 所以，我說，高三的心態決定成敗!

問題:心態是什么？心態就是性格加態度。性格是一個人獨特而穩定的個性特征，它表現一個人對現實的心理認知和相應的習慣化的行為方式。態度是一個人對客觀事物的心理反應。那么，對這個“決定成敗”的心態來說，在未來的200天，要贏得高考，到底什么樣的心態才是我們所追求的？

第二部分 學生討論發言

第三部分

未來的200天，要贏得高考，你的心態要有三種構成模式：駱駝的心態，獅子的心態，嬰兒的心態。

1．要有駱駝的心態，是因為備考之路并非一馬平川，而多沙漠荒灘。有了駱駝心態，就有了“沙漠之舟”般強健的心志，堅韌的品格，傲岸的風骨，勇往的精神。縱使遭遇飛沙走石、滴水不進、炙烤蒸發的磨難，依然還能不松生命的發條，不減加速的檔次，不改前進的航向，心無旁騖，昂首闊步。就會不因暫時領先與暫時落后而得意或戚戚。認定大目標，以嚴格的計劃來保證跋涉的高效是其一大特色。有人會說，駱駝太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快”。因此，駱駝心態就是一種信念的執著與頑強，就是對希望與成功的頑強向往。

2．要有獅子心態，是因為高考的競爭與殘酷無時不在，有了獅子的心態，就會在你強健的體魄內，涌動著隨時準備廝殺的渴望，充盈著直面鮮血淋漓的冷靜，鼓蕩著藐視對手和一切困難的王者風范。因此，獅子心態，就是有那種勇者無敵的氣概，即使折戟沉沙，也在所不惜。獅子的心態，就是把要成功的欲望燒成白熾化，象火一般的旺盛，把“想”變成“一定要”，把強烈的欲望，變成堅如磐石的信念。當一個人當把生命的精力集中到一點上時，就可能做出令自己吃驚的事業。

要有嬰兒心態，意味著簡化自己，就是使走向高考的每個日子里，把心靈回歸到天真、單純的本初心態。使自己的心態盡可能地單純起來，盡可能地回到本初狀態，是撥開纏繞在我們心靈上的枯枝荒藤、理清前進方向、釋放自身潛能、最大限度發揮自身優勢、取得超水平成績的必然選擇。

第四部分 教師總結

調整心態,微笑高三

上帝厚愛我們，給我們安排了一年特殊的人生之旅。高考復習，我們是負重拚搏，是帶著鐐銬的舞蹈。雖然心路很坎坷，但是，我還是覺得，能從中品出快樂來的人才會是真正的成功者?，F在，離高考還有200天，一切還不晚，經過高三的洗禮，經過理性的思考，把心態打磨得堅韌、執著、單純、豁達，我們就會發現這樣的真理：生命，總是在挫折和壓力下輝煌；思想，總是在徘徊和失意中成長；意志，總是在磨練和困苦中堅強。心態平和了，就會從陰霾里看到太陽，就會從灰暗中看出靚麗，就會從挫折中悟出智慧，就會從塵囂中讀出寧靜。

放音樂《我的未來不是夢》