幼兒體格鍛煉觀察及注意事項PPT課件這個PPT共17頁，該文件包含了PPT課件。主要包含體格鍛煉正確實施方法，運動量不夠，運動量適宜，運動量過量，運動時幼兒的安全防護，體格鍛煉的注意事項等，歡迎點擊下載。

 幼兒體格鍛煉 觀察及注意事項
體格鍛煉正確實施方法
活動前
        1、首先要檢查活動的場地、設(shè)施與幼兒的著裝。
 應(yīng)先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動設(shè)施是否定期檢修，避免發(fā)生意外。運動服裝要輕便、舒適，避免過多、過厚的衣服限制幼兒活動。幼兒也不宜穿過硬、過厚的皮鞋，以免扭傷、摔傷。
        2、掌握好適宜的活動時間。
上午10時和下午3時為幼兒戶外活動的最佳時間。研究表明，上午10時和下午3時是全天中空氣較清潔的時間。上午9時后，地面受陽光照射，溫度升高，空氣對流迅速，積聚在人呼吸帶的空氣污染物稀釋、擴散。午后3時，氣溫較高，風速快也有利于空氣凈化。所以這兩個時間段為幼兒最佳活動時間。
體格鍛煉正確實施方法
         3、選擇適合的天氣。
霧天不宜讓幼兒外出活動，因為霧天空氣濕度大，霧中不僅帶有煤煙、粉塵、病菌等有害物質(zhì)，而且霧可以阻止廢氣向空中擴散。霧天濕度大，相對缺氧，幼兒會感到胸悶、心慌、氣促、無力。霧天視物不清，也易造成幼兒碰傷、跌傷。而烈日當空時，幼兒在戶外活動容易中暑；飯前、飯后半小時內(nèi)活動則易吸入冷空氣，產(chǎn)生胃痙攣，對幼兒身心造成不利影響。
活動中
        1、觀察、了解幼兒的活動狀況。
一般可采用觀察法和脈搏法測定。活動量適宜時，幼兒面色紅潤，汗量不多，呼吸中速稍快，動作不失常態(tài)，情緒愉快，注意力集中。幼兒在游戲中的平均心率能保持在130次/分左右。反之，幼兒活動后則臉色蒼白，汗量很多，幼兒出現(xiàn)一副很疲勞的樣子，表明活動量過大，應(yīng)適當減少。
體格鍛煉正確實施方法
         2、應(yīng)注意幼兒活動中運動量的比例安排。
根據(jù)幼兒人體生理機能活動上升—穩(wěn)定—下降的一般規(guī)律，掌握活動量由小到大逐漸上升，活動結(jié)束前又逐步減少這一原則，以便在活動結(jié)束后的較短時間內(nèi)，很快恢復(fù)正常。運動量要遵行循序漸進原則，不可突然劇烈運動，因為耗氧量突然增加，易引起缺氧。
       3、加強幼兒活動時的護理，做到既保護好孩子，又使孩子得到充分的鍛煉。
如在活動時可根據(jù)活動項目給予指導(dǎo)，告訴幼兒注意事項，同時也要及時給幼兒穿衣、擦汗。
體格鍛煉正確實施方法
活動后
        1、活動后，提醒幼兒喝少量水，不可喝過多水。
最好，在活動前、活動中、活動后都提醒孩子少量多次喝水，不可一整瓶水都等到活動后才來喝，因為幼兒在活動后，全身各部分臟器血液流量大大增加，飲用大量水分會給心臟增加很大的負擔，長此下去會影響心臟的功能。
       2、活動后不可馬上水浴。
若幼兒在渾身是汗時馬上水浴，冷水刺激皮膚神經(jīng)感受器，使皮膚毛孔突然關(guān)閉，全身毛細血管包括腎臟毛細血管驟然收縮。在臨床上會產(chǎn)生畏寒、發(fā)熱、渴、尿少等癥狀；若毛細血管強烈收縮，更會引起血壓升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭脹、眼花、惡心嘔吐等不良反應(yīng)。需要擦干幼兒身上的汗，脈博恢復(fù)到活動前狀態(tài)，再進行水浴。
運動過量的危害
      運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。這是因為人在劇烈運動時，體內(nèi)會產(chǎn)生較多的腎上腺素和皮質(zhì)醇等激素，當這些激素增加到一定數(shù)量時，可使免疫器官中的脾臟產(chǎn)生白細胞的能力大降低，致使淋巴細胞中的A細胞、B細胞以及自然殺傷細胞（NK細胞）的活性大大降低，其中自然殺傷細胞可減少35%。一般而言，劇烈運動后的免疫力降低要維持1小時左右，要經(jīng)過24小時以后才能恢復(fù)到原來的水平。機體免疫力降低，當遇到病菌、病毒侵襲時便容易罹患感冒、肺炎、胃腸道感染性疾病。因此，體育鍛煉要講究適當，以鍛煉后精神飽滿、不感到疲勞為標準。
運動過量，還可能引起心臟負荷過重，出現(xiàn)缺血缺氧的癥狀，從而引
起休克。
注意事項
有以下情況的幼兒，應(yīng)避免激烈運動，不參加“三浴”鍛煉。
有感冒癥狀的幼兒，宜多休息，減少運動。運動多易引起心肌炎，過度運動可能引起全身器官衰竭而致死。
先天性心臟病病史患者，過多運動易心臟病發(fā)。
幼兒正饑餓時，不宜過多運動，避免引起眩暈。
其他基礎(chǔ)病患者，如糖尿病患者、地貧患者、腦部疾病患者等等。
過敏體質(zhì)的幼兒激烈運動時，容易出現(xiàn)喘息氣粗，肺部受損癥狀。
注意事項
1、運動后，孩子喝水后仍訴口渴，并出現(xiàn)惡心想吐的感覺，這是運動過度的先兆，應(yīng)停止運動，注意觀察孩子全身情況，如有不適，及時送往保健室。
2、運動中或運動后，孩子訴頭痛，手捂著胸口，說胸口不舒服，應(yīng)停止活動，及時送往保健室。
3、運動后，食欲很差或是亢進，也是運動過量表現(xiàn)，需要告知保健室，觀察幼兒全身情況，及時跟家長溝通，必要時建議家長帶幼兒到醫(yī)院檢查胰腺功能。
4、運動時，幼兒自訴頭暈，是腦供血不足的信號，要及時進行腦血管系統(tǒng)和頸椎方面檢查。
注意事項
5、幼兒胸部大汗。運動一般會出汗，如果運動過度，前胸大汗，同時伴有氣短，則可能是心臟受到影響的信號，因為汗為心之液，此時應(yīng)立即停止劇烈運動。
6、運動后，幼兒出現(xiàn)四肢無力。如果，發(fā)現(xiàn)幼兒常常在運動后四肢無力，有可能是脾受損的信號，因為脾主四肢肌肉，如伴有胃脹不食就更應(yīng)減少運動量。
7、運動時，幼兒出現(xiàn)喘息氣粗。目前，很多幼兒都是過敏體質(zhì)，特別是在換季時，很多孩子是過敏性咳嗽，一但激烈運動，就會出現(xiàn)咳嗽不停，甚至是喘息，這可能是肺受損的信號，肺受損則氣粗，肺氣虛則喘息無制。出現(xiàn)這種情況時應(yīng)停止活動。
注意事項
8、運動后，幼兒訴關(guān)節(jié)疼痛。若發(fā)生在關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近疼痛并有關(guān)節(jié)功能障礙，應(yīng)考慮韌帶是否拉傷。
9、運動后，幼兒訴肌肉酸痛，可能是肌肉軟組織是否受損，需要注意觀察。
總結(jié)
謝謝聆聽!!!