這是高三百日誓師班會活動教案，是優秀的班會教案文章，供老師家長們參考學習。

　　1、召開班干部會議，商討對策及班會主題班會形式。

　　2、準備視頻——學在清華(清華大學宣傳片)

　　3、文字材料——

　　(1)家長寫給高三學生的一封公開信

　　(2)老師給高三學生的一封信

　　4、兩周前在班內張貼各大學的宣傳畫、中國大學排名和XXXX屆理科實驗班成績，以便找準自己的定位，并制定自己的高考奮斗目標。

　　5、與班干部商討并制定《高三(X)班學生行動指南》

　　6、與p同學的家長聯系，對家長提出具體要求。

　　二、班會過程

　　主持人：振翅飛翔的雄鷹搏擊著浩瀚的長空，璀璨奪目的流星閃爍著耀眼的光芒，時間的車輪已經駛到備戰XXXX年高考這一站，英勇的戰士，你們是否整裝待發準備好了呢?讓我們走好每一步，向心中的理想大學進軍吧!

　　(一)心系

　　男主持人：自強不息，厚德載物是我國大學——清華大學的校訓，清華是莘莘學子圓夢的理想之地。哪一個人不想領略朱自清先生筆下荷塘月色的風采，哪一位學子不想感受水木清華的氛圍呢?天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物。這是清華大學精神風貌的寫照，讓我們共同進入我們向往已久的，領略一下清華大學的風采吧!

　　教師播放視頻——學在清華(清華大學宣傳片)

　　(二)牢記父母的囑托

　　女主持人：慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸……對每一位學子來說，升入理想的大學已不僅僅是我們個人的事，他還牽動著很多的人——尤其是我們的父母，我們只有用自己的行動去回報他(她)們。我們的家長是怎么想的呢?讓我們傾聽

　　班主任讀《家長寫給高三學生的一封公開信》

　　親愛的孩子，我知道，你現在是一個高三的學生，我想，現在你也是一個負重前行的勇敢的戰士!真的非常的敬佩你：在你稚嫩的肩膀上，背負著太多、太多的理想和老師、家長、父輩們的期望……

　　同樣，真的非常非常的欽佩你，在這種負重的狀況下，你竟然還在奮勇前行。我想，在你的身邊，還有千千萬萬的同齡人，和你在一道披荊斬棘的前進……

　　親愛的孩子，如果到了高考的前夕，當有一個人問你：“你準備好了嗎?”的時候，你是否可以像他們一樣，擲地有聲地答道：“我準備好了!”相信你，經過刻苦的努力，到那時，你一定可以像一個真正的男子漢那樣，高聲自豪、勇敢地宣布：我準備好了!

　　親愛的孩子，或許你會問：為什么我們一定要參加高考?為什么我們一定要走過這樣一條充滿荊棘的道路?為什么我們一定要上大學?……為什么?為什么?是啊，許許多多的為什么，在許多時候，在我們還沒有認真思考的時候，答案已經清楚、明了了……

　　大學是什么?高等教育是什么?當我們年輕的時候，付出花季年華的三年，為進入大學做準備，是否值得?或許，在你面對不盡如意的考試成績的時候會如此提問，或許你面對一些無法解釋的社會現象的時候會如此提問，也許，盡管在表面上你在努力地學習，其實在內心深處，對于大學，稍稍有些“不以為然”，并不覺得這是你的出路……但是，孩子，無論如何，我還是要告訴你：為了將來的大學生活，尤其是為了將來的高質量的大學生活，現在你所付出的一切，都是值得的，而且，將來，你現在的付出，將會得到十倍、百倍的回報……

　　大學是什么?“它不僅是一個培養子弟的學校，不僅是訓練后代技能的場所，不僅是施教者傳授人倫準則和社會理想的組織，它更是一個科學的保證。……當你們進入大學之后，才開始發現大學的意義并不是單純的職業訓練。大學要求它的學生——理性與科學系統的新的參與者……大學階段做兩種預備：其一，預備做一個高水平的人。因為你們已經用你們以往的努力證明你們是人群中的優秀分子……其二，預備做一個強有力的人。因為你們會在知識最集中，在教授的引導下、同學的激勵下，從圖書、實驗和實習的培養中拓展思路，掌握方法、……在競爭中立于不敗之地。……”上面的文字很抽象，是嗎?但是，我卻認為說得很準確!也許有的內容你現在還不太理解，但是，只要你可以記住，孩子，在今后的生活及求學的道路上，你會逐漸理解的……

　　(三)展示高考目標：

　　男主持人：在父母的期盼中，我們收獲了一份感動，讓我們揚起風帆，立志展宏圖，為自己的目標而奮斗吧。下面，讓我們凝視大屏幕，看一看我們心中的理想。

　　班主任展示ppt，學生高考奮斗目標。

　　(四)為理想而：班長宣讀《高三(X)備戰高考班行動指南》，學生簽字

　　女主持人：我們懷著對大學的憧憬，牢記父母的囑托，我們要把今天作為新的起點，站在新的起跑線上，為理想而。下面，請班長帶領我們宣讀《高三(X)班行動指南》，全體起立……

　　班長：為圓我們自己的大學夢，在XXXX年高考中取得滿意的成績，在今后備戰高考的過程中，我保證做到：

　　1、對自己的目標堅定執著，任何時候都不放棄，樹立“舍我其誰”的膽氣、豪氣和勇氣。

　　2、模范遵守學校各項規章制度，做其他人的表率。

　　3、以飽滿的斗志投入備考，無論是上課、作業還是考試、總結，都認真對待，一絲不茍，不被惰性情緒左右。

　　4、充分利用時間，限度地壓縮非學習時間，各種學習以外的事情速戰速決，盡可能延長在教室的時間，巧妙利用吃飯間隙和睡覺前等零散時間。

　　5、盡可能提升自己的心理承受力，做到心胸豁達，不為小事所累，盡快成熟起來。

　　6、重視解題規范，樹立考試中有30%的分數丟失在規范分上的意識。規范要立足平時，注重積累和總結，讓解題規范貫穿于作業、練習和考試等各個學習環節中。

　　(五)老師寄語——教師給高三學生的一封信

　　女主持人：我們不能辜負父母的期望，不能辜負老師的教誨，剛才我們已經鄭重，從現在起我們就要朝著自己的奮斗目標奮勇前行。我們的老師對我們備考有哪些建議呢?請老師為全體同學指導。

　　班主任宣讀《老師給學生的一封信》

　　各位同學：你們好!

　　我以一名老師的身份給你寫信，希望能對你的學習和生活有一定的幫助。

　　走進高三，就融入了一個充滿人生奮斗和苦難的熔爐，這里可以盡情體會難言的甜酸苦辣。

　　或許，你已經深深地體會到了一些，但離全部還差很遠。

　　學習是艱苦的，學習又是快樂的，這一路走來定然是痛并快樂著，對此，你應該有十足的精神準備。

　　可能，你現在正在苦悶，煩躁之中，如果是這種狀態，我想大概地分析一下：

　　應盡量避免消極暗示的影響，切不可有"不可能，太難了，不行，做不到"等消極的念頭。只要根據自己的學習實力和心理素質的水準，實事求是確定自己的目標，進行有的放矢地復習，運用已有的知識解決問題，不盲目地與比自己強的同學攀比，只要發揮出自己的平時水平就是成功。

　　可能，由于心情不好，你有了苦悶自卑的心理，而這對自己是有害而無益的。要想在考試中戰勝別人取得優異的成績，一定要學會先戰勝自己。復習備考，自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理，增強自信心呢

　　首先，要看到自己的實力。幾次考試不理想并不代表自己沒有實力，任何時候都不應該因幾次考試不理想就完全否定自己，甚至是自暴自棄。互相比較是一種能較好地促進自己進步的方法，但不應該總拿自己的成績與班級拔尖的同學比，此外，每個人都有自己的優勢科目和薄弱科目，我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己，要看到自己的實力!

　　其次，要學會分析考試成績不好的原因。是自己沒有認真復習，還是考試不夠專心是題目太難，還是一時輕敵是身體不佳，還是心情太糟糕……分析了“失敗”的.原因，我們就可以“對癥下藥”，下次或許就會“東山再起”了。

　　再次，要有知難而進的勇氣。就算是自己的基礎不夠扎實，就算是自己真的落下了許多，也沒有理由輕言放棄。正確的態度應該是擺正自己的位置，在老師和同學的幫助之下查缺補漏，改進學習方法，制定自己的復習計劃并有條不紊地執行，爭取利用剩下的時間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝，不懼怕起步晚，有知難而進的勇氣，有頑強拼搏的毅力，或許在高考考場上你會左右逢源，旗開得勝呢!

　　還可能，你正抓緊做著作業，忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭，好像腦子也不靈了，眼睛也看不清了，很明顯，復習效率降低了。大家都有這樣的體會，一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學不好，記不住時，情緒肯定低落，焦慮，且效率不高。你要學會自我調節，積極的自我心理暗示有助于增強自信，排除焦慮，充分挖掘潛能，提高學習效率。不妨試試，每天早晨洗漱的時候，對著鏡子微笑說：“這一天，我一定輕松過!”