這是《拒絕零食 杜絕垃圾》主題班會主持詞反思，是優(yōu)秀的班會教案文章，供老師家長們參考學習。

　　班會目的：

　　1、針對班級部分學生經常攜帶零花錢，在校園內外購買零食在校園內邊走邊吃甚至在班級吃，影響校園和教室衛(wèi)生的現(xiàn)象，召開本次班會，對學生進行安全飲食，講究衛(wèi)生，節(jié)約零花錢的教育，

　　2、使同學們從根本上認識零食的危害，主動告別零食，養(yǎng)成不吃零食的好習慣。

　　活動準備：

　　1、四位同學表演小品。

　　2、零食

　　3、課件、主持人(鄭瀟可、*守余、王惠婷、黃德文)

　　活動過程：(ppt2)

　　一、欣賞小品《肉串的誘惑》。創(chuàng)設情境，導入主題

　　鄭瀟可：(開場白)歡迎各位走進我們今天的零食安全之旅，今天我們將帶你領略零食世界的各種弊端。首先請欣賞我們班羅雅娜、苑鈺錕、陳鈺涵、楊思泓表現(xiàn)的小品《肉串的誘惑》(ppt3)

　　2、四位學生上臺表演《肉串的誘惑》。

　　王惠婷：這個小品表現(xiàn)得非常得精*，其中有搞笑的臺詞，更多的是給我們的啟發(fā)和深思。今天我們就上一節(jié)“拒絕零食，杜絕垃圾”的主題班會。

　　二、吃零食的害處

　　*守余：拒絕零食，杜絕垃圾。什么是零食呢?是不是所有的零食都是垃圾呢?(ppt4)

　　黃德文：當然不是，零食的定義是：人的生活中除了一日三餐中被稱為正餐的食物外，其余的一律稱為零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些營養(yǎng)成份和微量元素，是補充正常飲食不足的絕佳食品。比如飯后的水果等等。(ppt5)然而，我們通常所吃的零食卻都是些垃圾食品，并不是健康零食。(ppt6)

　　鄭瀟可：垃圾食品僅僅提供一些熱量，別無其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等。

　　王惠婷：下面有請世界衛(wèi)生組織公布的“十大垃圾食品”上臺，(ppt7)首先請你把手中的星星貼到你平時吃的最多的垃圾零食的背上。我們猜猜誰會是我們平時吃的最多的垃圾食品。我們發(fā)現(xiàn)吃的最多的是……，其次是……，

　　*守余：那讓我們先來聽聽“十大垃圾食品”油炸類(炸薯條)、腌制類、加工肉類(火腿腸)、餅干類(餅干)、汽水可樂類(百事可樂)、方便類(方便面)、罐頭類、蜜餞果脯類、冷凍甜品類(*淇淋)、燒烤類的代表作自我介紹，大家掌聲歡迎!

　　油炸類食品：我是炸薯條，我含有致癌物質，是導致心血管疾病的元兇，會破壞維生素，使蛋白質變*。你們吃我吧，吃我吧。

　　腌制類食品：我是腌肉，吃我你會得潰瘍發(fā)炎，高血壓，而且對你的腸胃有害。不管你信不信，反正我信了。

　　加工類肉食：大家好，我是香腸，我還有致癌物亞**鹽，我的金剛不壞之身是防腐劑造就的，吃了我，你也會練就金剛不壞之身哦，木乃伊。哈哈哈哈哈哈

　　餅干類食品：我是餅干，大家叫我餅餅，我這么漂亮多姿是因為我有很多香精和*素哦。

　　汽水可樂類：喝完我，是不是牙齒會**的啊。那就是你感覺到我的存在了哦。一瓶可樂可以把人身上最堅硬的牙齒在一周內泡成跟海綿一樣。

　　方便類食品：我是方便面，來一桶吧。可以損害你的肝臟哦

　　罐頭類食品：hi，我是罐頭，

　　蜜餞果脯類食品：我不多說，請看視頻

　　冷凍甜品類：你不夠胖，那來吃我吧，你不夠甜，那來吃我吧。

　　燒烤類食品：，我是烤雞腿，吃我一根，等于你抽了60支*。活膩歪的，快來吃我吧。

　　黃德文：聽了他們的介紹，想著我們體內正在滋生的癌癥細胞，內臟在疲憊的工作，還敢吃零食嗎?(不敢)

　　鄭瀟可：世界衛(wèi)生與經濟發(fā)展組織指出：*零食制作粗糙，控菌指標低，對人的身體發(fā)育影響不良，不適宜入口……所以吃零食是有很多的危害的。(ppt8)

　　王惠婷：

　　1、吃零食的首要危害就是危害健康。

　　首先，整天零食不離口，還能使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結果必需的營養(yǎng)素得不到保*，熱量攝入也不夠，必然影響健康。

　　*守余：

　　2、浪費錢

　　吃零食除了影響健康，還有什么害處?

　　浪費錢：同學們天下沒有免費的零食，購買零食都是零花錢惹的禍，手中拿著零花錢就很難經得住五花八門的零食的誘惑。現(xiàn)在就讓我們來計算一下你們手中的零花錢：

　　計算每人一年的零花錢：3元/天×30/月×12/年=360元

　　計算全班同學一年的零花錢總數(shù)：360×57=61560元

　　假如給你61560元，你打算怎樣去支配?(讓學生認識到這是一筆巨大的開支。)

　　黃德文：

　　不算不知道，一算嚇一跳!61560元相當于一位月*3000的職工的兩年收入。如果我們每個人能把自己每天3元零花錢節(jié)省下來，可以買10元/本的書6156本。也可以資助任何一個中學生三年的所有學習與生活費用。

　　鄭瀟可：

　　3、影響形象，污染環(huán)境

　　我們隨手可以在校園里發(fā)現(xiàn)拿著零食往教室里走的學生，一邊吃著零食，一邊向老師打招呼，老師哭笑不得。我們也可以隨處發(fā)現(xiàn)同學們吃過的垃圾丟在地上，無人問津。

　　王惠婷：所以我提議：倡導綠*文明，追求綠*情懷，杜絕垃圾食品。節(jié)約零花錢從現(xiàn)在開始，從我做起!(ppt10、11)

　　那我作為班長代表大家念一下倡議書，如果大家贊同我的話，請和我一起念：

　　一、我要盡量杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品。

　　二、我以后健康飲水，不帶飲料進校園，喝礦泉水、白開水。

　　三、我以后早點盡量不在學校吃，不將吃早點產生的垃圾隨便亂扔。

　　四、我會遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。

　　五、我將在抽屜里放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。

　　三、如何養(yǎng)成不吃零食的習慣

　　黃德文：那么，該如何才能養(yǎng)成不吃零食的習慣呢?

　　1、一日三餐要吃好、吃飽

　　2、不拿零花錢

　　3、分散注意力

　　4、吃水果、喝水

　　5、監(jiān)督：同學之間互相監(jiān)督、學校大隊部監(jiān)督、家長和老師監(jiān)督

　　四、聽《元素周期表不好吃拒絕蠢蠢的吃法》

　　*守余：最后讓我們在一首搞笑的視頻中結束這次班會的內容，希望這次班會能夠給大家?guī)硇﹩l(fā)，謝謝大家。