這是有關北京精神主題班會反思，是優秀的班會教案文章，供老師家長們參考學習。

　　今天是3月30日，周五。下午我們在班里舉行了一次有關北京精神的班會。

　　上午上課的時候老師地安排的角色，而給安排的只有一小段話。我那段話雖然很簡單，但我也背了半天。不是我不會背，而是我怕到下午班的時候，一緊張忘了，所以我努力背，背的滾瓜爛熟。眨眼間就到了下午，我又抓緊時間背了幾遍，我開始調整心情，又和同學對背了幾遍。終于班會要開始了，而且這次班會安寧的爸爸還幫我們錄了像。我們每個人都有節目，我背的是有關包容的說法。

　　我最喜歡的一個環節是實話實說欄目組的報導。這天有一個小朋友因著急撞倒了一位阿姨，阿姨說：“這次是你撞到我，我哎喲兩聲就行了，下次你要是撞上卡車，就該你哎喲了。做事不能急。”可原來這位小朋友是看見有一個阿姨掉了火車票才撞上的。其中我最喜歡的是何錦晧扮成阿姨摔倒的樣子和阿姨對王政豪說的那句話，的確我們做事要小心，不能著急。

　　這個故事里阿姨原諒小朋友，不就是北京精神里的第三個包容嗎?看完這個故事，我知道了包容無處不在，而包容也正如我背的那段一樣，包容是一種美德，它可以使你的人格得到升華，讓你的心靈得到凈化;它是人修身美性的一本“真經”。請大家做一個文明北京人。