這是悅納自我感恩生活班會教案，是優(yōu)秀的班會教案文章，供老師家長們參考學(xué)習(xí)。

悅納自我感恩生活班會教案第 1 篇

6月12日上午，汽車工程學(xué)院14級汽電（1）班全體同學(xué)在教學(xué)樓南407開展了以“悅納自我，感恩生活”為主題的心理主題班會，學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心的郭敏慧、李思晴老師到場指導(dǎo)，該班輔導(dǎo)員姜玲老師以及班主任徐濤老師出席了本次活動，并就專業(yè)方面的疑惑對學(xué)生們做了一一解答。

在活動中，同學(xué)們積極與老師互動，老師們就大家的小困惑進行了耐心的解答，整個活動過程氣氛融洽。本次活動為老師和學(xué)生之間搭了一個很好的交流平臺，特別是老師們對學(xué)生現(xiàn)階段的心理狀況有了一個大致的了解，發(fā)現(xiàn)相當(dāng)一部分同學(xué)都處于迷茫狀態(tài)，對此老師給同學(xué)們進行了疏導(dǎo)，同學(xué)們表示此次活動受益匪淺，希望在今后可以經(jīng)常開展類似的活動。

悅納自我感恩生活班會教案第 2 篇

天生我材必有用，因我在，所以我不沉默，得到都是因為曾經(jīng)付出，生命光彩依賴于自然的恩賜，才有了“反哺”一詞。所以，我就是我，我愛生活!

聽身邊總有人抱怨現(xiàn)實，整日“慨嘆人生”，認(rèn)為自己的先天資本不夠優(yōu)越：家庭經(jīng)濟條件比不上別人，長相不出眾，腦子笨，人際交往圈子狹小。于是逐漸的否定了自己、疏遠(yuǎn)了自己，覺得自己一無是處，即使有點成就也覺得做的不完美，生活逐漸黯淡。可是，一切所憤懣的不仍是現(xiàn)實嗎，也沒有因你的不滿打破固有的桎梏。所以我想，與其讓自己活得越來越渺小，何不反過來坦然的接納自己、接納自己的缺點呢？對生活開出的條件不要牢騷滿腹，只管大膽接受，因為你要知道，每個人都是獨一無二的，自己的一切沒有人能復(fù)制，生活給每個人的發(fā)展資本都是一樣的。

稱為在世的最偉大的科學(xué)家、當(dāng)今的愛因斯坦的斯蒂芬·霍金，在與病魔的斗爭中沒有回避，對生活給他開的這個致命玩笑他還是坦然接受，在與自己的相處中不斷攀登超越。盧伽雷病將他固定在輪椅上，思維卻穿越時間與空間，追尋宇宙的盡頭、黑洞的神秘。同時他還在探尋“我為什么是‘我’而不是別人”的問題，對生活的熱愛讓他一直走在了時代的前沿。再看看我們自己吧，還在整日“掃描”自己身上的缺點嗎？如若找到了，你是要去積極的改變它嗎；還是讓它成了自己繼續(xù)否定自己的借口。大家都承認(rèn)“金無足赤、人無完人”，我們?yōu)槭裁催€要跟自己過不去，不能寬容自己，還是老抓缺點分析自己呢。每個人都是獨一無二的，過去和將來不會再有第二個你。一直抱怨的生活其實對每個人都是一樣的，有句話不是說：上帝在為你關(guān)上一扇門的同時也為你打開了一扇窗。不要總奢侈生活什么，自己逐漸放棄了對生活的執(zhí)著，生活沒理由不放棄你。

不要總在順境時才肯定自己，一遭打擊又是一蹶不振。我們要知道，那些自我感覺不好的因素、缺點只是暫時“屬于”我們卻不是“等于”我們，“我們”只是個機體，存在了思想而成了人，但人性的弊端卻是類似病毒的東西也同時的寄生在了這個機體上。為了去除它先是要承認(rèn)這個有思想的機體，感情上容忍自己的不完美之處，即悅納自己要先在心理上。就像有些人長相謙虛，但卻很樂觀；有些人經(jīng)濟拮據(jù)，卻笑對每一天。再是好好利用大自然賦予的一切，不斷認(rèn)識，不斷提高，對我們的生活充滿感激，因為它讓我們有時間與空間去證明自己，改造自己，在不斷的努力中有了實現(xiàn)自己價值的途徑。別人可能不了解自己，但自己千萬不能再為難自己。

原諒自己的失敗，生活中的每一天都充滿挫折與挑戰(zhàn)，沒有人能永遠(yuǎn)站在頂層。失敗了只是自己能力還不夠，并不是比別人差，因為別人做同樣的事也不一定成功。不要跪著看周圍的人是多么高大，站起來不比他們差。各種坎坷只是生活在磨礪我們，人性的成熟需要風(fēng)雨的洗禮，笑對生活，生活也會善待自己。失敗了心存感激，才能看到差距，找到慰藉。

好好想想是否虧待了自己，誤解了生活。別人總在向上攀而自己還在尋找墮落的理由；別人總在贊美生活自己卻一直在咒罵世事的不公。沒有人是渺小的，渺小的是那種尋求安逸、鄙視生活得態(tài)度。只要時時刻刻的激勵自己、看好自己，勇敢的愛上生活，那么，即使前進的路途上困難不斷,但有自己為伴,生活的關(guān)愛,自己永遠(yuǎn)不是孤單的.

如果只能走由生活為自己設(shè)定的路，奏由生活為自己撰寫的譜，那么就勇敢一些，在這幅畫卷上淋漓盡致的展現(xiàn)一下自己，做好做由屬于你的一切所造就的自己吧！

悅納自我感恩生活班會教案第 3 篇

　　人生有很多事急不得，你得等它自己熟，但是有一件事必須急得——從心開始，悅納自己，因為他永遠(yuǎn)不會自己熟，需要你用心澆灌！

　　社會像一個籠子，挫這著我們的銳氣，抑著我們的靈性，生活的重?fù)?dān)壓得我們每個人喘不過氣來，但是千萬別迷失了自己的心，只要自己還接納自己，你依舊可以沖破束縛，翱翔九天，縱橫四海！《傅雷家書》中寫到：“人一輩子不可能都在高潮與低潮中沉浮，只有庸碌的人。生活才如死水一般，只要高潮不過分使你緊張，低潮不過分是你頹廢就好，我只求得心里平衡。”這些都是傅雷在家書中對于兒子的教育，讓我們很多人為止效仿。的確，在人生旅途中不可能是一帆風(fēng)順的，難免會遇到挫折，但是請別忘記“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村！”

　　面朝大海春暖花開，滿腹文韜的海子吟詠出多少令人心馳神往的佳句，可是他沒有聽從心靈的召喚：悅納自我，最終靜靜地選擇躺在冰涼的鐵軌上。當(dāng)屈屈原以血謳歌，孑然一身，僅懷擁一胸才氣，腹含一枚忠膽投身汩羅的那一刻，人們只看到了他那一縷赤紅泣血的絕美魂靈掙脫了世俗的枷鎖，隨著汩羅江水的平平仄仄流過了漫漫歲月，滋潤在每個志士的心田。可是人們啊你可曾看到這鮮活的生命的流失，也許在那個時代，他別無選擇，也許只有死才可以體現(xiàn)出他的價值。的確他的死也是重于泰山的，因為他激烈了一代又一代愛國人士。但是你可曾想過他的舉動亦使多少文人“誤入歧途”，不懂得悅納自己，沖動地獻(xiàn)出了自己的生命。

　　杜牧有首詩寫的好啊：“勝敗兵家事不期，包修忍辱是男兒。江東弟子多才俊，卷土重來未可知。是啊，世事無常，面對挫折與打擊，是頹廢還是雄起，決定著你的成功與失敗！談遷自幼家境貧寒，但是他人窮志不窮，懂得欣賞自己。及近而立之年，他開展了國史的`修訂工作。探民間，訪古跡，查典籍，二十七個輪回染白了他的雙鬢，但也最終完成了巨作。然而命運卻給他開了個玩笑——巨著被盜。多年的心血啊，全都付之東水，多么大的打擊啊！但是他有著厄運打不垮的信念，懂得自己的心，懂得悅納自己，一切從頭再來，八年后，一部更加完善的《國榷》橫空出世！

　　面對人生逆境是像海子，屈原一樣選擇逃避，還是像談遷一樣選擇挑戰(zhàn)，這都取決于你的心，看你懂不懂得悅納自己！人只有懂得悅納自己，才有可能成就自己。一輩子，總得有些事需要得執(zhí)著，我們因此更要從心開始，悅納自己。至少對得起光陰歲月，其他的就留給時間去說吧。

　　懂得悅納自己，可以使那些閃現(xiàn)的生命無視歷史的變遷，使那些即逝的側(cè)影躍過文明的更替。朋友，從今天開始，從心開始，悅納自己吧！