這是勵志教育班會教案，是優(yōu)秀的班會教案文章，供老師家長們參考學習。

勵志教育班會教案第 1 篇

　　目標設(shè)計：

　　(1)幫助學生認識自我，胸懷夢想;

　　(2)幫助學生完善自我，克服困難，努力實現(xiàn)夢想;

　　過程設(shè)計：

　　一、導(dǎo)入：用堅強的無肢人約翰·維尼的視頻導(dǎo)入主題之一——即使我們一無所有，我們?nèi)匀豢梢杂袎粝搿?/p>

　　二、班會過程：

　　1、小主持人上臺開場白

　　2、詩歌《播種與夢想》——把握自我，認識夢想;

　　3、同學們暢談各自的夢想;

　　4、探討在追夢的路上正遭遇或?qū)龅降睦щy及應(yīng)對措施?(比如：學習生活中所遇到的各種困難等等)

　　5、名人堂啟示錄——俞敏洪一分鐘勵志演講;

　　6、聾啞小提琴手的勵志成長之路視頻——有志者事竟成;

　　7、小小蝸牛的MV——無需妄自菲薄，即使再渺小的生物也會因為胸懷夢想，并為之鍥而不舍而變得偉大;

　　三、結(jié)束：

　　1、夢想簽約儀式;

　　2、班主任寄語：路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。誰都有資格擁有夢想，假如你擁有夢想并為之鍥而不舍地努力，那么夢想終究有一天會因為你的努力你的付出而實現(xiàn)。同學們你們的未來無比燦爛，你們的夢想沒有盡頭，加油!

　　后記：效果不錯，發(fā)揮了勵志作用，之前，部分因不堪畢業(yè)班學習壓力的重負而變得有些萎靡不振的同學又重新振作起來，以更加昂揚的姿態(tài)投入到學習中。

勵志教育班會教案第 2 篇

　　教學目標：

　　1、正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。

　　2、樹立自強進取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度。

　　教學重難點：

　　讓學生初步形成主動磨練自己的意識，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。

　　主題闡釋：

　　現(xiàn)代社會迅速發(fā)展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導(dǎo)學生正確對待壓力，并培養(yǎng)自強不息的意志力成為現(xiàn)代學校德育的一個重要的內(nèi)容。

　　課前準備：根據(jù)兒歌《蝸牛與黃鸝鳥》的歌詞內(nèi)容改編為話劇，布置學生課前排練。并提前將班會主題告知學生，要求學生對“如何對待壓力”先做一定思考。

　　班會過程：

　　一、導(dǎo)入通過埃及的一個古老的傳說引入：

　　蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。

　　可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的“殼”一樣。

　　二、提出問題：

　　那么我們身上背負的“殼”到底是什么呢？學生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔負著許多責任和壓力。）

　　三、討論：

　　我們要如何背著“殼”前行呢？

　　觀看學生話劇《蝸牛與黃鸝鳥》的表演，并要求學生根據(jù)話劇中的一些啟示去歸納出自己的答案。

　　教師在學生發(fā)言后，用幻燈片展現(xiàn)三個小故事，并要求學生在故事中得出啟示：

　　故事一：

　　德國法蘭克福的鉗工漢斯·季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標——當音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。

　　后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。

　　他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當作創(chuàng)作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯·季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。

　　啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標。

　　故事二：

　　美國偉大的勵志成功大師拿破侖·希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。

　　她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？

　　“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。

　　她和當?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關(guān)土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

　　啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態(tài)度。

　　故事三：

　　一天某個農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農(nóng)夫決定把枯井填上。

　　當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。

　　在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意識。

　　四、拓展：你還知道哪些相關(guān)的勵志名言？

　　教師舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來（其他：天行健，君子以自強不息/長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海/非學無以廣才，非志無以成學等等）。

　　五、學生聯(lián)系實際進行小結(jié)：

　　除了以上故事所給啟示，你認為背著“殼”前行的過程中還應(yīng)該具備些什么？你又是怎么做的？

　　六、教師結(jié)語：

　　人生是一個背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑借自己的執(zhí)著和自強，爬上自己心中的金字塔。

　　七、結(jié)束語：

　　播放周杰倫的《蝸牛》，帶引全班同學合唱。

　　歌詞：該不該擱下重重的殼/尋找到底哪里有藍天/隨著輕輕的風輕輕的飄/歷經(jīng)的傷 都不感覺疼/我要一步一步往上爬/等待陽光靜靜看著它的臉/小小的天有大大的夢想/重重的殼裹著輕輕的仰望/我要一步一步往上爬/在最高點乘著葉片往前飛/任風吹干/流過的淚和汗/總有一天我有屬于我的天。

勵志教育班會教案第 3 篇

　　一、活動目的

　　1、明確什么是好書，使學生懂得只有多讀好書才有利于在各方面的提高和發(fā)展。

　　2、暢談讀書的感想，交流讀書的方法，激發(fā)學生讀書的熱情。

　　3、明確讀書目的，展示讀書成果，提高學生讀書的自覺性。

　　二、活動過程

　　主持人（合）：敬愛的老師，親愛的同學們，大家好！今天由我倆在這里主持《與好書交朋友》主題班隊會活動。（以下主持人甲、乙簡稱甲、乙）

　　甲：我們要圍繞這個主題暢談自己的感想，推薦自己最喜歡的書籍，和同學們一起交流讀書的方法，結(jié)識更多的新的“朋友”。大家說，好不好？

　　乙：莎士比亞說過，生活中沒有書籍，就好象沒有陽光。

　　甲：智慧中沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀。真心希望同學們都能和好書交上朋友。（4位同學走上臺來，朗誦自編詩歌《書是我們的朋友》）

　　乙：感謝這4位同學的精彩朗誦！其實，我覺得可以用4個字來概括讀書的好處！

　　甲：哪4個？

　　乙：“開卷有益”！

　　甲：不錯，那世界上有這么多書，到底哪些書才適合我們小朋友看呢？最近我經(jīng)常看到我們班的同學在看《七龍珠》、《機器貓》？？ 乙：是啊，這也是一個值得我們探討的問題。前不久，我們各小隊對這個問題都作了交流和討論。現(xiàn)在，我們就請他們來為我們做一個匯報吧！

　　第一小組：適合我們年齡讀的書有很多。如《格林童話》、《安徒生童話》等，這些書會把我們帶到神奇的世界，那里有貓和老鼠、有海的女兒、有拇指姑娘？？我們小隊的同學特別喜歡看這一類書。 第二小組：我們覺得有助于學習的書也很適合我們。如《作文大全》、《趣味數(shù)學》等。這些書不但有助于我們學習，還有助于開發(fā)我們的大腦，提高我們的學習興趣。

　　第三小組：我們小隊向大家推薦的書是兒童版古典名著。叔叔阿姨將大人看的書的語言改編成我們小孩子能看懂的語言。如《紅樓夢》、《三國演義》、《水滸傳》、《西游記》是我國古代四大名著，里面有許多人文歷史、傳統(tǒng)文化值得我們?nèi)パ芯俊?/p>

　　甲：書對我們有這么大的幫助，讓我們趕快行動起來，找本好書作朋友吧！

　　讓學生知道讀書應(yīng)該養(yǎng)成的習慣：

　　1、堅持每天安排一段時間看書。

　　2、學會選擇適合自己的書籍。

　　3、注意用眼衛(wèi)生。

　　4、能自己選擇較好的環(huán)境。如不能在車上、床上等地方看書。

　　5、能愛護書籍。如不在書上隨意亂圖亂畫，盡量使用書簽，不亂丟書。

　　甲：許多同學找到了自己的好朋友，也幫他們給我們介紹幾本新書、好書，讓我們也找到好朋友吧！（或下發(fā)好書推薦表）

　　乙：這學期開學以來，我們班掀起了讀書的熱潮，下面就請幾位同學談?wù)勊麄冏x書的體會吧。（學生上臺發(fā)言）

　　生1：大家好！我是班上的小書蟲。讀書是我一天中最快樂的事，是書讓我知道這個世界好大好大；是書讓我變得快樂無比；是書教會我怎樣更好的學習。我總會在每學期開學初為自己制定一個看書目標：一學期必須看五本或五本以上的課外書。

　　生2：大家好！看書是我最大的愛好。其實，上網(wǎng)也是我最大的愛好。我上網(wǎng)干嘛呢？看書唄！看書途徑很多喔！比如，像我一樣去少年兒童文學網(wǎng)站看書；雙休日去書店看書；與同學對換著看書；去圖書館辦張讀書卡，定期借書。方法很多，就看你有沒有用心，有沒有恒心了。

　　（通過學生的發(fā)言，讓同學知道：

　　1、讀書的途徑：和同學相互交換閱讀；雙休日去書店看書；去少年兒童文學網(wǎng)站看書；去圖書館辦張讀書卡，定期借書。

　　2、有計劃的讀書：如近段時間閱讀哪種類型的書籍或哪幾本書。

　　3、關(guān)注新書推薦：如去少年兒童文學網(wǎng)站和書店查詢新書推薦。

　　4、勤做讀書卡：如將讀后感或書中的好詞佳句配上簡單插圖作成一張漂亮的讀書卡片。

勵志教育班會教案第 4 篇

　　【教學目的】

　　通過勵志主題班會課，幫助同學們正確認識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。

　　【教學內(nèi)容】

　　一、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法（15分鐘）。

　　二、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學生用角色轉(zhuǎn)變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學距離，勸勉學生（15分鐘）。

　　三、每位同學寫上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現(xiàn)做好準備，從現(xiàn)在做起，從點滴做起（5分鐘）。

　　【教學重點難點】

　　1、讓學生正確認識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。

　　2、通過與學生心靈上的交流溝通，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。

　　3、激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。

　　【教學方法】

　　一、講授法；

　　二、案例分析法；

　　三、故事交流法；

　　四、心理暗示法。

　　【教學課時】

　　一課時（40分鐘）

　　【教學設(shè)計】

　　一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

　　（簡單自我介紹）

　　同學們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。下面，我們將通過一個簡單的游戲，調(diào)動大家的積極性，活躍課堂氛圍。

　　二、講授環(huán)節(jié)

　　（一）初步發(fā)掘壓力（教師）

　　每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段，每個學生應(yīng)該經(jīng)歷的一個重要的學習階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認真經(jīng)歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾危灰憧邕^這個階段，人生便到達了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

　　清楚了高三不同于前面九年學習的階段后，我們一起討論一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對這些癥狀的個人調(diào)節(jié)方法。

　　首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化。大多數(shù)同學步入高三都會由于學習環(huán)境的變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現(xiàn)焦慮的同學來說，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)常看電視、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對于這類情形，建議同學設(shè)定一份實際的學習計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習慣。也有部分同學只是存在很輕微的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學習上的動力。

　　（二）與學生之間的互動

　　那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師？（提問同學）

　　（三）引導(dǎo)學生正確認識高三壓力的表現(xiàn)

　　高考壓力來自幾方面：

　　1、對高考信心不足；

　　2、擔心考不好使父母失望；

　　3、害怕考不出平時水平來；

　　4、害怕考不上自己理想的大學。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

　　心理方面：

　　1、注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

　　2、強迫現(xiàn)象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學做好作業(yè)后進行很多次的檢查，有的同學睡覺總是怕睡過了頭等等。

　　3、敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說東他偏要往西；老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業(yè)時摔書本，在桌椅上亂寫等等。

　　4、人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個人與社會的相互關(guān)系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關(guān)系緊張。

　　5、抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時常感到心情沉重，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。③精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力；還有強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境。⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6、情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

　　生理方面：

　　1、食欲不振；

　　2、睡眠不好，甚至失眠；

　　3、唇焦舌燥；

　　4、心跳加快，血壓升高；

　　5、疲憊不堪；

　　6、神經(jīng)衰弱。

　　如何看待這些問題？抱什么態(tài)度呢？是回避問題還是積極面對？其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢！

　　（四）引導(dǎo)學生正確對待壓力

　　做好自我減壓

　　1、以積極的態(tài)度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。

　　態(tài)度決定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現(xiàn)你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現(xiàn)人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情！

　　2、把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài)。作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。

　　3、人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

　　正確對待外來壓力。

　　家庭和社會對考生、考試的過分關(guān)注，都會使考生產(chǎn)生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

　　考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔。

　　充滿信心，優(yōu)化情緒。

　　1、增強學習實力。考試信心是建立在考試實力基礎(chǔ)之上的。因此，加強復(fù)習，提高實力是強化信心的重要措施。

　　2、高考目標期待要適當。考生要根據(jù)自己平時的學習實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮；如果目標定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。

　　3、不要迷信。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。

　　4。不要攀比。大家的起點不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。

　　5、多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的`題目，有利于增強自己的學習信心。

　　6、運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考復(fù)習過程中和在考場上，都可根據(jù)自己當時的心態(tài)進行積極的自我暗示。當情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”，當心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”。

　　7、學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。

　　8、昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養(yǎng)自己的信心。

　　9、多和同學、老師、家長交流。

　　（1） 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。

　　（2） 和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心。

　　（3） 看看過去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗教訓(xùn)的文章和書籍。

　　（4） 進行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。

　　（5） 聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。

　　三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論

　　說明：給出兩組對話（附后面），以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

　　討論：

　　（一）面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語；

　　（二）家長對孩子寄予期望的表現(xiàn)；

　　注：充分融入角色，聽聽學生的心聲；體諒家長的心情。

　　四、憧憬未來

　　課前給每位同學發(fā)一張紙條，寫下自己的目標。與學生一起分享美麗的夢想。并且用心理激勵法激勵學生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗。將學生的貼到愿望板上，時刻驚醒。

　　五、結(jié)束課程