大班健康活動(dòng)胖胖瘦瘦PPT課件這個(gè)PPT共21頁(yè)，該文件包含了PPT課件，教案。PPT的教學(xué)目標(biāo)體驗(yàn)胖和瘦對(duì)生活的影響，初步了解生活中“胖”和“瘦”的外形特征。

為什么會(huì)這么胖 ？
貪吃
缺少鍛煉
愛(ài)吃零食
愛(ài)吃垃圾食品
愛(ài)喝飲料
不宜吃的食物1
巧克力
泡泡糖
果凍
漢堡 洋快餐
可樂(lè)飲料
燒烤             
不宜吃的食物2
奶油蛋糕
油炸食品
罐頭
方便面
為什么會(huì)這么瘦
挑食
吃飯時(shí)間不規(guī)律
不愛(ài)鍛煉
早餐應(yīng)由蛋白質(zhì)、谷物、果蔬類(lèi)構(gòu)成
谷類(lèi)：牛奶粥、水果粥，巧克力粥等
奶類(lèi)：兒童專(zhuān)屬牛奶
營(yíng)養(yǎng)午餐
搭配一：軟米飯，肉末炒胡蘿卜，蝦皮紫   菜湯
搭配二：豆沙包，小米粥，豬肝炒黃瓜。
搭配三：軟米飯，紅燒魚(yú)，炒青菜，西紅     柿雞蛋湯。
            營(yíng)養(yǎng)晚餐
搭配一：軟米飯，油菜炒香菇，海米冬瓜湯。
搭配二：饅頭，炒綠豆芽、青菜肉丸湯
搭配三：肉末碎青菜面
肉蛋奶的選擇
排骨
牛肉
雞肉
鴨肉
鯽魚(yú)
豬瘦肉
帶魚(yú)
黃鱔
蝦
蝦皮
雞蛋
牛肉
主食及豆類(lèi)的選擇：
粳米
小麥
面粉
綠豆
黑豆
豆腐
適宜食物：蔬菜的選擇
胡蘿
土豆
菠菜
番茄
青椒
南瓜
黃瓜
豆芽
海帶
紅薯
黑木耳
大白菜
青菜等
適宜食物：水果的選擇
蘋(píng)果          
香蕉
桃子
西瓜                                       
西紅柿                          
哈密瓜
火龍果
                          ——“三高”零食不宜吃
高糖
高鹽
糖果
油炸食品
碳酸飲料
雪糕
冰淇淋
高脂肪類(lèi)　
巧吃零食歡樂(lè)多                      ——中量脂肪可以吃
　
牛肉片
松花蛋
火腿腸
醬鴨翅、
肉脯
鹵蛋
魚(yú)片
蛋糕
月餅
怪味蠶豆
鹵豆干
海苔片
蘋(píng)果干
葡萄干
巧吃零食歡樂(lè)多                         ——低脂、低鹽、低糖可以吃
煮玉米
全麥面包
全麥餅干
豆?jié){
烤黃豆
香蕉
西紅柿
純鮮牛奶
大杏仁
水煮蛋、
純牛奶
松子
榛子
地瓜
土豆
不加糖的鮮榨橙汁
小朋友，分別講一下你們的感受好么？
以后要怎么改進(jìn)呢？