這是中班體能紙卡來運動（一物多練）教案，是優秀的中班主題教案文章，供老師家長們參考學習。

設計思考：
日常生活中經常會產生許多廢棄品，我們可以將其中一些衛生、安全的廢品運用到幼兒體育鍛煉中來，如礦泉水瓶、包裝盒、報紙等等。塑料、包裝紙卡片是幼兒生活中常見的生活廢棄物，它們形狀方正，且衛生、輕便、易用，如果我們把它作為一種體育鍛煉的輕器材加以運用，可以提高幼兒運動的興趣，豐富幼兒身體鍛煉的器材和方式。
目的要求：
1.充分利用紙卡進行走、投擲和平衡等動作練習與鍛煉。
2.通過一物多練進行綜合活動，在活動中增強腰腹和腿部力量及動作協調性。
教學重點：
重點進行助跑跨跳動作練習。
活動準備：
幼兒在課前已掌握投擲、跨跳等動作，幼兒每人一張紙卡，錄音機。
活動過程：
1.幼兒每人拿一張紙卡，或頂在頭上，或夾在左右側腋下，或拿在手中作方向盤，或夾在雙腿之間，進行走跑交替練習。
2.教師站立在場地中央，幼兒圍繞教師散立，保持一定的距離，跟隨教師做上肢、肩胛、腿腳等部位的關節活動操。
3.幼兒分散在操場上利用手中的紙卡各自進行動作練習。教師啟發、指導幼兒利用紙卡進行各種身體動作鍛煉，如：頭頂走平衡，單雙手拋接，放在地面上跳躍，夾在雙腿之間跳躍等。
4.在教師的指導下，幼兒將自己的紙卡放置在地面上進行向前、向后、向左、向右雙腿跳卡紙的動作練習。
5.引導幼兒用紙卡自由玩，在游戲中發現卡的不同玩法并一起練習。
(1)可以將兩張紙卡立起來，然后進行跳躍練習。
(2)利用紙卡進行踩物跨跳。
6.一物多練比賽。
（1）看誰投得遠：用紙卡練習投擲，要求幼兒準備姿勢正確，投擲時注意高度和遠度。
（2）看誰爬得快：將紙卡放在背上，從場地一側向場地另一側手膝著地爬行。
（3）看哪組走得快：將幼兒分成四組站立在場地一側，要去各組幼兒聽信號一個接著一個地用雙膝夾住紙卡走到場地另外一側。
（4）哪組跳得快：將紙卡在場地上連接起來排成四排，幼兒分成兩組，在紙板上進行跳的競賽。
7.幼兒分散在場地上，將自己的紙卡放在地上，雙腳站立上面，在音樂的伴奏下跟隨教師做雙臂、肩胛、腰腹、膝蓋、雙腳等部位的輕敲肢體放松動作。
8.教師進行活動總結后，帶領幼兒收拾紙卡離開場地。
教學建議：
教師要鼓勵、啟發幼兒嘗試用紙卡進行全身各部位各種不同動作的活動與鍛煉，如把紙卡頂在頭上走、當飛盤用手拋接、放在背上爬行、夾在雙腿之中跳躍等。在運用紙卡片進行動作練習、身體鍛煉的安排時，要有自上而下的規律，如頭頂紙卡走、頭頂紙卡自轉、頭頂紙卡單腿獨立等，再如大腿夾紙卡跳、膝蓋夾紙卡跳、小腿夾紙卡跳等，這樣才能充分地挖掘器械的運動功能，從而達到更好的鍛煉效果。