這是牙齒護理,牙齒護理都有哪些項目，是優秀的中班科學教案文章，供老師家長們參考學習。

牙齒的護理常識沙龍

我們的牙齒很容易出現掉落的癥狀，對自己以后的飲食也會造成比較嚴重的影響，所以一天必須早晚都刷牙，在刷牙的過程中要把牙縫中的殘渣、牙斑、牙面的黃色素刷干凈，防止牙齦上牙石的積累，也防止牙齒的老化。

剔牙。在咀嚼食物過程中，牙齒間隙經常夾進食物的纖維（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它們對牙齒和牙周組織都有損害，應及時剔出，但要注意不要過于經常剔牙，這樣牙縫有被撐大的可能。經常叩齒。

刷牙時間要控制，早、晚刷牙固然重要，但最佳時間是在每次進食后3分鐘之內。因為飯后3分鐘之內，口腔內的細菌開始分解食物殘渣的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。刷牙時間長，或刷牙力度大并不會讓牙齒更干凈。

使用牙線 ：任何牙醫都會建議使用牙線作為牙齒護理的一部分。牙線有助于消除牙菌斑和牙齒之間的食物顆粒。漱口水 ：越來越多的人把漱口水作為牙齒保健的一部分。

怎樣護理牙齒

1、第三，少吃一些硬的東西，不要覺得年輕想吃什么就吃什么，我以前特別喜歡咬碎骨頭，現在不會這么干了，少喝一些碳酸性飲料喝一些對牙齒有傷害的飲料糖水，這些東西對牙齒都有大大小小的傷害的。

2、第養成良好的生活習慣，少抽煙甚至戒煙、少喝碳酸飲料。不要用牙齒咬太硬的東西。

3、養成經常刷牙的習慣，起碼早上晚上各一次，如果特殊情況不能刷牙，也要用水漱口，這樣能確保食物盡量不要在牙齒上殘留，以免損害牙齒。

4、一般按照這種情況下，只要不是先天性因素影響孩子的牙齒都會長得很整齊，很潔白，其中最重要的一環就是孩子要少吃零食，尤其是棒棒糖。

5、年輕人牙齒不好的日常護理 要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中夾帶的食物殘渣清除，如嵌得很緊，也可用牙簽剔除。

牙齒美白護理

1、方法一：用草莓擦拭您的牙齒直到變成草莓糊，擦拭完成后請立即漱口并且刷牙，因為草莓中含有氨基酸和糖類，如不馬上清除容易對牙齒產生傷害。方法二：月桂樹葉和桔皮：月桂樹葉和桔皮的混合物，也是在家進行牙齒美白的方法之一。

2、在這段時間牙齒美白護理之內我們還需要留意不能夠吸煙，由于吸煙也會使得我們的牙齒變黃。

3、飯后喝杯鐵觀音。鐵觀音中富含氟化物，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。刷牙時，往牙膏上加一些小蘇打、橘皮末、檸檬汁等，可以有效去除牙齒表面的污垢，起到美白的效果。

4、腸杯加上糊劑打磨： 這是傳統的牙齒美白方式.糊劑用的是prophylaxispaste。它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復原來的本色。但是對于在凹洞、溝槽，鄰接面的染色，它還是沒有辦法清除掉。

5、護理美白，改善外源著色 拒絕深色飲料和食物***深色醬油、煙、酒、茶、可樂、咖啡...***對牙齒的影響可是更直接更嚴重。改善的方法是預防為主，最有效的方式就是正確刷牙。

6、首先，要注意早晚刷牙，做好口腔清潔，避免牙齒出現牙垢的形成，使牙齒更加潔白。養成飯后漱口的習慣，避免食物色素附著在牙齒的表面，使牙齒出現變色。

從小到大如何護理好牙齒

1、從小到大如何護理好牙齒2 選擇適合的牙刷，注意刷牙的技巧 根據每個人的牙齒大小和好壞不同，所以應該為自己選擇適合自己牙齒的牙刷，每天都要刷牙，牙刷選擇也是非常重要的。

2、漱口：在還沒長出牙齒前，就要讓寶寶養成喝完奶或吃完輔食后漱口的習慣，長出牙齒后更要繼續維持，以減少口中食物殘渣形成酸性環境。

3、堅持每天刷牙 想要保護好自己的牙齒，每天刷牙是必不可少的，但是刷牙的次數不要太多，因為刷牙的次數太多的話，對我們的牙齒也沒有好處。