這是鍛煉朋友圈說說83條，是優秀的朋友圈文章，供老師家長們參考學習。

1、目前在英國，幽默暖男，愛嘗試新鮮刺激的。喜歡旅游，薩克斯，架子鼓，健身。驢友或者平時聊聊天的都可以。

2、以后的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。

3、一定不能多想，一定要有個良好的心態，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機。

4、吾使跳廣場舞的兩晚，早早就睡了。準備去健身房的節奏。

5、前兩年追《全職高手》時候，覺得追的好辛苦。現在看《宰執天下》，簡直需要去跑步健身才能堅持下去了。

6、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

7、健身房里狂練了一小時回來餓呀，一個沒忍住，吃了仨牛角包。那股勢不可擋的餓勁兒一過，現在腦子里全是仨牛角包得多少卡熱量的后悔。又白練了。

8、好想再看一遍行尸走肉第一季，沒時間，一周只去次健身房也覺得太浪費時間，明明還有個月，也覺得時間不夠。

9、早！周一！濕答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼兒園，我可以稍微輕松一下了也沒那么壞心情了！連續一個多星期，帶柚子，做蛋糕，工作，偶爾還要去健身房，太充實，也有些累。

10、自從來了市區就一發不可收，剛剛來的火車上接到電話下午要有什么評估的去家里，希望計劃不會被打亂，要健身啊！簡直要荒廢，雖然每天暴走，但是力量疏忽了，該打！還有去年來的時候覺得墨爾本超漂亮那個火車站居然成了如今常來的地方，成為了生活的一部分，好神奇。

11、健身房重新裝修中，敬請期待。環境只會越來越好，設備只會越來越多，服務還是一如既往。加油！

12、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么讓kkw對我一見鐘情呢。

13、水頭邁動健身關閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧!

14、老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。

15、虎口脫險，好好吃飯，好好睡覺，好好學習，好好健身，生活規律，陽光明媚，沒心沒肺，不甘于平庸，不辜負你對我的希望，你喜歡的人必須有出息。

16、健身，是一個只要你努力付出，就一定會有回報的事。那么我們還在等什么？

17、努力運動健身的你也會這樣可愛的哦。

18、吃完飯，大廳里，正好一家健身會所做宣傳活動，健身教練依次做表演。娃娃看的那叫一個認真啊，前面有燈光設備有點遮住了，娃娃站著看不過癮，要求騎在娃爸肩膀上；后來換了個正面方向的位置，娃娃索性跟著跳了起來，動作越來越正確，興致越來越高！以后還得多帶帶出去玩！無意中，總能發現娃娃興趣所在。

19、時間一久也會把健身當成是一種習慣也像一種依賴太大太遠的地方是該給自己尋找精神寄托然而我是想讓自己變得更好讓你在下一次再見到我的時候會覺得我是有足夠的資格站在你的身旁。

20、現在的我只想要自己變得更優秀，這樣在下一場情感的戰役中我才有更多的籌碼去贏得勝利，健身只是開始。

21、昨天自不量力在健身房上了一節拳擊課，然后今天，渾身疼的想自殺

22、兩種人最自信：無所不知者和一無所知者。

23、要么讀書，要么健身；一邊養內，一邊塑外；內養了自己，外養眼了別人；身體和靈魂，必須有一個在路上。

24、當體重達到了一個歷史巔峰的時候，我決定健身了！以后晚上胡吃海吃的時候別叫我！留點時間讓我去跑跑步，練練馬甲吧！受不了了！還我苗條。

25、健身真是件渾身疼得事習慣早起的我竟然睡到現在

26、自辦健身卡以來的第次報到，還是渾身疼。

27、每一次的跌倒后重新站起來都會讓人變得愈發堅強，生活一半是回憶，一半是繼續。

28、別人做的越絕，你反而越容易走的出去。所以很多時候，你應該感激那些毫不顧忌你的人，哀莫大于心死，幸莫過于死徹底。

29、健身房倆小時都不會渾身疼蹦床撒歡兒一小時轉天起不來了

30、濟南的天還是不適合夜跑，這已經陰雨連綿好多天霧霾，還是準備轉戰健身房吧。

31、這世上，沒有誰活得比誰容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力。你不努力，誰也給不了你想要的生活。努力奮斗！

32、最愚蠢的人通常也比嘲笑他們的家伙聰明。人生四大悲?。耗芰ε洳簧蠅粝耄杖肱洳簧舷碛?，容貌配不上矯情，見識配不上年齡。別人嘲笑的不是你的夢想，而是你不去努力實現夢想，因為沒有一個夢想是不努力就可以實現得了的。

33、自辦健身卡以來的第次報到，還是渾身疼。

34、健身真是件渾身疼得事習慣早起的我竟然睡到現在

35、昨天健身房練的太猛把自己練廢了今天從床上爬不起來了[允悲]渾身疼

36、前天爬墻昨天健身房小小動了一下今天渾身疼

37、別人做的越絕，你反而越容易走的出去。所以很多時候，你應該感激那些毫不顧忌你的人，哀莫大于心死，幸莫過于死徹底。

38、每一次的跌倒后重新站起來都會讓人變得愈發堅強，生活一半是回憶，一半是繼續。

39、那么多的缺點卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒有就是沒有，再怎么等也是沒有。每次這種時候，就只有充實自己，不停的充實，才會有點成就感，才會覺得對自己好才是真的好，才會覺得自己沒有那么失敗。晚上要重新開始健身，消失的小線條你們都要回來。

40、今天真是各種事情健身為什么沒有改善痛經在我想蜷成一根蘑菇的時候還要迎接檢查。。下午還有課！！還有班會?。。∵€要寫反思。。做課件。。寫班會教案。。一會還要去指揮大掃除?。?！媽媽咪呀！?。⌒那閷嵲诓缓?。。。我現在就想抱著暖手袋窩被子里?。?！

41、當體重達到了一個歷史巔峰的時候，我決定健身了！以后晚上胡吃海吃的時候別叫我！留點時間讓我去跑跑步，練練馬甲吧！受不了了！還我苗條。

42、昨日得見許指導，收益頗豐，在其幫助下完成近-年健身計劃，剩下只是堅持完成就好了。人最難的就是目標清晰，付諸行動和枯燥堅持，然而這便是區分一個 更好自我 的條件了~

43、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

44、水頭邁動健身關閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧!

45、嚴格執行健身和美容計劃，做一個人上人。

46、老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。

47、要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。

48、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么讓kkw對我一見鐘情呢。

49、昨天跟小伙伴去了四個健身房，度過了一個開心而又充實的周末。領上的休息區跑步機銀座的泳池洗澡間零距離的單車房奧林的教練，而頤和東方大概有單車搶牌和擁擠的澡堂子。

50、去了健身房，然后一個人去看了電影。我不知道算不算好看。覺得電影有點矯情了，現實中的我們愛與不愛其實很明顯的，干脆很多，誰都不會耽誤誰。最后，只被日文版的后來感動了……

51、現在的我只想要自己變得更優秀，這樣在下一場情感的戰役中我才有更多的籌碼去贏得勝利，健身只是開始。

52、虎口脫險，好好吃飯，好好睡覺，好好學習，好好健身，生活規律，陽光明媚，沒心沒肺，不甘于平庸，不辜負你對我的希望，你喜歡的人必須有出息。

53、自從來了市區就一發不可收，剛剛來的火車上接到電話下午要有什么評估的去家里，希望計劃不會被打亂，要健身??！簡直要荒廢，雖然每天暴走，但是力量疏忽了，該打！還有去年來的時候覺得墨爾本超漂亮那個火車站居然成了如今常來的地方，成為了生活的一部分，好神奇。

54、吾使跳廣場舞的兩晚，早早就睡了。準備去健身房的節奏。

55、一個人是沒有動力的每天去健身房根本做不到，三天打魚兩天曬網的

56、目前在英國，幽默暖男，愛嘗試新鮮刺激的。喜歡旅游，薩克斯，架子鼓，健身。驢友或者平時聊聊天的都可以。

57、吃完飯，大廳里，正好一家健身會所做宣傳活動，健身教練依次做表演。娃娃看的那叫一個認真啊，前面有燈光設備有點遮住了，娃娃站著看不過癮，要求騎在娃爸肩膀上；后來換了個正面方向的位置，娃娃索性跟著跳了起來，動作越來越正確，興致越來越高！以后還得多帶帶出去玩！無意中，總能發現娃娃興趣所在。

58、好想再看一遍行尸走肉第一季，沒時間，一周只去次健身房也覺得太浪費時間，明明還有個月，也覺得時間不夠。

59、健身房里狂練了一小時回來餓呀，一個沒忍住，吃了仨牛角包。那股勢不可擋的餓勁兒一過，現在腦子里全是仨牛角包得多少卡熱量的后悔。又白練了。

60、健身最大的作用，就是遇到SB的時候，能讓對方跟你好好說話。

61、當一個人專注于一件事情時，會變得異常強大。特別是健身。

62、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發泄武器！

63、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

64、安安心心沉浸在書店看完一本書，認認真真泡在健身房撒了一斤汗水。

65、每一天都想放棄，但每一天又都堅持下來了。沒有傘的孩子，必須努力奔跑。

66、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么讓你對我一見鐘情呢。

67、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。

68、哪位專業人士解釋一下，我健身過程揮灑了好多汗水，可是健身前后體重完全一樣。

69、半年沒用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次，臥推70?？炊嗑媚芑謴?00z。

70、與其等著別人來愛你，倒不如學著努力愛自己。愿你成為自己的太陽，無需憑借誰的光。

71、你所做的事情，也許暫時看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒有成長，而是在扎根。

72、其實我做了兩份，炒飯炒多了，然后我一個人吃完了兩份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。

73、健身打卡單車一小時，看著胳膊上的汗水，在燈光下閃閃發光，發現了，真的有好多繞著公路跑步的人。

74、水頭邁動健身關閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧！

75、每一天都想放棄，但每一天又都堅持下來了。沒有傘的孩子，必須努力奔跑。

76、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

77、天氣突變，注意身體，回來的路上車開慢點，千萬要注意一路小心，祝一路順風！

78、穿紅衣的男子終于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！

79、原以為春光明媚，登高踏青，無奈烈日炎炎，灰溜溜地買菜回家，收拾好自己的健身房。

80、哪位專業人士解釋一下，我健身過程揮灑了好多汗水，可是健身前后體重完全一樣。

81、與其等著別人來愛你，倒不如學著努力愛自己。愿你成為自己的太陽，無需憑借誰的光。

82、你所做的事情，也許暫時看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒有成長，而是在扎根。

83、健身打卡單車一小時，看著胳膊上的汗水，在燈光下閃閃發光，發現了，真的有好多繞著公路跑步的人。