這是養生知識發朋友圈151條，是優秀的朋友圈文章，供老師家長們參考學習。

1、年紀大了，也研究起養生。最近晚上藥包泡腳，貼足貼，還想整個四物湯喝喝。

2、年紀大了，只能喝點養生茶貌似放多了菊花，嘴巴上火好幾天，難受。

3、每天醒來，心中默念，多喝熱水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年紀了，必須開始養生。

4、所謂的上年紀就是吃的清淡再清淡養生再養生身體只有自己知道。

5、上了年紀，就連吃鍋都很養生，鴛鴦鍋是白湯?菌菇湯。

6、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

7、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

8、年紀輕輕就過上了養生之路先來一包當歸補血丸。

9、10點睡，6:30起，養生的一批，我可能是年紀大了才能這么規律。

10、養生之道，常欲小勞。唐代醫師與道士孫思邈

11、不知不覺到了養生的年紀，遇見更好的自己。

12、養生先養心，心養則壽長，常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。

13、幾個星期的養生生活，好好吃飯，吃水果，喝牛奶，就為了一天的路邊攤，還能再有志氣一點嗎。

14、到了開始養生的年紀，再也不敢放肆的吃辣條毫不忌諱的吃冰淇淋，怕養生的錢白花了。

15、又感冒了，年紀大了，該開啟養生模式了，熬夜什么的簡直要老命了。

16、到了養生的年紀，喝水都要配枸杞，簡直了，不服老不行。

17、到了一個不得不養生的季節，同時又迎來了必須要養生的年紀。

18、人到一定的年紀，就會對健康養生特別關注。昨晚在夢中，我居然做起了眼保健操。

19、明天開始，走路泡腳早睡覺，三餐均衡，養生茶，勤護膚，補品也可以安排起來了。

20、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步！

21、老干部生活開始就停不下來了竟然也到了養生的年紀。

22、養生先養心，心養則壽長，常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。

23、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步！

24、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

25、每天醒來，心中默念，多喝熱水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年紀了，必須開始養生。

26、年紀大了，也研究起養生。最近晚上藥包泡腳，貼足貼，還想整個四物湯喝喝。

27、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

28、到了養生的年紀，喝水都要配枸杞，簡直了，不服老不行。

29、所謂的上年紀就是吃的清淡再清淡養生再養生身體只有自己知道。

30、又感冒了，年紀大了，該開啟養生模式了，熬夜什么的簡直要老命了。

31、年紀輕輕就過上了養生之路先來一包當歸補血丸。

32、上了年紀，就連吃鍋都很養生，鴛鴦鍋是白湯?菌菇湯。

33、到了一個不得不養生的季節，同時又迎來了必須要養生的年紀。

34、不知不覺到了養生的年紀，遇見更好的自己。

35、太好喝了，一年一回，還喝酒蹦迪，這個年紀已經把喝酒這一年齡段跳過了。直接進入養生階段了。

36、養生之道，常欲小勞。唐代醫師與道士孫思邈

37、未事不可先迎，遇事不可過憂，即事不可留住，聽其自來，應以自然，任其自去，忿?量志澹?好樂憂患，皆得其正，此養生之法也。

38、長壽健康。大徹大悟。

39、困苦能孕育靈魂和精神的力量。

40、善養者終之旁憂者半之虛用者夭之。

41、大魚大肉大煙大酒體胖血稠命不長久。

42、心中歡樂強身健體；心中煩愁傷神減壽。

43、忘我老不至常樂樂常來人生唯知足日日笑顏開。

44、人到了山窮水盡的地步而能夠自拔才不算懦弱！

45、寧吃好桃一口不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病定時定量可安寧。

46、四莫忘：養生莫忘養心養心莫忘寡欲；至樂莫忘求知求知莫忘讀書。

47、心胸開闊心地善良處事泰然性格開朗。愛勞動不懶惰愛活動不閑著。

48、人生最大的財富是：良好的心愿健康的身體理想的事業和諧的家庭

49、生氣四害：血壓變高血脂變稠血色變紫血管變細。引發腦塞心肌梗死！

50、笑一笑十年少笑口常開健康常在。愁一愁白了頭天天發愁添病減壽。

51、寬宏大度容天地得容人處且容人。忍一時風平浪靜退一步海闊天空。

52、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計較命不久長。寬宏大度心曠神怡處事大方長壽健康。

53、順其自然量力而行。善待自己無愧于心。隨遇而安自成天趣。信馬由韁快樂安康。

54、惡有惡報善有善報不是不報時機未到時機一到一切都報。惡人大都命短好人一生平安。

55、一笑煩惱跑二笑怒氣消三笑憾事了四笑病魔逃五笑人不老六笑樂逍遙。天天開口笑壽比彭祖高。

56、人在身處逆境時適應環境的能力實在驚人。人可以忍受不幸也可以戰勝不幸因為人有著驚人的潛力只要立志發揮它就一定能渡過難關。

57、路程中會遇到很多很多麻煩困難我們需要承受更要去解決俞敏洪說過一句話：堅持下去不是我們有足夠的堅強而是我們已經無法選擇。

58、一個有勃勃生機與廣泛興趣的人可以戰勝一切不幸。一個明智地追求快樂的人除了培養生活賴以支撐的主要興趣之外總得設法培養其他許多閑情逸致。

59、健康是快樂的根本健康是幸福的基礎健康是如意的前提健康是喜悅的核心。世界癌癥日愿你擁有健康身體祝你永保良好心態生活習慣叫呱呱遠離癌癥不沾染！

60、也想過不能做一個平凡的人過完庸庸碌碌的一生但是生活讓我認清了自己現在只希望能夠開心且平凡的生活每天能抽出點時間做自己喜歡的事能夠有個同樣平凡的人一起度過這一生。

61、思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。

62、治水腫：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。

63、冬寒尤可近火，火在表；夏熱必戒納涼，涼入里也。

64、飲前一碗湯，勝似好藥方，飯后一支煙，傷胃又傷肝。

65、人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。

66、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。

67、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

68、以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。

69、西紅柿——抗癌，不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦！

70、酒是朋友圈燒身硝煙，酒杯雖淺，淹死酒杯中者不乏其人。

71、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

72、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。

73、善言天者，必有驗于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厭于己。

74、要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進睡眠的作用！）

75、四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。

76、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。

77、其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂。

78、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

79、養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服藥在已病之后。

80、明目：霜桑葉、菊花各6克。共研細末，煉蜜為丸如綠豆大，每服6克，白開水送服。

81、長了痘痘，發紅發腫，這時您抹上點艾灰，會很快干癟，慢慢就掉了，不會留痘印哦。

82、養成簡單樸素的生活習慣，是增進健康的一大因素，使人對于生活必需品不加挑剔。

83、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

84、活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。

85、治水腫：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。

86、與其救療于有疾之后，不若攝養于無疾之先。

87、飲前一碗湯，勝似好藥方，飯后一支煙，傷胃又傷肝。

88、食服常溫，一體皆春；心氣常順，百病自退。

89、善言天者，必有驗于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厭于己。

90、如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰斗，知識就無法利用。

91、教師的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心靈才有健康的行為。

92、健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康。

93、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

94、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。

95、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。

96、以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。

97、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。

98、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！

99、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

100、補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。

101、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

102、要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進睡眠的作用！）

103、說話要想好，辦事要公道。說到要做到，不要瞎編造。

104、世上最好的醫生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。

105、陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

106、治老年人耳聾：狗肉250克，馬豆60克，同燉爛，早晚分2次食完，連食數周即愈。

107、安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。

108、精神健康的人，總是努力的工作及愛人，只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什么困難。

109、長壽健康。大徹大悟。

110、口腹不節，致疾之因。念慮不正，殺身之本。

111、食欲少而數，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。

112、人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。

113、出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。

114、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。

115、不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。

116、讀書益養法；鍛煉動養法；膳食滋養法；飲茶潤養法。

117、勸君少干名，名是錮身鎖；勸君少求利，利是焚身火。

118、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

119、說話要想好，辦事要公道。說到要做到，不要瞎編造。

120、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！

121、綠茶——抗癌，并可補充鉀元素，增加血管的柔韌度。

122、以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。

123、世上最好的醫生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。

124、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

125、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

126、饑而食，渴而飲；晝而興，夜而寢。無浪喜，無浪憂；病而臥，死而休。

127、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

128、安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。

129、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

130、要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進睡眠的作用！）

131、陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

132、長了痘痘，發紅發腫，這時您抹上點艾灰，會很快干癟，慢慢就掉了，不會留痘印哦。

133、如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰斗，知識就無法利用。

134、精神健康的人，總是努力的工作及愛人，只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什么困難。

135、困苦能孕育靈魂和精神的力量。

136、善養者終之旁憂者半之虛用者夭之。

137、霧氣彌漫的清晨并不意味著是一個陰霾的白天。

138、人到了山窮水盡的地步而能夠自拔才不算懦弱！

139、四莫忘：養生莫忘養心養心莫忘寡欲；至樂莫忘求知求知莫忘讀書。

140、心胸開闊心地善良處事泰然性格開朗。愛勞動不懶惰愛活動不閑著。

141、生氣四害：血壓變高血脂變稠血色變紫血管變細。引發腦塞心肌梗死！

142、笑一笑十年少笑口常開健康常在。愁一愁白了頭天天發愁添病減壽。

143、寬宏大度容天地得容人處且容人。忍一時風平浪靜退一步海闊天空。

144、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計較命不久長。寬宏大度心曠神怡處事大方長壽健康。

145、順其自然量力而行。善待自己無愧于心。隨遇而安自成天趣。信馬由韁快樂安康。

146、惡有惡報善有善報不是不報時機未到時機一到一切都報。惡人大都命短好人一生平安。

147、人在身處逆境時適應環境的能力實在驚人。人可以忍受不幸也可以戰勝不幸因為人有著驚人的潛力只要立志發揮它就一定能渡過難關。

148、路程中會遇到很多很多麻煩困難我們需要承受更要去解決俞敏洪說過一句話：堅持下去不是我們有足夠的堅強而是我們已經無法選擇。

149、一個有勃勃生機與廣泛興趣的人可以戰勝一切不幸。一個明智地追求快樂的人除了培養生活賴以支撐的主要興趣之外總得設法培養其他許多閑情逸致。

150、健康是快樂的根本健康是幸福的基礎健康是如意的前提健康是喜悅的核心。世界癌癥日愿你擁有健康身體祝你永保良好心態生活習慣叫呱呱遠離癌癥不沾染！

151、也想過不能做一個平凡的人過完庸庸碌碌的一生但是生活讓我認清了自己現在只希望能夠開心且平凡的生活每天能抽出點時間做自己喜歡的事能夠有個同樣平凡的人一起度過這一生。