這是跑完步發的朋友圈文案 144條，是優秀的朋友圈文章，供老師家長們參考學習。

1、一個男人，有了煙，有了酒，也就有了故事。

2、說什么喝酒是為了徹底放縱一次全是，其實只是想給自己一次哭的借口。

3、風退盡，云自傷，恨酒催柔腸，一抹暗創，幾度癡狂。

4、抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁。

5、少喝酒，少抽煙，少熬夜。多跑步，多喝茶，多看書。健康是最大的本錢，平安是福，對人對己，都是。學著感恩，學著理解，學著友善。

6、醉解千愁，酒醉方知愛。難過不開心的時候總是想，喝醉吧，忘了吧，但是喝醉之后整個世界模糊了，你卻變得清晰起來。

7、知道借酒消愁愁更愁，知道酒很難喝，知道喝酒任何問題解決不了，喝了還失眠難受不舒服，但是，為什么還要喝？我們慢慢的變成那個喝酒抽煙的大人，卻永遠長不大。

8、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少。

9、以后能用酒解決的事，就不麻煩眼淚了。

10、適當喝酒可以活血，有益于健康；喝多了，逢喝必醉，那一點好處都沒有，君子切記！

11、愛酒就喝酒，喝酒就醉酒，越喝越寂寞。幸好還有一支筆，和這個世界喝酒，聊天，吵架，和好。

12、我不喜歡和不會喝酒的人喝酒，因為妳永遠不知道他喝醉，會是什么樣子，酒醒了，又會是什么樣的神情。

13、心情不好的時候最想喝酒，可是沒有故事也不能喝酒。

14、曲未終人已散，酒未醉、心已碎。

15、雙腳一站，喝酒不算，屁股一臺喝酒從來。

16、喝酒傷肝，一抽一煙傷肺，總比傷心好。

17、每次打完疫苗都會有疫苗反應，無論是新冠疫苗，還是流感疫苗。注射的胳膊腫痛到不能觸碰，伴隨著一天的發燒無力。

18、終于打完九價新冠疫苗了又打卡完成一件事兒了。長大后的日子真的過得飛快呀，小半年就這么過去啦。

19、打預防針的一天不哭不鬧就是睡覺。

20、即使再害怕也得一件件干完年底報賬真的能讓人瘦一圈啊明天要去接種新冠疫苗第二針真希望能一次性打完三針！

21、覺得值得就去做，不談結果，不問對錯。你好，—月！

22、—月再見，北風驟暖，風雪不再是從前。

23、—月你好，接下來的日子，不動搖，不惰怠，不退縮，為愛付出，為夢想奮斗，為幸福努力。

24、—月，你好。山川轉身擰緊了深秋的發條，月亮躲在窗臺上打盹，霜風飄斷寒崖，驚起—灘孤雁，聲徹凌霄。

25、—月，你好。去聞一聞，秋天的楓葉和果實，以及愛情的味道，去遇見你的他，在秋夜里看著星空發呆，在初雪里迎著寒風不再。

26、等你，是昨天的事情;愛你，是今天的事情;疼你，是明天的事情。再見十二月，你好一月。

27、年年有風，風吹年年，慢慢即漫漫，愿一月的我們卡里不缺錢，晚上不失眠。

28、愿上半年所有的遺憾，都是下半年驚喜的鋪墊。十二月再見，一月你好。

29、坦坦蕩蕩的活著，對得起自己的良心;有情有義的活著，不辜負別人的真心!一月，加油~

30、做個勇敢的人學著去承受命運給你的每一個耳光。—月你好。

31、荏一生中，任何一段被驚艷的時光，都是人生最美的風景。一月你好！

32、最舒服的生活方式就是和喜歡的人在一起，無論何時何地。一月你好。

33、一月，你好。楓花乘著游云落在峰頂，將滿山的蒼翠，染成一片連綿的橙紅。你要好好的，繼續接下來的日子。

34、我要像一塊石灰一樣活著別人越潑我涼水我的人生越沸騰。十二月再見，一月你好。

35、希望自己在新的一年能有新的收獲，新的起點，新的征程，新的我。愿所有的美好如期而至，12月再見。1月你好。

36、生活中，最避免不了的就是出現問題，每個人都要學會解決問題。當你不能解決問題，你就會成為問題。一月，大家早安！

37、你好，一月，愿未來的日子里生活得要像它們這樣甜蜜。

38、你不必光芒萬丈，也不必有什么特殊的意義，你只需要做那個小小的你，然后用心去愛。一月你好！

39、留一些時間給自己，回歸生活的本心。試著喜歡一種東西，享受九月新時光。

40、秋風明月，人間九月、往日不悔，來日可期。

41、你像我見過的那個少年，背著青春走在九月的街頭。

42、九月，碩果累累的季節，九月，溢滿了秋的財富！

43、新九月，愿奇跡美好，如秋日的碩果，如約而至。19、九月，不會辜負每一個用心的人。

44、八月炎炎過，秋爽迎九月，秋風掃落葉，滿枝結碩果，又到十五夜，月圓花亦樂。

45、透藍的天空，綿綿的柔云，而你就是九月迎面而來的清風。

46、希望九月運氣爆棚，愿所有期待都能如你所愿。

47、愿九月開始的日子清凈抬頭遇見都是柔情！

48、答應我，九月不準垂頭喪氣哦，顯矮。

49、希望九月好運，愛與秋天同在！

50、生活全力去愛，活得青蔥烈馬，八月再見，九月你好。

51、時光，就像一陣風，吹過了一個又一個春夏秋冬。時光在彈指間散沫，左手里的一世錦瑟繁華，終抵不過右手里半城零落煙沙。3月再見，4月近好……

52、最美人間四月天，愿你心底都是暖陽，笑里全是坦蕩。

53、新的一月新的一天，忘記所有的不愉快，開啟嶄新的好運氣，以后的每一天都是春暖花開！最美人間四月天！

54、還沒有仔細打量春天，四月匆匆地從身邊走過。四月，是我最喜歡的季節，迎著明媚的陽光，可以肆意曬著太陽，溫暖在心上。院子的薔薇花開了，深深淺淺的紅，一種張揚熱烈的美，像極了我們的青春，敢愛敢恨。四月，目送你的背影，卻無法寫下舒心的字眼，說出你的美麗，什么時候，我開始變得這么遲鈍？

55、陽春明媚四月天，山清水秀太陽紅，花香鳥語群蝶舞，溪水潺潺唱叮咚。喜鵲登梔叫喳喳，臘梅花開醉人美。走進四月擁抱春天，親臨盛景感受大自然的美好，讓身心浸透光陰的華裔，淡散所有茫然暗傷與你一起去翱翔....

56、春天的味道，四月天堂，三月美！

57、春光明媚歲月靜好，告別三月展望四月，愿大家新的一月，眼中有美心中有愛，每一天都是春暖花開。

58、春天是美麗的，四月初海棠花開如雪、花落如雨的時刻是它最美的時候，但是現在園內的連翹、杏花、玉蘭花開正好，紫葉李也即將盛開，也非常值得一看。

59、四月的山河大地，處處可見春光明媚的景色，青翠的山巒云蒸霞蔚，田野春色漸濃，城市繁花似錦，一派春的涌動。

60、美麗的四月，楊柳依依，花開婉妍，讓我在明媚的日光里所有念想都在熱烈的綻放?？粗@些美得醉心的滿城春色，那些華美絢麗的風景，我一直都記得和你的約定，說好了的，要一起十年相伴。

61、春風拂面，漫步校園，你只看到了四月明媚春光中：迎風而舞的櫻花、傲然而立的白玉蘭、簇擁而生的海棠花、爭奇斗艷的桃花、燦若紅霞的紫荊、千古幽貞的二月蘭。卻沒有看到在他們的映襯下，山河更添了一份自然，更增了些許青春的模樣。

62、莫道人間四月天，趙薇閨女美如仙。笑容燦爛詩有韻，龍行霸王一見歡。明媚四月物萌發，藍天白云春天花。人間最美總是春，黃新月異醉傾城。千紅爭艷迷人眼，萬綠吐蕊展新顏。

63、有時候，沒有下一次，沒有機會重來，沒有暫停繼續。5月你好，4月再見！

64、過了煙花四月，春光一瀉千里。五月，就這樣清麗典雅的涉水而來。四月再見，五月你好！

65、春光美好，春光易逝，五月，終是溫暖而向上的。

66、我喜歡，四月的風，五月的雨，和陽光的你！四月再見，五月你好。

67、四月再見，五月你好！心上有夢，肩上有風，期待更好的遇見。

68、五月是一個充滿可能的月份，只有在五月，“MayILoveYou才能由“我可以愛你嗎翻譯成6“在五月，我愛你。

69、五月的饋贈，是溫柔的好天氣和慢慢變好的自己！

70、你要相信一定有一人在等你，等你踏著四月的細雨，等你三月的桃花五月又五月又落盡，你不要辜負了他的等待。

71、五月，希望被喜歡的事情和想做的事情填滿生活。

72、總會有那么幾個瞬間，讓你忽然覺得，生活溫柔而可愛。

73、每一個清晨，記得鼓勵自己。五月新的一天，早安。

74、沒想到回家過個年，轉眼就聽到了夏天的前奏。

75、四月，再見，所求皆如愿，所行化坦途，多喜樂，長安寧。

76、只要把臉朝著陽光，你的面前就不會有陰影。你好，五月，加油！

77、三月，請一定照顧好我這個小朋友呀。

78、二月再見，三月安好!每一個平常的日子都應該過的有儀式感!每一個從你身邊路過的人都應該心存感恩！早安！

79、時光它總愛不言不語，不經意間又悄悄溜走了。一年數它最短的2月，在春暖花開之際，迎來3月。二月再見，三月你好！

80、與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，人生無完美，曲折亦風景。二月再見，三月你好。

81、希望三月諸事順利，無論生活還是愛情。

82、生命將給予你的，必然全給你，不必慌張，無需遠行。你必須愛自己、愛生活、愛一切。二月再見，三月你好。

83、途徑的光陰里，每一程都有意外歡喜，而沒有一種后悔，在未發生之前;唯有珍惜所有時間里的美好存在，才不辜負命運的善意編排。二月再見，三月你好。

84、沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，會以另一種方式歸來。二月再見，三月你好。

85、熬過幾個無人知曉的秋冬春夏，撐過去，一切都會順著，你想要的方向走。二月再見，三月你好。

86、三月你好，一個奮斗的季節，偶遇你一個有夢想的你。

87、這個世界不是因為你能做什么，而是你該做什么。二月，再見;三月，你好！

88、愿時光不負努力，青春不負自己!三月你好，過去再見，不愛的人笑忘江湖，各自安好

89、動力來自于對未來生活的美好的想象與憧景，描繪。你好三月！

90、想和你再去吹吹風，雖然已是不同時空，還是可以迎著風，隨意說說心里的夢，三月，你好。

91、三月，希望自己做出改變，少抱怨，多奮斗;多微笑，少哭泣;早睡早起，多鍛煉，多努力。三月，加油。

92、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅!

93、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。

94、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。

95、跑步，不去顧及已經走過的路，我要向前走。

96、愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦!

97、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單的人際關系，好好的陪伴你們！

98、喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

99、打完hpv新冠疫苗使我三天產生了嚴重的頸背痛、頭痛嗜睡、咽喉痛，讓這十五天的不良反應來的更猛烈些吧。

100、前面排了一堆打預防針的小朋友我都不好意思了。就我一個大人。

101、白天打完第二針四價新冠疫苗.晚上這個點再次發燒了，為啥每次打這個都會發燒？

102、打預防針從來沒哭過的大柚子棒棒噠。身高67.2，體重8.4。一顆小牙牙已經露頭，另一顆還在努力竄出來

103、三針新冠疫苗已經全部打完，記錄一下。

104、打預防針的一天不哭不鬧就是睡覺。

105、即使再害怕也得一件件干完年底報賬真的能讓人瘦一圈啊明天要去接種新冠疫苗第二針真希望能一次性打完三針！

106、每次打完新冠疫苗，夸張到不能碰手，太疼了。上次痛了半個月，這次不知道要幾天才能恢復。

107、終于打完九價新冠疫苗了又打卡完成一件事兒了。長大后的日子真的過得飛快呀，小半年就這么過去啦。

108、剛剛打完新冠疫苗第二針，還問了醫生說和新冠疫苗是否沖突，得到了很肯定的答復說不能一起打，至少需要間隔28天。

109、誰還不是個孩子哼，只是學會了不斷地規勸自己，在不穩定的情緒來臨之前就給自己打預防針，等到真難受了想盡一切辦法說服自己。

110、醉解千愁，酒醉方知愛。難過不開心的時候總是想，喝醉吧，忘了吧，但是喝醉之后整個世界模糊了，你卻變得清晰起來。

111、愛酒就喝酒，喝酒就醉酒，越喝越寂寞。幸好還有一支筆，和這個世界喝酒，聊天，吵架，和好。

112、以后能用酒解決的事，就不麻煩眼淚了。

113、心情不好的時候最想喝酒，可是沒有故事也不能喝酒。

114、曲未終人已散，酒未醉、心已碎。

115、知道借酒消愁愁更愁，知道酒很難喝，知道喝酒任何問題解決不了，喝了還失眠難受不舒服，但是，為什么還要喝？我們慢慢的變成那個喝酒抽煙的大人，卻永遠長不大。

116、我不喜歡和不會喝酒的人喝酒，因為妳永遠不知道他喝醉，會是什么樣子，酒醒了，又會是什么樣的神情。

117、雙腳一站，喝酒不算，屁股一臺喝酒從來。

118、喝酒傷肝，一抽一煙傷肺，總比傷心好。

119、抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁。

120、少喝酒，少抽煙，少熬夜。多跑步，多喝茶，多看書。健康是最大的本錢，平安是福，對人對己，都是。學著感恩，學著理解，學著友善。

121、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少。

122、適當喝酒可以活血，有益于健康；喝多了，逢喝必醉，那一點好處都沒有，君子切記！

123、一個男人，有了煙，有了酒，也就有了故事。

124、說什么喝酒是為了徹底放縱一次全是，其實只是想給自己一次哭的借口。

125、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

126、根小小的木棒，連接的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧!讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!

127、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

128、最近飲食作息出了一點小問題，體重超出標準范圍，明天開始繼續堅持跑步健身。

129、堅持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅持下來，會瘦下來的，體力會上去的。

130、堅持跑步，堅持健身，干凈圈子，拒絕曖昧，忙著努力，忙著優秀，態度明確。

131、近兩年來最讓我自豪的一樣東西是：堅持跑步，畢竟我是一個三分鐘熱度的人。

132、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩

133、最近一周有點飄，需要運動，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動起來！

134、已經堅持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

135、假如你要健壯，跑步吧！假如你要健體，跑步吧！假如你要聰慧，跑步吧！

136、我在學校里練習跑步時，有的同學還沒說開始就偷跑了，真是先下手為強。

137、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

138、一個動作每天堅持15分鐘，相當于跑步一個小時很贊哦，再次分享給大家。

139、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平

140、喜愛跑步的人許多，但每天跑步的人很少，有著理想的人許多，但追求理想的人很少。

141、運動計劃正式啟動！每天至少跑步半小時！目標：體重控制到90斤以內！

142、跑步的自信絕對增加你的霸氣值。當你擁有女漢子的氣概，你會很容易翻轉為女神。對男性而言，這種霸氣也會為你增加魅力值。

143、由于形體的改變，各種激素的分泌，會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為跑步而得到的自信也會異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。

144、科學的運動，是爽心悅目的花朵;是詩情濃郁的歌曲。