這是抑郁文案長篇 81條，是優(yōu)秀的文案文章，供老師家長們參考學(xué)習(xí)。

1、我承認(rèn)，我現(xiàn)在過的一點(diǎn)都不好，很多時候我真的快熬不下去了，快要崩潰了。

2、我已經(jīng)很努力的控制自己的情緒了，可時不時還會崩潰，我以為自己已經(jīng)好了過去了，可當(dāng)情緒上頭時才知道過不去的還是自己。

3、其實(shí)這世界并不是太糟糕，其實(shí)這個世界已經(jīng)腐爛到讓人害怕甚至是恐懼。

4、小時候快樂很簡單，只要從三四個階梯一躍而下，長大了，卻要從幾層樓！

5、夜晚不止是用來睡覺的，它還可以用來失眠，痛哭，抑郁，崩潰，痛苦，絕望，思念，后悔。

6、我真的很自以為是不經(jīng)歷別人經(jīng)歷過的永遠(yuǎn)不知道有多痛苦。

7、抑郁的人沉在水底，正常的人浮在水面，我沉浮在中間理智不讓我沉下去，生活不讓我浮上來。

8、我們都是白天搞笑的廢物，深夜抑郁的怪物…白天各有各的光鮮，晚上各有各的孤獨(dú)。

9、心里藏著疲憊和委屈，又在盡力的討好生活。一邊在崩潰墮落，爬向深淵，一邊又在拼命自愈。

10、原來一個人難過到抑郁真的會暴瘦會崩潰會失眠會驚醒，會發(fā)抖會頭暈會頭痛會厭食，希望我能熬過去。

11、你可以消沉，可以抱怨，也可以崩潰，但你一定要懂得自愈，內(nèi)心足夠堅定的時候，誰都不能影響你！

12、那一聲聲哭泣是有多奔潰，你一定很疼很煎熬，但請你一定一定不要放棄！

13、不住的奔潰，只是傷痕，藏起來的奔潰，才是勛章。

14、但愿你看不懂這個故事，但愿你不懂得舍曲林，但愿世界可以溫柔以待。

15、我又被情緒左右了，又緩不過來了，又變的越來越不想說話，暴躁懶惰焦慮失眠，拿起手機(jī)不知道要干嘛。

16、我討厭現(xiàn)在的自己，一無所有，滿身疲憊，就連“未來”兩個字，都不敢輕易提出口。

17、我已經(jīng)很努力的在控制自己的情緒了但我還是忍不住想哭想著想著就崩潰我好怕走不出來熬不下去。

18、突然一瞬間，感覺很崩潰，窒息，胸悶，喪到了極致，無力感，孤獨(dú)感，死死的壓在我的心頭，覺得什么都沒意思了。

19、我一個人去旅游一個人去看病，一個人走完全部，在醫(yī)院的那段日子是最孤獨(dú)的??，最無助的。

20、我熬過了那些煎熬卻熬不過所謂的自我折磨我一次次死在自己的精神里又一次次自我拯救愈合在每一個夜晚.

21、期待跨年并不是最后一天會有多精彩，而是喜歡那種舊事翻篇，一切如新的感覺，這會讓我對未來重新充滿期待。

22、大概今年是我最難熬的一年，也是讓我成長最多的一年，感謝生活賜我一場驚慌失措，歷經(jīng)劫難，讓我更加認(rèn)識這社會和生活百般，但愿以后抬頭都是陽光。

23、走過一程又一程，終點(diǎn)變起點(diǎn)。人生一站又一站，日子苦也甜。元旦將至，祝你幸福平安！

24、讓我們舉杯同慶，全面實(shí)現(xiàn)小康。

25、舊的一年已經(jīng)過去，成為了歷史，新的一年已經(jīng)來到，在這嶄新的一年里，我有對2021年的遺憾，也有對2022年的期望。

26、睡個覺，讓煩惱全都消；逛回街，讓快樂跟著跑；約個會，讓好運(yùn)陪你笑；收個信，讓悠閑全來到。跨年來了，愿你心情更美妙，自在又逍遙！新年快樂！

27、給2021一個溫暖的擁抱，說再見；給2022一個堅定的眼神，說你好！2021再見，2022你好。

28、看了風(fēng)起云落，聽了百獸爭鳴，走了山山水水，過了點(diǎn)點(diǎn)滴滴，2021年末已到，用快樂做成筆，用友情做成墨，為過去一年寫下個滿意的句號，2022等你再創(chuàng)輝煌！祝你幸福！

29、祝愿我們的2022年，從無法接受到勇敢承擔(dān)，會越來越好。

30、從前的冰淇淋，現(xiàn)在的心涼。

31、唯有人心相對時，難以預(yù)防。

32、努力的找一個理由說服自己這顆凌亂的心…

33、拼盡最后一絲力氣，卻殊不知竭斯底里過后只剩下茍延殘喘。

34、沒結(jié)婚前，我好像一只自由的小鳥。而現(xiàn)在則是一只被栓了鏈子的狗!

35、道歉不必須代表你錯了而對方是對的，只是你認(rèn)為這段關(guān)系，比你的尊嚴(yán)更重要。

36、當(dāng)你對一個人付出全部的愛，并不能保證他會同樣愛你，不要期望回報，你只能等待愛意在心滋長。即使事與愿違，你到底也是真心愛過。

37、為什么縱使你旳懷里有別的女人，我也說不出再見。

38、我也曾經(jīng)夢想當(dāng)你的新娘，可我們還是錯過了，祝你一切都好，此生再也不見。

39、***永遠(yuǎn)都會覺得自己做的是對的，哪怕是搶自己閨蜜的男友。

40、分手的愛人毅然決然，真愛付諸東流，失望裊裊系心頭！

41、內(nèi)心的掙扎讓我的心，無法痊愈。

42、哭過以后，眼淚還是不停的流。

43、繁花凋謝夢凄涼，傾世容顏，永逝嬌嬈。

44、只有撕心裂肺發(fā)哭過、痛過，你是否才知道，你曾經(jīng)以為很愛你的那個人從沒有愛過你！

45、我從來不把你放在眼里，因為我把你放在了我心里去。

46、光陰綿長共同走過的篤信，是相守人間歲月的安穩(wěn)，這份牽手煙火尋常處的深情，時光終不會辜負(fù)。

47、有些人注定不能在一起，而是將永遠(yuǎn)活在我心中。

48、來到大海的身旁，突然發(fā)現(xiàn)我沒有像看的風(fēng)景。

49、我和你漸漸保持距離，直到我們沒有了任何聯(lián)系。

50、那個喜歡你的人后來怎么不喜歡你了。

51、心里總在想為什么負(fù)面情緒總是在夜晚來臨。

52、疼到不能呼吸，哭到不能出聲，那感覺真好。

53、我盡量不打擾你，你好好過。

54、那種一次又一次卑微的樣子，都快要習(xí)慣了吧。

55、沒有意外，沒有驚喜，沒有關(guān)系。

56、特別想你也許是因為冷又或者是因為不甘心。

57、突如其來的奔潰讓我失去了繼續(xù)生活的動力。

58、人生就是個悲劇，從奶瓶到可樂瓶，然后到酒瓶再到茶壺，最后到輸液瓶。

59、愛而不得像樹峰煙霧擾了十里山河。

60、生活并不糟糕，也許糟糕的是我。

61、一直都在辜負(fù)生活，所以生活也不曾善待我。

62、可不可以和世界請個假，我想暫時離開

63、日復(fù)一日的活著，沒有很難過，也沒有很快樂。

64、什么時候才能燃起對生活的興趣。

65、此后即便不是隔山隔海，也沒能再重逢。

66、強(qiáng)顏歡笑，只為證明沒有你，我依然很好。

67、今天不開心沒關(guān)系反正明天也不會好過。

68、沒電話沒問候沒消息我們就像是熟悉的陌生人。

69、我擅長嘴硬擅長隱藏不說實(shí)話死扛難受到死也得扛。

70、沒有安全感的人很愛音樂怕黑卻喜歡晚睡。

71、我們都是白天搞笑的廢物，深夜抑郁的怪物…白天各有各的光鮮，晚上各有各的孤獨(dú)。

72、夜晚不止是用來睡覺的，它還可以用來失眠，痛哭，抑郁，崩潰，痛苦，絕望，思念，后悔。

73、我真的很自以為是不經(jīng)歷別人經(jīng)歷過的永遠(yuǎn)不知道有多痛苦。

74、我承認(rèn)，我現(xiàn)在過的一點(diǎn)都不好，很多時候我真的快熬不下去了，快要崩潰了。

75、抑郁的人沉在水底，正常的人浮在水面，我沉浮在中間理智不讓我沉下去，生活不讓我浮上來。

76、藏不住的奔潰，只是傷痕，藏起來的奔潰，才是勛章。

77、我已經(jīng)很努力的在控制自己的情緒了但我還是忍不住想哭想著想著就崩潰我好怕走不出來熬不下去。

78、不住的奔潰，只是傷痕，藏起來的奔潰，才是勛章。

79、你才十幾歲，就有著20歲的情緒，想著30歲的生活，熬著40歲的夜，拖著60歲的身體。

80、突然一瞬間，感覺很崩潰，窒息，胸悶，喪到了極致，無力感，孤獨(dú)感，死死的壓在我的心頭，覺得什么都沒意思了。

81、我討厭現(xiàn)在的自己，一無所有，滿身疲憊，就連“未來”兩個字，都不敢輕易提出口。