這是起早鍛煉的朋友圈 150條，是優秀的朋友圈文章，供老師家長們參考學習。

1、目前在英國，幽默暖男，愛嘗試新鮮刺激的。喜歡旅游，薩克斯，架子鼓，健身。驢友或者平時聊聊天的都可以。

2、以后的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。

3、一定不能多想，一定要有個良好的心態，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機。

4、吾使跳廣場舞的兩晚，早早就睡了。準備去健身房的節奏。

5、前兩年追《全職高手》時候，覺得追的好辛苦。現在看《宰執天下》，簡直需要去跑步健身才能堅持下去了。

6、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

7、健身房里狂練了一小時回來餓呀，一個沒忍住，吃了仨牛角包。那股勢不可擋的餓勁兒一過，現在腦子里全是仨牛角包得多少卡熱量的后悔。又白練了。

8、好想再看一遍行尸走肉第一季，沒時間，一周只去次健身房也覺得太浪費時間，明明還有個月，也覺得時間不夠。

9、早！周一！濕答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼兒園，我可以稍微輕松一下了也沒那么壞心情了！連續一個多星期，帶柚子，做蛋糕，工作，偶爾還要去健身房，太充實，也有些累。

10、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么讓kkw對我一見鐘情呢。

11、水頭邁動健身關閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧!

12、老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。

13、虎口脫險，好好吃飯，好好睡覺，好好學習，好好健身，生活規律，陽光明媚，沒心沒肺，不甘于平庸，不辜負你對我的希望，你喜歡的人必須有出息。

14、健身，是一個只要你努力付出，就一定會有回報的事。那么我們還在等什么？

15、努力運動健身的你也會這樣可愛的哦。

16、吃完飯，大廳里，正好一家健身會所做宣傳活動，健身教練依次做表演。娃娃看的那叫一個認真啊，前面有燈光設備有點遮住了，娃娃站著看不過癮，要求騎在娃爸肩膀上；后來換了個正面方向的位置，娃娃索性跟著跳了起來，動作越來越正確，興致越來越高！以后還得多帶帶出去玩！無意中，總能發現娃娃興趣所在。

17、時間一久也會把健身當成是一種習慣也像一種依賴太大太遠的地方是該給自己尋找精神寄托然而我是想讓自己變得更好讓你在下一次再見到我的時候會覺得我是有足夠的資格站在你的身旁。

18、現在的我只想要自己變得更優秀，這樣在下一場情感的戰役中我才有更多的籌碼去贏得勝利，健身只是開始。

19、自從來了市區就一發不可收，剛剛來的火車上接到電話下午要有什么評估的去家里，希望計劃不會被打亂，要健身啊！簡直要荒廢，雖然每天暴走，但是力量疏忽了，該打！還有去年來的時候覺得墨爾本超漂亮那個火車站居然成了如今常來的地方，成為了生活的一部分，好神奇。

20、健身房重新裝修中，敬請期待。環境只會越來越好，設備只會越來越多，服務還是一如既往。加油！

21、久了不健身昨天熱身完今天就渾身疼走路都蹦蹦跳跳的

22、昨天自不量力在健身房上了一節拳擊課，然后今天，渾身疼的想自殺

23、兩種人最自信：無所不知者和一無所知者。

24、要么讀書，要么健身；一邊養內，一邊塑外；內養了自己，外養眼了別人；身體和靈魂，必須有一個在路上。

25、當體重達到了一個歷史巔峰的時候，我決定健身了！以后晚上胡吃海吃的時候別叫我！留點時間讓我去跑跑步，練練馬甲吧！受不了了！還我苗條。

26、健身真是件渾身疼得事習慣早起的我竟然睡到現在

27、今天只是簡單運動一下，好久沒練了，今天渾身疼。明天晚上健身房練練胸去

28、今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說，加油！去吧！

29、昨天健身房練的太猛把自己練廢了今天從床上爬不起來了[允悲]渾身疼

30、健身是我的生活。媳婦是我的獎勵。

31、自辦健身卡以來的第次報到，還是渾身疼。

32、每一次的跌倒后重新站起來都會讓人變得愈發堅強，生活一半是回憶，一半是繼續。

33、快個月沒健身果然一開始恢復就廢了，渾身疼啊啊啊。

34、年輕的時候，連多愁善感都要渲染的驚天動地，長大后卻學會越痛越不動聲色，越苦，越保持沉默，成長就是將你的哭聲調成靜音模式。

35、當你尚在年少，你受的苦吃的虧，擔的責扛的罪忍的痛，到最后都會變成光，照亮你的路。

36、如果人生需要一個完美的符號，沒有比微笑更合適的了。

37、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

38、前天爬墻昨天健身房小小動了一下今天渾身疼

39、別人做的越絕，你反而越容易走的出去。所以很多時候，你應該感激那些毫不顧忌你的人，哀莫大于心死，幸莫過于死徹底。

40、去了趟健身房，回來后渾身疼，我可能要廢了

41、昨日得見許指導，收益頗豐，在其幫助下完成近-年健身計劃，剩下只是堅持完成就好了。人最難的就是目標清晰，付諸行動和枯燥堅持，然而這便是區分一個更好自我的條件了~

42、健身房倆小時都不會渾身疼蹦床撒歡兒一小時轉天起不來了

43、運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。

44、周末到了，清晨的第一聲問候送給朋友，感謝一路有你！

45、清晨到，清晨早，晨鳴聲聲，清頭腦，晨光滿面，精神好。

46、自由是做自己喜歡的事，幸福則是喜歡自己做的事。早安！

47、又是新的一天，愿美麗的陽光美麗你的心情，好運與你相伴行。

48、早安祝愿到！祝你心想事成，萬事如意！幸福多多，快樂加倍！

49、新的旅程，每一刻都是起點，請搭著春天的幸福列車，一起起航。

50、生活是公平的，你不為賺錢辛苦，就要為省錢發愁。早安，加油！

51、約一縷清風，求上天保佑你健康、快樂！愿你快樂的生活。早安。

52、別老抱怨你的世界缺點什么，瞧瞧小黃人沒有肩膀一樣穿背帶褲啊！

53、聲祝福，一句問候，周一早安，祝你身體健康平安吉祥，心想事成。

54、早上好！祝你平安喜樂，愛情甜蜜蜜！給你一個擁抱，愿你終成眷屬。

55、早晨見面問聲好，安得相互贈微笑。心靈純凈真善美，語柔冬暖少煩惱。

56、新的一天開始啦，一切都向好的方向發展，為自己，為在乎我的人，加油！

57、認真本身就是一種素質，一個人要有所作為，就必須具備這種素質。早安！

58、一直善良下去，只問自心，不問得失，一路芬芳已在我們的身后跟隨，早安。

59、如果難過，就努力抬頭望望天空吧，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

60、每天早上起床第一件事就是笑一笑！那么當初就笑笑咯！讓你的牙齒天天曬太陽！

61、過去事，過去心，無可記得；現在事，現在心，隨緣即可；未來事，未來心，何必勞心。早安！

62、天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光。愿時光不負努力，青春不負自己。新的一周，繼續前行！

63、人生總是這樣，你想要的東西總要到你不再指望的那一刻，才姍姍來遲。所以你別急，你要等。早安。

64、睜開明亮的雙眼，除去睡意的干擾，舒展美麗的笑臉，早上好，早安祝福語的問候，帶給你一天的平安喜樂。

65、也許你錯過了上一站的美好，才遇見了下一站的驚喜。面對復雜，保持歡喜。加油，別讓人生輸給心情。早安！

66、到了一定年齡，便要學會寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。早安！

67、就因為太閑了，所以才有精力失眠，所以才有心思矯情；給生活找點事兒做，不至于荒廢每一天。新的一天，早安！

68、早晨好！鬧鈴在吵，燕子在叫，你在笑，我在祈禱：祝你今天精神棒棒，活力多多，心情好好，一切皆好。早晨好！

69、生命很奇妙，每時每刻遇到的人，都有可能從此改變你的命運。所以，感恩每一段相遇，也珍惜每一段相識的緣份。

70、采擷清晨第一縷陽光灑在你臉龐，收集清晨第一縷微風吹到你心房，送上今天第一聲祝福在你手機上：朋友，早安！

71、清晨的一個問候給你一個新的心情一個祝福帶給你新的起點一個關心帶給你一個新的愿望。祝福你心中常有快樂涌現！

72、清晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。親愛的，早上好，愿你今天有個好心情！

73、仰望星空的人總以為星星是寶石，晶瑩透明，沒有纖瑕。飛上星星的人知道那里有灰塵，石渣，和地球一樣復雜！早安！

74、做一個平靜的人，做一個善良的人，做一個微笑掛在嘴邊，快樂放在心上的人。愿我小小的問候帶給你快樂，早安，朋友！

75、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。人生沒有如果，只有后果和結果。成熟，就是用微笑來面對一切小事，早安。

76、每天早晨，握住清晨的陽光，對自己說，今天是充滿希望的一天。鶴壁平安九州向各位親們道聲早安！祝親們一天好心情！

77、輕風舞柳，在向你招手，帶上我樸拙的問候“早上好”，荷花映日，絢爛多姿，奉上我真誠的祝愿，愿高興伴你分秒。

78、萬個美麗的未來，抵不上一個溫暖的現在，每一個真實的現在，都是我們曾經幻想的未來，愿你愛上現在，夢見未來，早安！

79、人生忙忙碌碌，日子酸酸甜甜，緣分簡簡單單，聯系斷斷續續，惦記時時刻刻，祝福長長久久，愿君：快樂永永遠遠。早安！

80、愿你今天有個好心情！睜開眼睛，給你一個輕輕的祝福，愿它每分每秒都帶給你健康、好運和幸福。希望你度過美好的一天！

81、早上好，一束陽光照在身，祝你每天都開心，財神家中去，愿望變成真，今日中大獎，明天去就任，兄弟的祝愿全都是誠心。

82、早安朋友，請接受我的祝福：讓微笑爬上臉龐，讓愉快充滿心房，讓好運陪在身旁，讓成功依偎胸膛，讓友情在你心中珍藏。

83、努力，不是為了要感動誰，也不是要做給哪個人看，而是要讓自己隨時有能力跳出自己厭惡的圈子，并擁有選擇的權利。早安！

84、天亮了，美妙的一天又開端了，起床吧，呼吸清爽，擁抱陽光；淺笑吧，高興心境，高興一天。周一早上好，愿你有個好意情！

85、太陽都出來老高，你還在呼呼睡大覺，我直在把你叫，你反而睡得更美妙；突然我想到高招，拿根骨頭到，只見你向我汪汪叫。

86、早起空氣新鮮，安得勤于晨練。吉利如意好運，祥和春暖人間。祝福話語萬千，你我今生有緣。快馬加鞭努力，樂在精彩無限。

87、周一，早晨推開窗，擁抱陽光，覺得天然的淺笑；夜晚散漫步，聊聊家常，品嘗普通的幸福。伴侶，擁有好意態，愿你幸福美妙！

88、朋友總是心連心，知心朋友值千金，燈光之下思賢友，小小短信傳佳音，望友見訊如見人，時刻勿忘朋友心。早上安康，我的朋友！

89、這世上，沒有誰活得比誰容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力。你不努力，誰也給不了你想要的生活。努力奮斗！

90、如果人生需要一個完美的符號，沒有比微笑更合適的了。

91、最愚蠢的人通常也比嘲笑他們的家伙聰明。人生四大悲劇：能力配不上夢想，收入配不上享用，容貌配不上矯情，見識配不上年齡。別人嘲笑的不是你的夢想，而是你不去努力實現夢想，因為沒有一個夢想是不努力就可以實現得了的。

92、今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說，加油！去吧！

93、健身房倆小時都不會渾身疼蹦床撒歡兒一小時轉天起不來了

94、快個月沒健身果然一開始恢復就廢了，渾身疼啊啊啊。

95、運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。

96、自辦健身卡以來的第次報到，還是渾身疼。

97、健身真是件渾身疼得事習慣早起的我竟然睡到現在

98、昨天健身房練的太猛把自己練廢了今天從床上爬不起來了[允悲]渾身疼

99、前天爬墻昨天健身房小小動了一下今天渾身疼

100、長大后才知道，盡量別給別人添麻煩，別人也別麻煩我，這不是冷漠，而是成熟。

101、別人做的越絕，你反而越容易走的出去。所以很多時候，你應該感激那些毫不顧忌你的人，哀莫大于心死，幸莫過于死徹底。

102、選擇和什么樣的人交往是一件非常重要的事情，他們會潛移默化的影響著你對生活的態度，以及看世界的角度。

103、人最好的狀態是，臉上看起來比實際年齡年輕三五歲，心理比實際成熟三五年，而越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。

104、每一次的跌倒后重新站起來都會讓人變得愈發堅強，生活一半是回憶，一半是繼續。

105、年輕的時候，連多愁善感都要渲染的驚天動地，長大后卻學會越痛越不動聲色，越苦，越保持沉默，成長就是將你的哭聲調成靜音模式。

106、當你尚在年少，你受的苦吃的虧，擔的責扛的罪忍的痛，到最后都會變成光，照亮你的路。

107、今天只是簡單運動一下，好久沒練了，今天渾身疼。明天晚上健身房練練胸去

108、那么多的缺點卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒有就是沒有，再怎么等也是沒有。每次這種時候，就只有充實自己，不停的充實，才會有點成就感，才會覺得對自己好才是真的好，才會覺得自己沒有那么失敗。晚上要重新開始健身，消失的小線條你們都要回來。

109、要么讀書，要么健身；一邊養內，一邊塑外；內養了自己，外養眼了別人；身體和靈魂，必須有一個在路上。

110、濟南的天還是不適合夜跑，這已經陰雨連綿好多天霧霾，還是準備轉戰健身房吧。

111、昨日得見許指導，收益頗豐，在其幫助下完成近-年健身計劃，剩下只是堅持完成就好了。人最難的就是目標清晰，付諸行動和枯燥堅持，然而這便是區分一個 更好自我 的條件了~

112、生活有兩大誤區：一是生活給人看，二是看別人生活。

113、兩種人最自信：無所不知者和一無所知者。

114、當你又瘦又好看，錢包里都是自己努力賺來的錢的時候，你就會恍然大悟，哪有時間患得患失，哪有時間猜東猜西，哪有時間揣摩別人，你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排。

115、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

116、我只能說我每天都在盡力去對喜歡我人好點，皮膚在一天天變好，在堅持健身，頭發在一天天長長，想想就一切都會變的好，最盡大可能變到最好。在我身邊的每個人都快樂，最簡單最純粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想簡單的活著，我想當我是最好的便能擁有最好的。

117、水頭邁動健身關閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧!

118、嚴格執行健身和美容計劃，做一個人上人。

119、當一個人專注于一件事情時，會變得異常強大。特別是健身。

120、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

121、老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。

122、要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。

123、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么讓kkw對我一見鐘情呢。

124、昨天跟小伙伴去了四個健身房，度過了一個開心而又充實的周末。領上的休息區跑步機銀座的泳池洗澡間零距離的單車房奧林的教練，而頤和東方大概有單車搶牌和擁擠的澡堂子。

125、健身，是一個只要你努力付出，就一定會有回報的事。那么我們還在等什么？

126、去了健身房，然后一個人去看了電影。我不知道算不算好看。覺得電影有點矯情了，現實中的我們愛與不愛其實很明顯的，干脆很多，誰都不會耽誤誰。最后，只被日文版的后來感動了……

127、現在的我只想要自己變得更優秀，這樣在下一場情感的戰役中我才有更多的籌碼去贏得勝利，健身只是開始。

128、虎口脫險，好好吃飯，好好睡覺，好好學習，好好健身，生活規律，陽光明媚，沒心沒肺，不甘于平庸，不辜負你對我的希望，你喜歡的人必須有出息。

129、自從來了市區就一發不可收，剛剛來的火車上接到電話下午要有什么評估的去家里，希望計劃不會被打亂，要健身啊！簡直要荒廢，雖然每天暴走，但是力量疏忽了，該打！還有去年來的時候覺得墨爾本超漂亮那個火車站居然成了如今常來的地方，成為了生活的一部分，好神奇。

130、健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

131、努力運動健身的你也會這樣可愛的哦。

132、一個人是沒有動力的每天去健身房根本做不到，三天打魚兩天曬網的

133、目前在英國，幽默暖男，愛嘗試新鮮刺激的。喜歡旅游，薩克斯，架子鼓，健身。驢友或者平時聊聊天的都可以。

134、吃完飯，大廳里，正好一家健身會所做宣傳活動，健身教練依次做表演。娃娃看的那叫一個認真啊，前面有燈光設備有點遮住了，娃娃站著看不過癮，要求騎在娃爸肩膀上；后來換了個正面方向的位置，娃娃索性跟著跳了起來，動作越來越正確，興致越來越高！以后還得多帶帶出去玩！無意中，總能發現娃娃興趣所在。

135、好想再看一遍行尸走肉第一季，沒時間，一周只去次健身房也覺得太浪費時間，明明還有個月，也覺得時間不夠。

136、以后的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。

137、健身房里狂練了一小時回來餓呀，一個沒忍住，吃了仨牛角包。那股勢不可擋的餓勁兒一過，現在腦子里全是仨牛角包得多少卡熱量的后悔。又白練了。

138、今天上午的健身房，又只是我一個人，這是VIP的待遇啊。應該和湯老板建議一下，如何把互聯網+運用到健身房當中。

139、早！周一！濕答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼兒園，我可以稍微輕松一下了也沒那么壞心情了！連續一個多星期，帶柚子，做蛋糕，工作，偶爾還要去健身房，太充實，也有些累。

140、無論過去發生什么，最好的尚未到來。

141、旅行，不過是為了迷失自己，然后發現自己。

142、沒有一顆珍珠的閃光，是靠別人涂抹上去的。

143、人可以說謊，但細節不會，愛是積累來的，不愛也是。

144、可人活著總得相信點什么，我指望不上感情只好相信錢。

145、我想和你從放蕩不羈的青春，伴你到安安穩穩做我的枕邊人。

146、別人再好，關我什么事，我再不好，關你什么事，若你沒經歷我的旅程，就不要拉批判我走的路。

147、我也有過想要逃走的時候。然而卻明白，即使那么做，感到輕松也只是逃走的那個瞬間罷了。

148、如果你的生活變成了復印機，今天和昨天，明天和今天都一模一樣，那就該是時候停下來想想了。

149、真實的生活，不在于微笑的臉，而在于知足的心，人生本來就是在路上，放緩腳步又如何，何苦那么緊張，光明到處都有，活著就是為了生活更美好。

150、人生本身就是一個不停放棄的過程，放棄童年的無憂，成全長大的期望；放棄青春的美麗，換取成熟的智慧；放棄愛情的甜蜜，換取家庭的安穩；放棄掌聲的動聽，換取心靈的平靜…