這是用汗水發泄情緒的說說109條，是優秀的說說文章，供老師家長們參考學習。

1、生活變成了算術，不斷加呀，乘呀，算來算去，算了又算，數學和數目沒完沒了，像一個大漩渦。這個大漩渦把人的最后一點家當也都席卷而去，吸入那永遠填不滿的無底深淵。

2、在我們周圍，能夠真正關注你的，就那么廖廖幾個.所以，我們無須在意別人的評說，只要把自己的事情做好；無須看別人的眼神，只需走自己的路；無須有過多的抱怨，那樣會使自己活得更累。不必一味討好別人，不管走在何處，都不要迷失自己。如果你討厭我，我一點也不介意，我活著不是為了取悅你。

3、親愛的 你別總是高估自己的痛苦，看低自己的幸福。

4、有一些人，他們赤腳在你生命中走過，眉眼帶笑，不短暫，也不漫長。卻足以讓你體會幸福，領略痛楚，回憶一生。

5、堅持自己夢想就是最美麗的自己。擁有的多，不一定讓人滿足；擁有的少，不一定讓人貧乏。在人生的任何時候都不怕重頭再來，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。

6、被窩簡直是世界上最美好的地方，如果非要說哪個地方比它還要好，那一定是有你的被窩。（轉）

7、生活就是這樣，腳長在自己身上，往前走就對了，直到向往的風景，變成走過的地方。人生本來就是一場即興演出，直到每段旅程，變成我的舞臺。生活有進有退，輸什么也不能輸了心情。這世上，有時笑笑人家，有時給別人笑笑自己，放輕松，給自己快樂，也給別人快樂。——發泄情緒的說說

8、沒有一輩子的浪漫和甜蜜，真正能長伴你身邊的，只是慢慢老去的熟悉。情濃時說的一切都不可信，情淡時的每一天才是真。記住啊，陪在身邊才算擁有，愛到習慣才能長久

9、絕口不提愛你，不是不愛，而是很愛，卻不能再愛。

10、我們要面對的每一天都是新的，所以，忘卻吧！放下一天里的所有該放下的，讓一切從零開始。如新的一天，新的太陽般重新升起，還自己一片澄清的天空！生活就像一個萬花筒，有真情、有假意；有悲傷、也有歡樂；有感恩、也有抱怨。人總是一個矛盾體。

11、最暗的夜，才能看見最美的星光，人生也是如此.

12、我現在很需要個人陪在我身邊 沒有那種男女關系 沒有愛情的存在 沒有一切胡思亂想的理由 只是單純的陪在我身邊就好 害怕一個人 也需要一個人 這一輩子不知道還會有多久 所以我一直在努力 我就一普通人 我不堅強 可是有些事必須要承擔 不想輸的一敗涂地

13、適當的悲傷可以表示感情的深切，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。—— 莎士比亞

14、人生不過如此，且行且珍惜，不要帶給自己煩惱，也不要帶給別人困惱。生活是用來實踐的，煩惱是用來淡忘的。若是你愿意做一個幸福幸運的人，那么就需要你去化解和幫助，那些悲觀和失落的小情緒。

15、如果你不甘心，放不下，忘不掉，那結果只有一個、痛苦吧。任何時候，都不要想著依靠別人，別人不會對你的痛感同身受，也沒有義務為你的過去買單，更不可能決定你的未來。你能夠做的就是、放下過去，倔強前行，只有讓自己走出來，你才有可能在下一個路口遇到對的人。你，永遠是自己的天使。

16、過去這種東西，如果你是一直逃避的話，它或許也就是會追過來，可是如果你去面對它，它就只是回憶而已，沒什么好怕的。

17、你聽過多少人對你說“非你不可”，后來他們在哪里。那個說你是他的真命天女的男生，他最后會牽了誰的手，你們曾經一起燃燒著最美好的時光，你們牽著手聊著鬧著笑的蹲在路邊都站不起來，后來，他在哪里。

18、越長大就越發覺，最離不開的還是家人。不求多富貴，只要家人都無痛無病無災，身體健康就很好。終究會明白，真正的幸福，并不來自于權與利，而是來自于家庭。有同感嗎？

19、當溫柔不在，當淚水擦干，我現在的挽留還算不算，只愿不會成遺憾。

20、總以為忘記很容易，而卻要用一輩子。那些刻骨銘心，那些撕心肺裂，那一段傾盡所有的感情，住在了心里的房牢。告別在生活的回憶中，憶起；心碎，明明知道是錯過了，卻還有在心里留著一個位置。

21、無法訴說內心的感受，用跑步發泄吧

22、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發泄方式

23、除了跑步，還有更好的發泄的悶氣的方式嗎

24、我是一個喜歡發泄情緒的人，不開心就去跑步

25、能怎么辦呢，我也只能跑步來發泄調整自己。

26、跑步，讓我把每天的煩惱不開心全發泄出來。

27、跑步的好處就是可以把怒氣發泄到汗水中，還能提高速度

28、內心的郁悶無處發泄，出來跑一跑，讓人焦躁的情緒瞬間消失！

29、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發泄一下就好了，出門放風真的很重要！

30、心情不好只能去跑步。讓自己不那么壓抑要好好對待自己一定要用運動的方式去發泄

31、跑步真的是發泄情緒很好的方式，帶著耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發了。?

32、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了?

33、我覺得跑步是在釋放一種負能量，吸收正能量。我每次不開心，跑步是我唯一發泄的出口，回來之后，就會覺得好很多

34、看自己喜歡的書，聽喜歡的音樂，更適合跑步，可以發泄，分散自己的不愉快。加油(???_??)?乖～你要學會自己長大

35、任憑風雨吹打，我還是跑完了自己設定的目標！跑步可以讓我發泄情緒，讓我能夠更好的看清自己！跑步不是為了某個人，而是為了我自己

36、世上沒有感同身受，別把你的難處、悲傷和難過隨意告訴他人，否則一不小心就成了他人的笑話，實在是很難過的時候就去跑步，聽音樂，找個沒人的地方發泄，然后再微笑面對生活！

37、無法訴說內心的感受，用跑步發泄吧

38、跑步，讓我把每天的煩惱不開心全發泄出來。

39、能怎么辦呢，我也只能跑步來發泄調整自己。

40、除了跑步，還有更好的發泄的悶氣的方式嗎

41、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發泄方式

42、我是一個喜歡發泄情緒的人，不開心就去跑步

43、最近壓力有點大，莫名煩躁，跑一跑發泄發泄好多了

44、無風的夜晚，出去跑步發泄一下心里的焦慮和煩躁。

45、我會聽音樂和跑步，聽音樂可以讓我放松，跑步可以發泄

46、跑步的好處就是可以把怒氣發泄到汗水中，還能提高速度

47、心情極度抑郁的時候，跑起來，望一望風景，好像可以發泄一下

48、最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發泄情緒。

49、現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發泄一下情緒才出來跑步

50、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

51、跑步真的是發泄情緒很好的方式，帶著耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發了。 ?

52、心情不好只能去跑步。讓自己不那么壓抑 要好好對待自己 一定要用運動的方式去發泄

53、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了 ?

54、跑步并不能發泄，卻能靜下來認真回憶。挺好的，只期待后來的你能快樂。有些事情真的會一直心存芥蒂，難以釋懷。

55、我覺得跑步是在釋放一種負能量，吸收正能量。我每次不開心，跑步是我唯一發泄的出口，回來之后，就會覺得好很多

56、世上沒有感同身受，別把你的難處、悲傷和難過隨意告訴他人，否則一不小心就成了他人的笑話，實在是很難過的時候就去跑步，聽音樂，找個沒人的地方發泄，然后再微笑面對生活！

57、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發泄方式

58、能怎么辦呢，我也只能跑步來發泄調整自己。

59、去跑步，暴汗的感覺真的好爽，好久沒有出過這么多汗了。

60、堅持跑步是有原因的， 天天這么被坑，不得跑跑步發泄發泄

61、跑步的好處就是可以把怒氣發泄到汗水中，還能提高速度

62、心情極度抑郁的時候，跑起來，望一望風景，好像可以發泄一下

63、內心的郁悶無處發泄，出來跑一跑，讓人焦躁的情緒瞬間消失！

64、現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發泄一下情緒才出來跑步

65、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

66、心情不好只能去跑步。讓自己不那么壓抑 要好好對待自己 一定要用運動的方式去發泄

67、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了 ?

68、看自己喜歡的書，聽喜歡的音樂，更適合跑步，可以發泄，分散自己的不愉快。 加油(? ???_???)? 乖～你要學會自己長大

69、任憑風雨吹打，我還是跑完了自己設定的目標！跑步可以讓我發泄情緒，讓我能夠更好的看清自己！跑步不是為了某個人，而是為了我自己

70、世上沒有感同身受，別把你的難處、悲傷和難過隨意告訴他人，否則一不小心就成了他人的笑話，實在是很難過的時候就去跑步，聽音樂，找個沒人的地方發泄，然后再微笑面對生活！

71、無法訴說內心的感受，用跑步發泄吧

72、跑步發泄了壞情緒 整個人神清氣爽又開心

73、除了跑步，還有更好的發泄的悶氣的方式嗎

74、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步沖刺，發泄出來就好了。 ?

75、無風的夜晚，出去跑步發泄一下心里的焦慮和煩躁。

76、最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發泄情緒。

77、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發泄不了的，才會如此迷戀

78、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

79、任憑風雨吹打，我還是跑完了自己設定的目標！跑步可以讓我發泄情緒，讓我能夠更好的看清自己！跑步不是為了某個人，而是為了我自己

80、跑步發泄了壞情緒 整個人神清氣爽又開心

81、跑步，讓我把每天的煩惱不開心全發泄出來。

82、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步沖刺，發泄出來就好了。 ?

83、我會聽音樂和跑步，聽音樂可以讓我放松，跑步可以發泄

84、去跑步，暴汗的感覺真的好爽，好久沒有出過這么多汗了。

85、堅持跑步是有原因的， 天天這么被坑，不得跑跑步發泄發泄

86、跑步的好處就是可以把怒氣發泄到汗水中，還能提高速度

87、心情極度抑郁的時候，跑起來，望一望風景，好像可以發泄一下

88、最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發泄情緒。

89、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

90、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發泄一下就好了，出門放風真的很重要！

91、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了 ?

92、任憑風雨吹打，我還是跑完了自己設定的目標！跑步可以讓我發泄情緒，讓我能夠更好的看清自己！跑步不是為了某個人，而是為了我自己

93、世上沒有感同身受，別把你的難處、悲傷和難過隨意告訴他人，否則一不小心就成了他人的笑話，實在是很難過的時候就去跑步，聽音樂，找個沒人的地方發泄，然后再微笑面對生活！

94、有一些人，他們赤腳在你生命中走過，眉眼帶笑，不短暫，也不漫長。卻足以讓你體會幸福，領略痛楚，回憶一生。

95、我現在很需要個人陪在我身邊 沒有那種男女關系 沒有愛情的存在 沒有一切胡思亂想的理由 只是單純的陪在我身邊就好 害怕一個人 也需要一個人 這一輩子不知道還會有多久 所以我一直在努力 我就一普通人 我不堅強 可是有些事必須要承擔 不想輸的一敗涂地

96、堅持自己夢想就是最美麗的自己。擁有的多，不一定讓人滿足；擁有的少，不一定讓人貧乏。在人生的任何時候都不怕重頭再來，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。

97、適當的悲傷可以表示感情的深切，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。—— 莎士比亞

98、一個無聲的擁抱，對一顆不快樂的心來說，就是千言萬語了。

99、最暗的夜，才能看見最美的星光，人生也是如此.

100、被窩簡直是世界上最美好的地方，如果非要說哪個地方比它還要好，那一定是有你的被窩。（轉）

101、總以為忘記很容易，而卻要用一輩子。那些刻骨銘心，那些撕心肺裂，那一段傾盡所有的感情，住在了心里的房牢。告別在生活的回憶中，憶起；心碎，明明知道是錯過了，卻還有在心里留著一個位置。

102、如果你不甘心，放不下，忘不掉，那結果只有一個、痛苦吧。任何時候，都不要想著依靠別人，別人不會對你的痛感同身受，也沒有義務為你的過去買單，更不可能決定你的未來。你能夠做的就是、放下過去，倔強前行，只有讓自己走出來，你才有可能在下一個路口遇到對的人。你，永遠是自己的天使。

103、人生要用簡單的心境，對待復雜的人生，天地空曠，生命獨歡。在我看來，一個人能夠有空曠的心靈，一定是學會了精神廝守著精神，花開獨妍，自嗅其香；一個人的靈魂，只有在獨處中，才能洞照見自身的澄澈與明亮，才能盛享到生命的蓬勃。

104、人越往上走，心應該越能往下沉，心里踏實了，腳下的路才能走得安穩。

105、你聽過多少人對你說“非你不可”，后來他們在哪里。那個說你是他的真命天女的男生，他最后會牽了誰的手，你們曾經一起燃燒著最美好的時光，你們牽著手聊著鬧著笑的蹲在路邊都站不起來，后來，他在哪里。

106、永遠都不要說再見，因為說再見意味著離開，離開意味著遺忘。

107、我想做個幸福的小女人。簡單、平淡、工作、曬太陽、睡懶覺。我要嫁的那個人，不需要做大官，也不需要賺大錢。只要你，愛我，努力就好。每天我都為你做健康的飯菜，等你下班回來一起吃飯，然后，我們手牽著手去散步。。

108、人只有在全情投入過后，才能徹底決絕地離開。別和小人過不去，因為他和誰都過不去；別和社會過不去，因為你會過不去；別和自己過不去，因為一切都會過去；別和親人過不去，因為他們會不讓你過去；別和往事過不去，因為它已經過去；別和現實過不去，因為你還要過下去。

109、我們每個人都應當認清目前的自己，找到屬于自己的位置，走自己的道路，人生，越努力越幸運！總是覺得，自己還沒有準備好就已經長大了。慢慢就會明白，有些事，只能自己扛；漸漸地就懂得，有些苦，只能自己嘗。世上的路，有時，只能一個人走；身體的傷，有時，只能一個人養。