這是跑步說說151條，是優秀的說說文章，供老師家長們參考學習。

1、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發泄。

2、當我心情不好時，就用跑步來釋放自我，發泄自己，當跑到大汗淋漓，氣喘吁吁時在回過頭來，你就會有一種別樣的心情。

3、心情好時用跑步來慶祝，心情不好時用跑步來發泄。開跑就贏了！

4、心情不好，只能用跑步來發泄。

5、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發泄，滿頭大汗的時候什么心事都沒了。

6、跑步對我來說真的很困難，每次跑沒多久都會覺得很累很累，很想停下來但我很喜歡跑完步不停流汗的感覺。

7、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

8、從什么時候開始心情不好變的用跑步來發泄了。

9、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發泄武器！

10、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來發泄吧。

11、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

12、心情突然莫名的差，用跑步稍稍發泄了一下。看來需要放縱一把。

13、必須要用跑步來發泄一下我的垃圾心情。

14、唯有用跑步來發泄心中的不快。

15、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志!不偷懶、加油!跑步的心情說說

16、所有的不開心，都用跑步來發泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。

17、運動是我在17年堅持下去的一件事，我會把煩惱用跑步來發泄，運動讓我學會了放松心情。讓學會了堅持去做一件事情你會發現美好。

18、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅……

19、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪!

20、慢跑計劃第天，堅持跑步，繼續愛!感覺體質比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了!你的能量超乎我的想象!

21、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!跑步的心情說說

22、必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

23、似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅持跑步，才算是真正的堅持吧。

24、年研究生生活過后，唯一能堅持的就是跑步了，而努力堅守的那份執著，不知何時已被拋之腦后了。

25、第一天跑步、不知我能夠堅持多久。跑一天是一天吧！

26、堅持跑步五個月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

27、雖然一個假期頭發沒有長長，但是我胖了呀。雖然堅持跑步長高了一些，但是我長痘了呀。雖然腹肌一塊沒長，但是腿腿長肌肉了呀。雖然胖了，可我還是愛高熱量呀。。。

28、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

29、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會兒已經不是毛毛細雨了，還在堅持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。

30、姐姐我在堅持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見，哼哼哼。

31、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。

32、堅持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕!

33、戒了煙，堅持在跑步，本意其實不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念…

34、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

35、連續8km/h慢跑四十分鐘，又挑戰了自己。堅持跑步，遇見更好的自己。

36、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦!

37、第一天跑步、不知我能夠堅持多久。跑一天是一天吧!

38、刻苦己心，叫身服我!早晨六點半起床讀經，晚上堅持跑步8圈。有點軟弱了，希望明天借著聚會重新得力!

39、慢跑計劃第天，堅持跑步，繼續愛!感覺體質比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了!你的能量超乎我的想象!

40、堅持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！

41、今天是我第五個沒有抽煙的日子，我傍晚每天堅持跑步。有人說當你不在當著異性玩威風的時候，證明你又成熟一分，而我偏偏喜歡半熟。

42、今天身體本來很不舒服，還是堅持跑步，沒有偷懶，感覺自己棒棒噠。ps跑完后才發現這個可以記錄跑步時消耗的卡路里，頓時感覺自己很腦殘。

43、堅持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕!心情說說

44、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

45、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

46、從什么時候開始心情不好變的用跑步來發泄了。

47、心情不好，只能用跑步來發泄。

48、唯有用跑步來發泄心中的不快。

49、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來發泄吧。

50、運動是我在17年堅持下去的一件事，我會把煩惱用跑步來發泄，運動讓我學會了放松心情。讓學會了堅持去做一件事情你會發現美好。

51、所有的不開心，都用跑步來發泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。

52、必須要用跑步來發泄一下我的垃圾心情。

53、當我心情不好時，就用跑步來釋放自我，發泄自己，當跑到大汗淋漓，氣喘吁吁時在回過頭來，你就會有一種別樣的心情。

54、心情突然莫名的差，用跑步稍稍發泄了一下。看來需要放縱一把。

55、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發泄，滿頭大汗的時候什么心事都沒了。

56、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發泄武器！

57、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發泄。

58、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

59、跑步對我來說真的很困難，每次跑沒多久都會覺得很累很累，很想停下來但我很喜歡跑完步不停流汗的感覺。

60、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志!不偷懶、加油!跑步的心情說說

61、告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發掉。

62、姐姐我在堅持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見，哼哼哼。心情說說

63、今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經堅持跑步兩個月啦！還會繼續堅持！

64、好好學習，天天向上堅持看書跑步晚上11:30之前睡覺堅持做護膚。

65、一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……

66、把體重降下去，把頭發扎起來。堅持跑步，鍛煉，你會成為越來越好的自己，加油。

67、真正的勇士是這個天也會堅持出去跑步的！

68、堅持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關鍵我讀書都比以前有耐心多了。

69、一個人跑步，正是一個人品味孤單，品味生命的時刻。

70、今天心情還可以，別問為什么，就是這么情緒化。目前能堅持的就是每天跑步1.7公里。

71、跑步，五公里以上的堅持往往更具有一種慣性，十公里之后的意志靠磨練，不能同言而喻。

72、每天不讓自己吃那么多堅持了，一個月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。

73、上學那年，清晨一覺醒來，哇靠…要遲到了，媽問我干嘛去，我懶得理，然后像風一樣狂奔跑在上學路上，慢慢發現天越來越黑…臥槽…原來是傍晚，虛驚一場！

74、七月份剩下的時間我一定好好存錢，早睡早起，多跑步，多看書，如果做不到那我八月份再發。

75、本來今天能突破200k，無奈，下大雨了，被迫停下來了…有點低血糖頭暈…前兩天做了流瑜伽，拉伸和柔韌性的提高對跑步真的有促進~

76、生活本來不易，當你覺得容易的時候，肯定是有人在替你承擔屬于你的那份不容易。做人一定要懂感恩。為了你摯愛親人們的容易，擔當的奔跑吧。

77、下雨了，有些帶傘的人，在雨中慢慢行走，有些忘記帶傘的人，只能在雨中奔跑；然而有的人打著傘卻還在奔跑，有的人手中拿著傘，卻遲遲不愿撐起……

78、陶醉于清晨微微的清風，讓自然的味道撲向你的心扉，用心感受，你會發現：希望在向你招手，夢想在向你奔跑，幸福在向你靠攏。早安！

79、向著未來，努力奔跑。早上好同學們。

80、天氣那么好，跟珊珊姐姐一起跑步啊。

81、“奔跑在魔法時刻，成長是必修的課，你看洛克王國多遼闊，因我們愛生活，明天還會有什么有什么，微笑別怕困難多不怕，我有最強的寵物···”

82、晨跑一小時瑜伽伸展1節課，這樣中午的韓國菜就可以放心大膽的品嘗啦。

83、畢竟：有些人認識了就好……做好自己該做的：而是一邊流淚一邊往前奔跑。

84、晚飯后帶孩子們河邊遛遛彎兒，看著麥包自由自在的奔跑，一天的工作壓力和煩心事慢慢煙消云散，鏟屎官們又要工作又要鏟屎每天忙的暈頭轉向，但是累并快樂著，這種感覺溢于言表！

85、跑步回來洗了一個澡晾了衣吃了一碗牛肉粉陽光撒在我身上頭發很香很適合擁抱。（我也很想你）

86、玩了一會刺客信條，突然覺得純黑小哥真的太厲害了！我跑步都跑不出直線。

87、我們應該在陽光下燦爛，風雨中奔跑，淚水中成長，拼搏中展望，對自己說一聲：昨天挺好，今天很好，明天會更好！

88、太喜歡這感覺了！！！空無一人的海邊～暢快淋漓的奔跑吧……

89、晴好，多穿了件衣服，2014年第一次早起晨跑。開始，微冷，打了個寒顫。可能過會就不冷了，還沒有魚肚白天邊，哈哈哈，昨個和小鋼炮聊了一下午，心情大悅。

90、天氣真好，其實太陽下跑步并不美好……新裝備，新起點，happy……加油，目標體重108……時間期限：半年。可行不？

91、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強

92、不僅僅是晚上跑步，早上也要跑起來了。

93、跑步最重要的不是終點，而是心境；

94、真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。

95、堅持，不是為了感動誰，也不是為了證明給誰看，而是我知道，一路奔跑，總比原地踏步要好！

96、活著；最大的失敗不是跌倒，而是你從不敢奔跑！

97、今年新低，激動啊！！堅持每天運動一小時，不求減得快但求減得健康！！多次試過堅持跑步依然高居53。這幾天痛下決心管理飲食！七分吃，三分練！至理名言啊！9月目標50！！

98、現在跑步出汗的感覺真是太爽了配速提高這么多是因為跟幾位弟弟們一起跑被嫌棄速度太慢了keep定位漂移太嚴重果斷卸載啊。

99、跑步的女孩才是這個星球上最迷人的物種：很活潑、很聰明、很性感、很可愛、很勇敢、很漂亮、很單純，很有味道！

100、晚上去跑步，他們都小瞧我，可結果讓他們吃一驚。大汗淋漓，汗水劃過臉頰，那叫一個爽。生活等同于跑步，看你能堅持多久，就怕你沒那耐力，堅持下去，沒有做不到的……

101、紀念我媽第一次喊我出去跑步六點多還嫌晚兩年前的反對到今天。

102、我是曾舜晞，我的故事從深圳開始，小時候的我最喜歡跑步，我的夢想就是跑一個完整的馬拉松。現在，我跨出的每一步，都是為了刷新自己的新紀錄。

103、使我們視而不見的光亮，對于我們及時黑暗。當我們清醒時，曙光才會破曉。來日方長，太陽是顆啟明星

104、我每天都是六點起來去跑步跑半個小時回家洗頭洗澡然后才感覺整條命又回來了最后被自己的肌肉嚇到這***哪里像妹子了。

105、想明白了，人不能停下來，永遠都在奔跑中的女人，才最迷人。要像一個從天而降的理想，綻放在這個貧乏蕭索的人間。

106、我從未停止在思念中奔跑，即便只有一個夜晚的距離，我依然以熱吻的激情加速著心跳，呼哧，呼哧的喘息聲，似你急切的招喚：夢兒快來到，夢兒快來到！

107、跑步的意義在于找到自己，而非超越他人。

108、輕松完成四十分鐘晨跑，不降速堅持，勝利后的喜悅

109、看見奔跑的狗就想攔它一腳大家的注目禮讓我膽怯。

110、跑步第一天，趕著清晨的第一縷陽光，藍天白云。

111、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！

112、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

113、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

114、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強

115、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平

116、一根小小的木棒，連接的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧!讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!

117、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪!

118、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

119、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

120、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。

121、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

122、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦!

123、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

124、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅……

125、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什么也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。

126、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

127、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!

128、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊助威吧!只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!

129、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇跡;相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

130、年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏!蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣，

131、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!

132、泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲。。。

133、慢跑計劃第天，堅持跑步，繼續愛!感覺體質比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了!你的能量超乎我的想象!

134、使我們視而不見的光亮，對于我們及時黑暗。當我們清醒時，曙光才會破曉。來日方長，太陽是顆啟明星

135、最近兩天渾渾噩噩地什么事都沒干，吃吃睡睡讓自己很不踏實，從現在開始，構思第二篇文章，晚上堅持跑步健身，跳鄭多燕健身操，身體和思維都要調到開學狀態，加油!

136、戒了煙，堅持在跑步，本意其實不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念…

137、想聽你唱歌啦。也不知道是不是心里作祟，每次跑步跑步下去的時候聽到你的聲音就又立刻回血。最近一直在堅持每天去跑步，也是難得第一次對一件事這么認真。與其說是目標，不如說是想證明給自己看吧。希望我們都有這么一個固執的執念，有期待的生活總歸是好的。

138、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

139、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！看你動，世界就動的人生精彩改變！

140、企圖不勞而獲的人，往往一事無成別人的錯誤不是你犯錯的借口如果你盡力而為，失敗并不可恥

141、唯一能堅持自律的只有跑步，運動應該能產生興奮感，如果你想堅持一件事就從跑步開始吧，因為其他的太難了！

142、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。

143、想休假想夏天想陽光想玩水想出汗想大山西瓜想大笑想跑步。

144、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。

145、戒了煙，堅持在跑步，本意其實不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念…

146、一個多月沒跑步了！當想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然后就發現可以堅持更多下了

147、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻

148、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求

149、跑步永遠是我最差勁的項目僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你

150、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！

151、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。