這是心里的苦只有自己知道的說說157條，是優秀的說說文章，供老師家長們參考學習。

1、不堅持自己的多好，現在受了罪只有自己知道，心里的苦也只能自己受著，誰能幫你，沒有誰能幫你

2、再累再苦只當自己是二百五，再難再險只當自己是二皮臉！

3、能理解自己的還是自己，能懂自己的還是自己，自己的苦只有自己知道，自己的悶悶不樂只有自己清楚為何。

4、生活不易，只有自己知道自己的苦。生活最大的敵人是自己

5、自己的苦，只有自己知道。每天荼毒自己100遍。

6、又有誰會知道自己的苦呢，誰有真的懂你，有點的不過只有自己罷了。從小就應該知道呀，愛自己的不過就這么一兩人。不過，我又想你了，可再也見不到你了

7、自己的苦只有自己知道，累了給自己一個擁抱吧，非常討厭過年！

8、人工作累了，自然想睡懶覺。這有什么好質疑。我不運動，我一周一瑜伽，還是擠時間去的，果然只有自己知道自己的苦系列

9、臉上的笑容看得到，心里的苦沒人懂，心累

10、有些人總是執著的做著某些事情，直到盡頭才恍然：原來是執念太深！這執念里有多少痛苦，有多少歡樂，只有自己知道，也只有自己能夠體會。

11、自己選的路自己走，自己的苦也只有自己知道

12、朋友圈就是自娛自樂，自己的樂只有自己知道，自己的苦只能自己扛。

13、哪有所謂的我很忙我沒空，不過就是不夠愛而已，自己選擇的路，爬也要爬過去，即使每夜淚濕眼眶，只有自己知道自己的苦。

14、差不多的精神狀態，隨便吧，誰又了解誰呢，自己的苦只有自己知道

15、當一個人到了崩潰的邊緣時候，別人看來是小題大作，心里的苦只有自己知道，想要抓住一根救命的稻草，卻讓你感到絕望

16、自己的苦，大概只有自己知道了。謝謝曾經經歷過的一切人和事，是你們給我的的平臺，讓我成長

17、不知道怎么了，現在歲數越大越不想說自己的心思，自己的苦只有自己知道，不想與別人分享那些不開心的事，只是一直偽裝自己，最終結果走的崩潰的邊緣，有類似同款的朋友嗎？

18、心里的苦也許只有自己知道吧，內疚一輩子，慢慢的

19、人來世上走一遭！苦是自己的！把快樂帶給大家！其實挺好的！自己的苦自己扛！讓自己堅強一點。

20、雖然每天都是笑，但是不代表我是開心的，只是偽裝自己外表的堅持，隱蓋內心的脆弱……自己心里的苦只有自己知道，卻沒有一個真正理解自己的，我心里真的有苦說不出

21、你不能改變過去但你可以改變未來。

22、安靜是種聲音，它將萬物讀給你聽。

23、其實我很累，我只是習慣了假裝堅強。

24、我不是不理你，我只是在等你先開口。

25、我喜歡你來找我，只是為了確保你不介意我。

26、突然不知道，我是該心疼他還是該心疼自己。

27、我們說過很多遍再試一次，可是最終還是分開了。

28、你不是在等對方噓寒問暖，你是在等自己心灰意冷。

29、我寧愿所有痛苦都留在心里，也不愿忘記你的眼睛。

30、每個人都都每個人的難處與苦衷，而我是個自私鬼。晚安。

31、你是我生命中唯一的陽光，可是這束陽光，卻不唯一照耀我。

32、我們有過的感情，但那些都是曾經，曾經有個人說愛你一生。

33、不斷的崩塌，重建，再崩塌--大致是近期的心里波動，可太有苦說不出了。

34、心里有苦說不出，沒有可以傾訴的對象!不是忙，就是怪!要不就是被看不起!

35、苦難是人生的一部分，有苦難你就會有幸福，如果沒有苦難的經歷，又有誰會有幸福可言。

36、沒想到，這就是我們的分別了，也一定沒有想到，我們的離別竟然這樣的傷感，我會想念你們的。

37、之前，我的目標很多，很廣闊，很遙遠但遇見你，馬上只剩下了一個，就是接近你，成為你愛的一個

38、歲月經得起多少等待，很多人還沒來得及說再見就離開了，很多事還沒來得及做就已經成為過往了。

39、不能見面的時候，又互相思念。可是一旦能夠見面，一旦再走在一起，又會互相折磨。愛情如此折磨人。

40、人生很多時候都像買彩票，你熱心虔誠，你孜孜不倦，你鍥而不舍，可能始終都抵不過別人心血來潮的一搏。

41、人的可悲之處在于當他懂得越多他就會知道他失去的越多!--失去了!才知道珍惜!學會放棄一些東西材會獲得的更多。

42、壓力大想哭!可是沒人心疼你的眼淚，想想還是算了吧，眼淚也解決不了問題。自己扛，心酸總會過去一切都會好的。

43、歲丟了玩具號啕大哭，十歲弄丟了友誼難過許久，十六歲弄丟了最愛的他只是面無表情。不是我們越來越堅強，只是我們學會了怎么掩飾真實的自己以及真實的感情。

44、真正強大的人，都善于隱藏難過與心酸，自己去扛起那些難以度過的時光。難過不聲張，心酸自己扛，是一種成長，是一場修行，更是看透世事歷經艱難后的灑脫與睿智。

45、原來你的溫柔可以給所有人。

46、過去改不了，忘不掉，抹不去，唯有接受。

47、你未必懂那種壓抑已久卻又說不出口的難受。

48、我，最怕的是，變成自己曾經討厭的那種人。

49、有時候，一點微不足道的肯定，卻意義非凡。

50、應該認真想了，并沒有太久的時光讓我們任意揮霍。

51、尚未佩妥劍，轉眼便江湖。愿歷盡千帆，歸來仍是少年。

52、人要是死了說一些活著想說的話，你覺不覺得，是不是有點晚了。

53、我以為一直笑著就不會有人想離我而去。就當風沒吹過你沒來過我沒愛過吧。

54、學不會放下，學不會堅強，學不會感動，只學得會看著別人的故事流著自我的淚。

55、為什么喜歡冬天呢。因為你再難過但當陽光照到身上的時候，就會覺得，一切好像并沒有那么糟糕。

56、一個人心里都有那么一段故事，無法述說。其實，很多故事不必說給每個人聽。當做是一段記憶，傷感卻也美麗。

57、又是深夜，可怕的情緒讓我在床上翻滾了一個多小時都是清醒的，孤獨不可怕，可怕的是你已經適應了孤獨，而且很享受

58、別人做得越絕，你反而越容易走得出去，所以很多時候，你應該感激那些毫不顧及你的人。哀莫大于心不死，幸莫過于死徹底。

59、永遠都是同樣的人在惹你生氣，你也曾想與這樣的人一刀兩斷。斷來斷去之后，你最終會知道，總有一兩個蠢貨是你一輩子無法拋棄的。

60、心里有苦說不出，沒有可以傾訴的對象！不是忙，就是怪！要不就是被看不起！

61、路是自己走出來得，最終的選擇還是自己自己受的苦只有自己知道所以我選擇了放棄。

62、自己的苦，自己知道，自己的痛，自己懂就好，無需見人就說。

63、又一次的失敗，這么久的心血，努力，受的苦全部白費了，所有的心酸只有自己知道。

64、沒有什么感同身受，你吃的苦，受的罪。只有你自己知道。

65、心里的苦，和受的罪只有自己知道，希望能早日脫離苦海。

66、沒人理解，有苦說不出，此時此刻的我心里真的很難受。

67、笑的好開心，真的開心嗎？心里的苦沒人能懂。

68、感覺真的是孤獨一個人活著，好孤獨啊。所有人都不懂自己，內心太苦，太苦。

69、每天心里的苦沒人能懂，一個人的時候暗自悲傷，對別人還要假裝很開心。

70、太當真的人注定活得比較累，吃了好多好多巧克力也沒稀釋我內心的苦。

71、自己多難受，自己受的苦只有自己知道，加油，明天又是一條好漢。

72、這個世界上從來沒有公平的事，你所經歷的事，受的苦，也只有你自己知道。

73、一個人的苦，只有自己懂，所以要對自己好點。

74、誰能懂我內心的深處，有苦說不出，有苦不敢說。

75、忙到這個時間點才得躺下，心里的苦沒人懂，只希望自己的努力不會白費，加油女人！

76、內顆堅定的心好像在動搖了，不管自己給自己營造的多甜蜜，心里的苦只有自己知道。

77、沒有人能真正分擔你的痛，你的苦只有你知道，只有靠自己才能走出痛苦。

78、這種無聊的日子不知道要過到什么時候，心里的苦沒有人能懂，沒人能理解。

79、雖然自己明白心中有多痛苦，只是藏在心里的秘密永遠也不想說出來！

80、只有吃了自己想吃的肉，受了吃撐后所受的苦，才有力氣去選擇詩和遠方！

81、太多苦壓抑心里無法訴說，說也不會有人懂，而有時一首歌卻唱出人內心的苦。

82、世界上沒有身同感受你受的苦和委屈只有自己知道。

83、總是告訴別人不累不疼但受的苦只有自己知道很開心一切都熬過來了未來繼續加油。

84、愛情里誰不是傻子，寧愿自己吞下所有痛苦，讓你明媚一生。

85、心里的苦沒人能懂沒人會懂得我的笑中還有淚。

86、今天我很傷心，真的很傷心，有很多話沒處去傾訴，有苦說不出，心里憋得慌，我到底哪里做錯了，為什么要這樣我，我受委屈的時候就不能安慰安慰我嗎?

87、我今年過年22歲這是我長這么大第一次過年很難過是我最不開心的一年每天都像是度日如年一樣煎熬心里的苦沒人能懂我總之22歲那年過年是最不開心的

88、后來才發現，能夠和人分享的，除了快樂，難過根本就沒人可以體會；能夠與人訴說，除了廢話，心事根本就沒人可以理解。心里的苦，只有自己才懂；說不出的累，只有自己最清楚。

89、雖然每天都是笑，但是不代表我是開心的，只是偽裝自己外表的堅持，隱蓋內心的脆弱……自己心里的苦只有自己知道，卻沒有一個真正理解自己的，有苦說不出啊。

90、臉上的笑容看得到，心里的苦沒人懂，心累……

91、我想說，我心里的苦沒人會懂

92、心里有苦說不出，委屈沒人懂。無形的壓力真的好大，就像千斤般的石頭壓在心頭，喘氣都艱難。快瘋了。

93、這種無聊的日子不知道要過到什么時候，心里的苦沒有人能懂，沒人能理解

94、好煩，錯過一年又要熬一年，心里的苦沒人懂

95、覺得好累，這日子啥時候是個頭，我的決定是對是錯，心里的苦沒地方訴說，沒人會懂我，一個個都站在自己的立場從不會考慮到別人的感受都是那么自私我討厭你們

96、千言萬語到嘴邊都成了無語.別人對你好你會懷疑.害怕付出.心里的苦沒人能懂.想逃離這個地方.

97、團亂麻，還能說什么，一切的一切都搞的心神不寧，整天為一件事情不能落實而愁，心里有苦說不出，發泄不出來，直至崩潰～

98、寶寶心里的苦是真的苦，可是沒人會懂。關鍵還沒人在乎。吃力不討好呀！下輩子我也要單身一輩子。

99、結婚開開心心的事，而我卻掉了好幾次淚.沒人懂我，心里的苦不知道想向誰傾訴

100、生活不易，只有自己知道自己的苦。生活最大的敵人是自己

101、自己的苦只有自己知道，累了給自己一個擁抱吧，非常討厭過年！

102、要強的外表下，隱藏著疲憊。自己的苦，只有自己知道

103、人工作累了，自然想睡懶覺。這有什么好質疑。我不運動，我一周一瑜伽，還是擠時間去的，果然只有自己知道自己的苦系列

104、再累再苦只當自己是二百五，再難再險只當自己是二皮臉！

105、自己的苦，只有自己知道。每天荼毒自己100遍。

106、能理解自己的還是自己，能懂自己的還是自己，自己的苦只有自己知道，自己的悶悶不樂只有自己清楚為何。

107、人來世上走一遭！苦是自己的！把快樂帶給大家！其實挺好的！自己的苦自己扛！讓自己堅強一點。

108、朋友圈就是自娛自樂，自己的樂只有自己知道，自己的苦只能自己扛。

109、哪有所謂的我很忙我沒空，不過就是不夠愛而已，自己選擇的路，爬也要爬過去，即使每夜淚濕眼眶，只有自己知道自己的苦。

110、心里壓力特別大，還遇見了不理解的人，好糟心，最近身體狀況差到了極限，每天都在各種不同程度的忍耐中度過，心里的苦只有自己知道，一個人默默忍受，一個人默默承擔。

111、雖然每天都是笑，但是不代表我是開心的，只是偽裝自己外表的堅持，隱蓋內心的脆弱……自己心里的苦只有自己知道，卻沒有一個真正理解自己的，我心里真的有苦說不出

112、不堅持自己的多好，現在受了罪只有自己知道，心里的苦也只能自己受著，誰能幫你，沒有誰能幫你

113、不知道怎么了，現在歲數越大越不想說自己的心思，自己的苦只有自己知道，不想與別人分享那些不開心的事，只是一直偽裝自己，最終結果走的崩潰的邊緣，有類似同款的朋友嗎？

114、心里的苦也許只有自己知道吧，內疚一輩子，慢慢的

115、差不多的精神狀態，隨便吧，誰又了解誰呢，自己的苦只有自己知道

116、又有誰會知道自己的苦呢，誰有真的懂你，有點的不過只有自己罷了。從小就應該知道呀，愛自己的不過就這么一兩人。不過，我又想你了，可再也見不到你了

117、我們笑著說再見，卻深知再見遙遙無期。

118、臉上的快樂，別人看得到。心里的痛又有誰能感覺到。

119、一念花開，一念花落。這山長水遠的人世，終究是要自己走下去。

120、你選擇了與眾不同的路，就意味著選擇了孤獨，風再大雨再狂，都得自己扛。

121、后來我漸漸學會接受而不是付出，就算遇見再心動的人也搖搖頭說算了。

122、有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。

123、痛不痛只有自己知道，變沒變只有自己才懂，不要問我過得好不好，死不了就還好。

124、看不清的東西，就讓它繼續模糊下去吧。有些事，有些愛，有些情，有些人，看得太透徹，反而會受傷害。

125、壓力大想哭！可是沒人心疼你的眼淚，想想還是算了吧，眼淚也解決不了問題。自己扛，心酸總會過去一切都會好的。

126、每次想找個人陪的時候，就發現有的人不能找，有的人不該找，還有的人找不到，才明白，陪你最多的人還是你自己。

127、如果你覺得自己是個退縮，沒有自信的人，那么回想一下在生命的某一段過程中，退縮曾經也許是你最好的選擇。

128、真正的忘記不是徹底忘記你，而是想起你時，心不會再起波瀾。心痛的感覺真的不好受！心里的苦只有我自己能體會！

129、這個城市沒有草長鶯飛的傳說，它永遠活在現實里面，快速的鼓點，匆忙的身影，麻木的眼神，虛假的笑容，而我正在被同化。

130、真正強大的人，都善于隱藏難過與心酸，自己去扛起那些難以度過的時光。難過不聲張，心酸自己扛，是一種成長，是一場修行，更是看透世事歷經艱難后的灑脫與睿智。

131、做一件別人認為只有傻子才會去做的事，還有可能會被別人誤會是不是牟取私利，背后的心酸苦楚只有自己扛！這段是該結束了，未來是什么樣子，不作就不會死這句話真對！

132、房租水電自己交，冷了自己買衣服，餓了自己做飯吃，感冒發燒自己扛，抗不過去自己找大夫，寂寞無聊自己打發時間，挫折無奈，委屈心酸自己扛……一個人不都過來了嗎……還需要什么另一半……嗯…

133、創業沒有人容易過，背后心酸只有自己扛，但我更喜歡，欲戴皇冠必承其重，千萬不許抱怨，你的付出和你的得到一定息息相關，不論今天的你在哪里工作，或哪個行業創業，都希望在最美好的年齡，我們都曾拼到感動自己。

134、漫漫人生路，有人惦記，有人懂得；就是幸福，即使一個人在遠方，有人惦記，心也是溫暖的；即使心里再苦，有一個人懂得，也就沒有那么苦了。多希望許多事，都不必再自己硬扛，委屈時有人安慰，心酸時有人懂得，在路上有人惦記。

135、女人還是柔弱點比較好，這樣才會讓人心疼，讓人愿意去照顧，不要什么都自己扛，什么都自己來，這樣久而久之，所有的心酸委屈，眼淚都剩自己承受了。可是，當媽了，連病的要暈倒了，聽到孩子哭都受不了，硬要爬起來哄的人，怎么柔弱的了，怎么能柔弱呢？！不敢！

136、有什么事情還是得自己一個人扛，有多少心酸也都得往肚子里咽，沒有人的人生是容易的。媽媽說過凡事不要太較真，對于班我有很強的感情和責任，但是有些太過于緊張了，每個人都有一個成長的過程，尤其是青春的孩子們，更不能跟他們著急，太在意，自己容易受傷！

137、出了社會才知道有多少苦和心酸等著往肚子里咽，有人替你負重前行，盼望著你能早日找到屬于自己的人生目標，扛起大家小家承受生來就要承受。這是一段難熬的過程，但是也知道熬過了最難熬的才能看到自己想要的，我現在依然記得自己三歲時稚嫩懵懂無知的模樣。

138、疏遠他們。什么事情都不會跟他們講，一個人默默承受。我會為自己不合體的衣服自卑，為每天只能吃泡菜感到心酸，為被老師冤枉感到憤怒與委屈，這些我都沒跟他們講過，我像個野孩子樣，自由孤獨地長到十二三歲。青春期的我心里充滿了憤怒與怨恨，我恨他們，我覺得他們不配當我的父母，一心自想快點長大離得遠遠的。在他們眼里我是固執不可理喻的。沒有溝通，只有指責，我渴望溝通，一次次努力換來的不過是嘲笑。我倦了，不再嘗試。外表堅強的我，內心確是自卑又孤獨的，我真的太自卑，我害怕人，不敢看別人的眼睛

139、臉上的快樂，別人看得到。心里的痛又有誰能感覺到。

140、一念花開，一念花落。這山長水遠的人世，終究是要自己走下去。

141、你選擇了與眾不同的路，就意味著選擇了孤獨，風再大雨再狂，都得自己扛。

142、有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。

143、痛不痛只有自己知道，變沒變只有自己才懂，不要問我過得好不好，死不了就還好。

144、看不清的東西，就讓它繼續模糊下去吧。有些事，有些愛，有些情，有些人，看得太透徹，反而會受傷害。

145、如果不愛一個人，就不要輕易接受對方所有的好，我們經不起來來回回的辜負，也扛不住反反復復的背叛。

146、壓力大想哭！可是沒人心疼你的眼淚，想想還是算了吧，眼淚也解決不了問題。自己扛，心酸總會過去一切都會好的。

147、每次想找個人陪的時候，就發現有的人不能找，有的人不該找，還有的人找不到，才明白，陪你最多的人還是你自己。

148、如果你覺得自己是個退縮，沒有自信的人，那么回想一下在生命的某一段過程中，退縮曾經也許是你最好的選擇。

149、真正的忘記不是徹底忘記你，而是想起你時，心不會再起波瀾。心痛的感覺真的不好受！心里的苦只有我自己能體會！

150、這個城市沒有草長鶯飛的傳說，它永遠活在現實里面，快速的鼓點，匆忙的身影，麻木的眼神，虛假的笑容，而我正在被同化。

151、做一件別人認為只有傻子才會去做的事，還有可能會被別人誤會是不是牟取私利，背后的心酸苦楚只有自己扛！這段是該結束了，未來是什么樣子，不作就不會死這句話真對！

152、房租水電自己交，冷了自己買衣服，餓了自己做飯吃，感冒發燒自己扛，抗不過去自己找大夫，寂寞無聊自己打發時間，挫折無奈，委屈心酸自己扛……一個人不都過來了嗎……還需要什么另一半……嗯…

153、創業沒有人容易過，背后心酸只有自己扛，但我更喜歡，欲戴皇冠必承其重，千萬不許抱怨，你的付出和你的得到一定息息相關，不論今天的你在哪里工作，或哪個行業創業，都希望在最美好的年齡，我們都曾拼到感動自己。

154、漫漫人生路，有人惦記，有人懂得；就是幸福，即使一個人在遠方，有人惦記，心也是溫暖的；即使心里再苦，有一個人懂得，也就沒有那么苦了。多希望許多事，都不必再自己硬扛，委屈時有人安慰，心酸時有人懂得，在路上有人惦記。

155、女人還是柔弱點比較好，這樣才會讓人心疼，讓人愿意去照顧，不要什么都自己扛，什么都自己來，這樣久而久之，所有的心酸委屈，眼淚都剩自己承受了。可是，當媽了，連病的要暈倒了，聽到孩子哭都受不了，硬要爬起來哄的人，怎么柔弱的了，怎么能柔弱呢？！不敢！

156、有什么事情還是得自己一個人扛，有多少心酸也都得往肚子里咽，沒有人的人生是容易的。媽媽說過凡事不要太較真，對于班我有很強的感情和責任，但是有些太過于緊張了，每個人都有一個成長的過程，尤其是青春的孩子們，更不能跟他們著急，太在意，自己容易受傷！

157、出了社會才知道有多少苦和心酸等著往肚子里咽，有人替你負重前行，盼望著你能早日找到屬于自己的人生目標，扛起大家小家承受生來就要承受。這是一段難熬的過程，但是也知道熬過了最難熬的才能看到自己想要的，我現在依然記得自己三歲時稚嫩懵懂無知的模樣。