這是鍛煉的句子發朋友圈81條，是優秀的朋友圈文章，供老師家長們參考學習。

1、今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說，加油！去吧！

2、昨天自不量力在健身房上了一節拳擊課，然后今天，渾身疼的想自殺

3、那么多的缺點卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒有就是沒有，再怎么等也是沒有。每次這種時候，就只有充實自己，不停的充實，才會有點成就感，才會覺得對自己好才是真的好，才會覺得自己沒有那么失敗。晚上要重新開始健身，消失的小線條你們都要回來。

4、人生一世，也不過是一個又一個二十四小時的疊加，在這樣寶貴的光陰里，我必須明白自己的選擇。

5、今天真是各種事情健身為什么沒有改善痛經在我想蜷成一根蘑菇的時候還要迎接檢查。。下午還有課！！還有班會！！！還要寫反思。。做課件。。寫班會教案。。一會還要去指揮大掃除！！！媽媽咪呀！！！心情實在不好。。。我現在就想抱著暖手袋窩被子里！！！

6、當你又瘦又好看，錢包里都是自己努力賺來的錢的時候，你就會恍然大悟，哪有時間患得患失，哪有時間猜東猜西，哪有時間揣摩別人，你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排。

7、濟南的天還是不適合夜跑，這已經陰雨連綿好多天霧霾，還是準備轉戰健身房吧。

8、這世上，沒有誰活得比誰容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力。你不努力，誰也給不了你想要的生活。努力奮斗！

9、健身是我的生活。媳婦是我的獎勵。

10、生活有兩大誤區：一是生活給人看，二是看別人生活。

11、要么讀書，要么健身；一邊養內，一邊塑外；內養了自己，外養眼了別人；身體和靈魂，必須有一個在路上。

12、昨日得見許指導，收益頗豐，在其幫助下完成近-年健身計劃，剩下只是堅持完成就好了。人最難的就是目標清晰，付諸行動和枯燥堅持，然而這便是區分一個 更好自我 的條件了~

13、快個月沒健身果然一開始恢復就廢了，渾身疼啊啊啊。

14、久了不健身昨天熱身完今天就渾身疼走路都蹦蹦跳跳的

15、去了趟健身房，回來后渾身疼，我可能要廢了

16、如果人生需要一個完美的符號，沒有比微笑更合適的了。

17、當體重達到了一個歷史巔峰的時候，我決定健身了！以后晚上胡吃海吃的時候別叫我！留點時間讓我去跑跑步，練練馬甲吧！受不了了！還我苗條。

18、今天只是簡單運動一下，好久沒練了，今天渾身疼。明天晚上健身房練練胸去

19、當你尚在年少，你受的苦吃的虧，擔的責扛的罪忍的痛，到最后都會變成光，照亮你的路。

20、最愚蠢的人通常也比嘲笑他們的家伙聰明。人生四大悲劇：能力配不上夢想，收入配不上享用，容貌配不上矯情，見識配不上年齡。別人嘲笑的不是你的夢想，而是你不去努力實現夢想，因為沒有一個夢想是不努力就可以實現得了的。

21、我怕冷，卻迷上雪。我怕痛，卻愛上你。

22、生死離別灰色了生活，讓我們懂得了珍惜。

23、沉默是一個人害怕的借口傻笑是這個人委屈的理由。

24、受教者，應如“虛空”接納一切，方能容受真理，

25、時間的巨輪無法抹去我對你的思念，縱使海枯石爛，你的身影永存於我心中

26、這里的秋天很好，金黃的銀杏像失落的陽光貼在樹葉上不肯離去，就像我和你一樣。

27、會不會有那么一天哆啦A夢失靈了，海綿寶寶不會笑了，阿貍討厭桃子了，我和你也漸漸陌生了。

28、女孩是男孩的運氣，男孩是女孩的命運。一個女孩會給一個男孩帶來不一樣的運氣。一個男孩會改變一個女孩一生的命運。

29、真看破了，立刻就放下，為什么?事實真相他徹底明了了，決定不會有分別執著妄想;如果還有分別執著妄想，換句話說，他還是沒看破。

30、很多事，不是我想，就能做到;很多東西，不是我要，就能得到;很多人，不是我留，就能留住。所以，是我的終究是我的，不是我的，我懶得要。

31、微笑是一種氣質，氣質得宜于修養;修養是一種境界，境界需要磨練;城市中受約束的是生命，不受約束的是心情，只要心情晴朗，人生就沒有雨天。

32、所幸，失散的人，有一天會在林下重逢。錯過的事，終會以另外的方式補償。世事洪荒，滄溟萬里，走過去了，便山清水靜，云淡風輕。——白落梅

33、昨天陽光普照，走了1.5萬步

34、下午的陽光很好，走了一萬多步，累?

35、第四天，陽光很好，小區里走了一萬步，感覺整個人充滿能量

36、獨自一人走了八千多步，感受陽光，感受美好，不負這大好春光

37、有過陽光，遇到過彩虹，看見過星星和月亮，也有走了兩萬多步的路

38、今天陽光太好了，麻麻出去轉了半個多小時，走了3000多步，你在肚子里乖乖吧

39、陽光明媚，溫度正好，在外面呼吸新鮮的空氣，倍感珍貴，一“步”小心走了兩萬步。

40、在小區了走了兩圈3000多步感受了陽光的溫暖風的溫柔泥土的氣息花草的芬芳。再不發個自拍你們都忘記我了！

41、極度缺乏陽光和運動的人，比如我，突然打算去跑個一萬步，然后跑。。。走了八千步回來。。。然后發現鏡子中的自己臉白的僵尸一樣。

42、一切向好，趁著午后有點溫度的陽光在院里走了好多步，老人排排坐在水池邊，是不是在等待去年曾經看到的小魚；孩子們多了，笑鬧聲很大，遛娃的家長們則曬著太陽摳著手機。

43、一天逛了一天，走了幾萬步，腳痛腿腫，晚飯后瞎溜達竟然收獲了一雙鞋，犒勞自己的腳。明天就離開這個藍天白云陽光明媚溫暖如春的城市了。下次再來，一定好好在海邊過過癮

44、今天游袁家界天子山和十里畫廊，天氣很給力！陽光譜照心情格外輕松。上山百龍電梯，下山索道相對昨天輕松不少，但還是差不多走了兩萬步。現在去鳳凰嘀路上，先瞇一覺。我在這里

45、人生一世，也不過是一個又一個二十四小時的疊加，在這樣寶貴的光陰里，我必須明白自己的選擇。

46、今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說，加油！去吧！

47、健身房倆小時都不會渾身疼蹦床撒歡兒一小時轉天起不來了

48、昨天自不量力在健身房上了一節拳擊課，然后今天，渾身疼的想自殺

49、去了趟健身房，回來后渾身疼，我可能要廢了

50、運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。

51、長大后才知道，盡量別給別人添麻煩，別人也別麻煩我，這不是冷漠，而是成熟。

52、人最好的狀態是，臉上看起來比實際年齡年輕三五歲，心理比實際成熟三五年，而越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。

53、年輕的時候，連多愁善感都要渲染的驚天動地，長大后卻學會越痛越不動聲色，越苦，越保持沉默，成長就是將你的哭聲調成靜音模式。

54、當你尚在年少，你受的苦吃的虧，擔的責扛的罪忍的痛，到最后都會變成光，照亮你的路。

55、今天只是簡單運動一下，好久沒練了，今天渾身疼。明天晚上健身房練練胸去

56、當體重達到了一個歷史巔峰的時候，我決定健身了！以后晚上胡吃海吃的時候別叫我！留點時間讓我去跑跑步，練練馬甲吧！受不了了！還我苗條。

57、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

58、我才不要在表白什么呢，要表白也就應在1啊，不但諧音并且還是個素數！

59、要霸占你的所有喜歡，要成為你的例外和最愛。情人節歡樂！~

60、我愛你，給你一生一世的歡樂和幸福。

61、早！又是新的一天，付出時不要要求回報，回報是意外收獲。

62、在人生的道路上，從來沒有全身而退，坐享其成，不勞而獲一說。你不努力，就得出局。

63、生活其實也很簡單，喜歡的就爭取得到的就珍惜失去了就忘記。早安！

64、行動不必須帶來幸福，不行動就肯定沒有幸福。早安！

65、我從未變過，只是學會了偽裝。跌跌撞撞的，走過了人生最喪最灰暗的時刻，與那些最難熬的時光。

66、遇到你，在適宜的時間。我們戀愛，結婚，生子，在溫暖的陪伴中老去。這就是我要的幸福，穩穩的幸福。

67、別折騰了，一個人使勁，維持不了兩個人的感情。你忙著靠近，他忙著走。

68、喜歡巧克力口味的你，浪漫甜蜜，喜歡抹茶口味的你，清雅飄逸，喜歡芥末口味的你，強勁給力，喜歡春天口味的你，醉人暖心，親愛的，想你。

69、起風的日子學會依風起舞，下雨的時候學會為自我撐起一把傘。生活有望穿秋水的期待，也會有意想不到的欣喜。

70、但凡能說透的東西，基本也就是釋懷了，要知道，心結，是說不清楚的，甚至說不出口。

71、那些盛開在年華里的遙遠夜晚，是無論如何堅持都回不到的過往。

72、在沒有愛的世界里，包裹著陰暗與丑陋，在沒有人疼愛的日子里，筒筒單單，自憐的活著。

73、我們要感恩父母，就像小草感恩那沉默不語的大地，是他們用純潔的父愛和母愛。

74、一塊石頭，你若把它背在背上，它就會成為一種負擔，你若把它墊在腳下，它就會成為你提高的階梯。早安。

75、換一個角度就能得到歡樂，丟掉生活的負面情緒，要有一種認識挫折和煩惱的胸懷。早安！

76、一切與新上司的沖突，都是由于你們守著舊有的東西，而不肯改變。而擁有不改變資格的人，僅有上司而已。你不擁有權力，就僅有去適應他。早安！

77、仰望星空固然為我們帶來動力和期望，唯有腳踏實地才能帶我們去到夢中的遠方。早安。

78、想一千次，不如行動一次，唯有努力，不負光陰。早安！

79、人格的完善是本，財富的確立是末。早安！

80、人應對生活中的不如意，與其選擇抱怨，不如選擇釋懷。生活中難免會有不如意，如果只會在抱怨里掙扎，人生注定是苦海無涯。早安！

81、人生最可悲的事情，莫過于胸懷大志，卻又虛度光陰。覺得自我不夠聰明，但干事總愛拖延;覺得自我學歷不漂亮，可又沒利用業余繼續充電;對自我不滿意，但自我安慰今日好好玩明天再努力。既然知道路遠，那就該早點出發。早安！