這是迪卡儂練跳繩作文200字，是優秀的精選作文文章，供老師家長們參考學習。

1、迪卡儂練跳繩作文200字

今天爸爸媽媽帶我去迪卡儂玩，迪卡儂里有運動服、呼啦圈、自行車、跳繩等等關于運動的物品。我找到一輛試騎的自行車騎了騎，它的輔助輪太高了，所以爸爸扶著我騎了一圈。

騎完車后，我們找到了一個安全出口旁邊的一塊人少的空地練習跳繩，我跳了沒幾下繩子就掛到了安全出口門的扶手上，所以我們又向前挪動了一點。今天我們練習跳繩練了半個小時。我又進步了，一分鐘跳到了103下。今天的成績我有點不敢相信。雖然胳膊和手酸酸的，但是我今天又進步了，我特別高興。因為我的堅持，爸爸獎勵我一包我愛吃的芒果干。明天我還會繼續努力。

2、一起練跳繩作文200字

今天，我和陳柏潤、艾恒正、車宗育到木塔寺公園一起練跳繩，教練老師先讓我們跑圈，再練下蹲，原地背手起跳，手腳配合搖繩起跳，有一起練習的，有單獨練習的，教練還分別為我們幾個每人都定了目標。

今天的練習，我們進步都很大，每個人最好時都能一次跳好幾十個，我最好一次跳了44個，雖然胳膊腿腳練得很累，但我很開心，我要加緊練習，一定要跳得更好。

同學們，咱們一起加油練。

3、跳繩測試作文700字

學校要舉行一次跳繩測試，這意味著漫長又緊張的60秒在向我逼近。

來到操場，我站到了自己的位置上，緊緊握著手里的跳繩，手心都冒出了汗，撲通撲通的心跳聲和急促的呼吸聲，匯成了一支緊張而刺激的交響樂，幸好，是對面的同學先跳，能讓我先喘口氣。

可是，還沒等我吸進半口氣，隨著一聲結束哨聲的響起，我又緊張了起來，“交響樂”頓時變成了“狂舞曲”，完了，到我了！哎呀，萬一繩子繞起來怎么辦？萬一被絆了怎么辦？

容不得我多想，洪亮又急促的戰斗號角聲響起，我進入了戰斗狀態，像一枚裝滿燃料被點燃的火箭，直沖太空。我爆發全身的力量，把跳繩甩得飛快。但心急吃不了熱豆腐，才幾秒，繩子就因為甩得太快，被纏在了我的脖子上！這下徹底完了！我不得不用三四秒，把脖子從調皮的跳繩的“懷抱”中“解救”出來。

這下，我吸取了教訓，用均勻合適的速度跳。接下來順利多了，我心里暗暗得意：哈哈，這下，滿分肯定拿下！可漸漸，我開始有點兒累了，時間過得慢極了，仿佛每一秒都一直依依不舍地不肯離開。又過了一會兒，我的腿酸極了，仿佛有千斤重，都快跳不起來了，我好像就是空中一架燃油即將耗盡的戰斗機，馬上就要墜落地面。都那么累了，停一次休息下吧！就一秒鐘。但我又一想，什么事都要堅持，再說，停下來，一定會影響成績，咬咬牙吧！于是，我一邊為自己鼓著勁，一邊繼續跳?！?10個……加油，120了！”我幫自己默數。數到130個時，我爆發出所有的力量跳了起來?！暗褂嫊r開始：10……9……8……停！”終于,一聲清脆的勝利號角聲響起?！?48個！我勝利了！”

激動之余，我拼命按住胸口，不讓狂跳的心蹦出來。張開嘴大口呼吸著，唯恐自己缺了氧。豆大的汗珠爭前恐后地順著臉頰往下滑。耳邊，同學們的叫嚷聲變得一片模糊。過了許久，懸著的心終于穩穩著陸，輕快的音樂在我心里奏起。定下心來，細細回想，這60秒，真漫長??！

4、跳繩300字作文

夜晚，一顆顆星星掛在天空上，眨著眼睛，一閃一閃地。院子里面有一些路燈，十分明亮，我再次在院子里跳繩了。

首先，我做了運動前的準備，活動了手環腳腕，再把跳繩拉到脖子的位置，深呼吸一口氣，心里有了必勝的信念，我的大臂輕松垂下，小臂加緊身子，就開始跳繩了。繩子不停地打地，就像蟒蛇的尾巴狠狠地打在地上一樣。腳尖落地，膝蓋微微的彎曲，跳著跳著，我突然感覺自己跳不動了，但是，我心里想：不到最后一刻，我絕不認輸，我心里充滿了滿滿地正能量，又飛快地跳了起來。經過我的不斷練習，我現在一次能連續不斷地跳200多個，在我們班上還名列前茅，別提我心里可高興了。

通過跳繩，我明白了跳繩的辛苦，但是我很高興，因為跳繩不但鍛煉了我的身體，還讓我知道了“堅持就是勝利”這個道理。我要多參加諸如跳繩這樣的活動，強身健體，做一個身體健康的小學生。

5、跳繩作文300字

一天，藍天白云，陽光明媚，春季運動會的日子快到了。

叮鈴鈴，叮鈴鈴，下課了，有一些小朋友從教學樓出來，有的在籃球場打籃球，有的在草坪上玩老鷹捉小雞，有的在草坪上跳繩，分別是：東東、花花、天天、明明、美美五個人。

東東和天天在甩繩子，繩子甩起來宛如連綿起伏的山，花花、明明和美美是跳的選手，花花是第一個跳的，因為花花的彈跳力非常好，而且跳大繩的動作很標準，跳得高的時候，兩個馬尾辮飄起來了，緊接著跳的人是明明，他的動作已經準備好了，花花跳完了，明明等繩子甩起來就進去跳，美美是第三個跳的，等小明出去美美就進去跳，這時候老師來了，老師笑著說：“你們今天比昨天有進步，希望在運動會上能取得優異的成績，加油哦！”跳大繩的五個人也很高興。

他們每天堅持不懈地練習，功夫不負有心人，運動會終于拿了第一名。

6、跳繩作文600字

今天，秋高氣爽，涼風習習，伴隨著激動的心情，我們迎來了三跳運動會，伴隨著歡快的歌聲，校園里一幅熱鬧非凡的樣子。因為，在任何一塊場地，都擠滿了跳繩的學生。

開始跳繩了，我們先拿了一根跳繩，開始測量，雙手分別握住跳繩的兩個手柄，一只腳踩在跳繩的中間，好讓跳繩繃直。接著，我把跳繩貼在小腿的后面，大臂夾在上身，小臂向外開，準備跳繩，開始了，我屏住呼吸，雙眼目視前方，用手腕的力量帶動手的力量甩繩，我雙手勻速的搖著，腳跟微微踮起，腳尖輕輕地點著地面，要等到繩快落地的時候，就要開始起跳了，腳的節奏要跟上手甩繩的節奏，就像小雞啄米粒一樣。這時，我看見旁邊的小女孩，她跳的比我還快，她的臉上微微泛紅，身體十分輕盈和靈活。她的頭發隨風起舞，就像柳條在風中跳舞。跳著跳著，我的腿就像灌了鉛一樣，我氣喘吁吁、汗流浹背，再也跳不動了，手也搖不動了，但是，我任然堅持著。我看了一下小觀眾們焦急的樣子，又想了一下，我一定要為班級爭光，而不是拖后腿，于是，我跳得更快了，手也搖得更快了，又過了一會兒，我聽到了裁判員說：“只有十秒了，十、九、八、七、六……”我越來越緊張了，心想，馬上就到時間了，跳快一點兒啊！終于，時間到了，該宣布成績了，小觀眾們的心里就像十五個吊桶打水——七上八下，終于，我們取得了優異的成績，我也很高興。

這個故事讓我知道了團結就是力量，我們要懂得堅持。

7、作文300字跳繩

今天第二節下課的時候，周楚涵讓丁老師在操場上測試她的小繩計數跳，我也一起跟著去觀看。

丁老師說：“預備，”只見周楚涵緊緊握住跳繩的手把，雙腿并攏，抬起胳膊讓小繩貼著小腿。隨著一聲：“開始”，她的手腕快速的轉動著，繩子一圈一圈的搖擺，她一跳一跳的，腳尖輕點地面，就像踩著風火輪，嗖—嗖—嗖的。她的辮子也有節奏的一甩一甩，看得我都有點眼花了。她跳著，我們也數著：“31、32、33、34、……”轉眼間，30秒過去了，丁老師說：“時間到，”周楚涵氣喘吁吁地停了下來，頭上微微出了些汗。丁老師問道：“周楚涵30秒跳了幾個？”大家齊聲說：“30秒跳了51個”。丁老師又說：“要是這樣的話，周楚涵一分鐘就能跳100多個，還是發揮的不錯，但是，還是要努力！”

周楚涵聽了丁老師的表揚，高興地收起了跳繩回教室休息。

8、跳繩比賽作文200字

在這秋高氣爽的日子里，我們學校舉行了“三跳”運動會。

早上，同學們狼吞虎咽吃完飯，老師帶領著全班同學來到操場。我好期待即將開始的比賽，盼望著！盼望著！比賽終于開始了。

運動員拿起繩子，一聲清脆的哨音，劃破了場上仿佛凝固的空氣。只見運動員個個揮舞著胳膊，奮力起跳，清脆的“啪啪”聲響成一片。我忍不住伸直脖子、睜大眼睛盯著賽 場，繩子像彩環一樣，在他們身上快速旋轉。我的心情又興奮又緊張。

比賽結束了，我們班同學取得了優異的成績，全班同學歡呼跳躍，緊緊的擁抱在一起。

9、尋找跳繩記作文200字

今天，我的跳繩丟了，因為，我放在過道，就被別人搶走了。

當時我特別著急，心像被小蟲子咬了一口一樣，我先看了一下同學的跳繩，仔細的檢查了一遍，但是，沒有呀！接下來我去失物招領處看了一下也沒有，我心急如焚，滿頭大汗，我到處找呀找呀找，操場、教室都沒有。我和小繩的感情是那么的深呀，它都陪伴我一個月了，有了它我才會跳繩的，從一個都不會跳到現在跳160個。

最后我又去了失物招領處，我一眼看到我的小繩哭著躺在那里，因為他也喜歡我，它回來找我了。失而復得，必有后福，不忘初心，方得始終。

10、練習跳繩500字作文

星期三早上，老師忽然宣布一周后要選三跳運動員。我激動極了，去年我和郭姝妤就一起合作一帶一，打破了校記錄，為班級爭了光。今年，我也要像去年一樣當上運動員，為班級爭光。

第二天我一來到學校就開練習跳繩，今年的比賽項目增加了前挽花。我練習的就得更刻苦一些。一開始，進行計數跳的時候我跳的還行，可是，到了后面，一增加挽花我就不會跳了，感覺跳起來非常別扭。有一次，繩子把我的腳纏住了，差點摔一跤，真難??！直到體育課上，老師講了要領：挽花要挽的深一點，一個一個的挽，掌握好節奏。按照老師講的要領，我開始慢慢地練習，剛開始還是不熟練，跳一下就拌一次繩，而且繩子還經常會把我的胳膊、后背抽得傷痕累累、鉆心的疼。有好幾次我都筋疲力盡，想放棄不跳了，但是看到同學們一個一個都在努力，我也鼓起勇氣，堅持每天練習。在經過了半個月的練習以后，我終于能夠比較連貫的跳前挽花了。

現在，我跳的速度還是比較慢，而且時不時的還會拌繩。我一定要咬緊牙關，進行持之以恒地練習，爭取在不拌繩的基礎上，加快速度。爭取當上了三跳運動員，在運動會上取得好的成績，為班級爭光。

11、跳繩500字作文

有一天，我在學校上體育課，沒想到體育老師說：“下周選拔跳繩運動員！”。小朋友們一聽，興奮地不得了，頭發都快扎開了，有的把袖子挽了起來,現在就準備練，我也很興奮很興奮。

一放學就跑到操場上去勤學苦練的跳小繩，一開始很困難很困難，就是來打絆子。我心想要是少了這些絆子我能跳的更好，要是這樣我就太棒了，就能被選上運動員了。可是，我還很怕繩子打到我，我一下一下的跳，腳尖著地，一直堅持不懈練小繩，幾天過去了，我腰酸背痛，腿都發軟了，腳就跟綁了一塊大石頭一樣，沉得抬不起來，我很想放棄，但我還是在時時刻刻提醒自己：一定要堅持，說不定能選上運動員呢!我還是經常打絆子，這下子我可發火了，我說：“什么臭繩子，老給我不爭氣，就怪這個臭繩子！這下我急了，還不爭氣，要說他是人，我就要好好的教訓他，今天就算了！”唉！氣死我了，后來，我把這個問題回家請教了爸爸，爸爸給我指點了一些技巧，并陪我每天跑步增加體力，每天我一回家第一個堅持練習小繩，最后在我不懈的努力下，我最高紀錄達到了一分鐘跳180下的水準，真讓人興奮呀！

小繩水平不斷的提高，但我沒有就此放松自己，我已經開始加緊練習前挽花，我謹記體育老師講的前挽花要領，前挽花水平也在不斷提高，最高紀錄一分鐘可以跳52個前挽花。

12、跳繩作文400字

今天早上，老師宣布一周后，選拔三跳比賽運動員。我一聽興奮極了，忍不住想當運動員。可是要想當三跳運動員，我就要做好充分的準備，每天回家就要多多練習跳繩。

下午放學回到家，我抓緊時間寫完作業，我就約上我的好朋友明明來到樓下的操場上讓他教我跳前挽花，明明跳的可好了，他先告訴我動作要領，于是我就開始跳，可是我每跳一下，繩子總能絆著我，我連一個完整的前挽花都跳不過去，我想這實在是太難了，我不想學了，但明明告訴我：“練習跳繩不能著急，掌握要領和動作，堅持練習才能跳好。不堅持什么都跳不好?！蔽夜钠鹩職饫^續練習，我心里想著跳繩的要領，雙手搖著跳繩，手腳并用可是繩子總是絆著我打在我的腿上，好疼呀！我咬著牙忍著疼，一下兩下我終于跳了一個完整的前挽花，媽媽在旁邊鼓勵我說：“你真棒!”我聽到媽媽的鼓勵我更有信心了。一個兩個我的好朋友在旁邊給我數數,我跳的滿頭大汗，氣喘吁吁，終于,我一口氣可以跳十個了。我累壞了但是我開心極了。

一個星期過去了，我現在一分鐘可以跳三十個前挽花，但是我知道要想當一個三跳運動員差距還很遠，我要努力堅持，我相信通過我的努力，我一定會被選上，成為一個合格的三跳運動員。

13、跳繩400字作文

有一天早上，老師說：“三跳運動會又要到了，我一聽，興奮的都快要喊出來了！”我心想：“只要努力我一定會被選上的！“一下課我就拿起繩子練一練技術跳，最開始我才跳了3個，試著連續跳了好幾回，還都跳不過5個，繩子把我的胳膊都打紅了，腿軟的也都快站不起來了。

我生氣的把繩子扔到了地上，準備回教室去，忽然我看見別人都還在努力我心想：“我的目標還沒實現，不能放棄?！庇谑俏矣帜闷鹄K子練了起來 ，但繩子還是打著我，我看了一會兒班里其他人的姿勢，模仿著他們的姿勢，學了一會兒，我會了然后我跳著心里默念著，1234……過了一分鐘，我跳了33個，經過一個星期我已經可以跳123下了，又經過一個星期的練習，我一分鐘最多能跳200下，媽媽說我的技術跳過關了我心里很開心，不過我手上也磨出了血泡。

然后，我開始練前萬花了，第一天我壓根還不會跳，第二天我就跳出了4下，一個星期過去了，我最多可以跳56下了，評選當天，老師還是沒有選我，但是我還是很開心，因為：“我還是有收獲?！?/p>