日期:2022-06-27
這是學游泳作文200字,是優秀的精選作文文章,供老師家長們參考學習。
今天,天氣晴朗,萬里無云,火辣辣的陽光炙烤著大地,媽媽為了讓我鍛煉身體,身體更健康,于是,她在放暑假之前,就給我報了一個游泳提高班。這幾天天氣比較熱,但是游泳池里非常涼爽。我和幾個好朋友在這個游泳館里學了十天,學會了第二種泳姿——自由泳。
游泳老師想了解我們以前蛙泳學得效果如何,首先給我們進行了一次測試,他告訴我們,有的同學已經忘的差不多了。然后,老師給我們復習了蛙泳的動作和要領,讓我們在墊子上練習自由泳打腿動作,回家還要發視頻作業,這幾天晚上錄視頻時,我按照老師教的動作,一下一下做的都很認真,游泳和學校學習一樣,上課認真聽講,課后努力練習,幾天過后,自由泳越練越熟悉,動作也很嫻熟了,所以,我們都學會了。
接下來的幾天,老師教會了我們側頭換氣的技巧,但是,我們用了兩天時間才學會,老師讓我們再練習幾遍,我們把側頭換氣做的差不多了,側頭換氣得動作是腳做6下,頭就換氣一次,老師說換氣的時候,頭要往右,不要抬起來。老師說我們要學自由泳手上的動作了,手上的動作比較簡單,我們一天就學會了,剩兩天我們要練習了,老師說我們過兩天就要把所有同學的爸爸媽媽叫來參觀,我們這兩天一定要好好練習。
到了最后一天,我們在游泳池里玩的時候,老師游過來笑著說:“教你們一個好玩的。”我們都非常好奇老師說的好玩的究竟是什么呢?老師讓我們游到深水區,然后他演示了一下在比賽時,運動員跳水的動作。他站在泳池邊,胳膊腿都伸展開,一頭扎進水里,非常舒展,特別像電視里播放的奧運會游泳比賽的動作,我們都驚嘆不已。老師讓我們先上來,然后,一個一個半蹲著,往泳池里跳,老師讓我們頭先往下鉆,可是我們有時候是頭和身子一起下,還有時候是腳先往下,但是我們沒有一個是頭先往下的。按照老師教的動作,我們練習了幾次,不一會兒,我們都學會了。
媽媽為了看我游泳,還在單位請了假,我一定要好好游,把我新學到的泳姿展示給媽媽看。老師還給我們發獎狀、拍照片,得到了老師和家長的鼓勵和贊揚,我心里美滋滋得。
這個暑假我學會了一個新技能,我的心情也非常好。
今年西安夏天格外熱,我要是能天天待在水里該多涼快啊,于是我要求媽媽給我報了個游泳班,到時候我也會像魚兒一樣在水里自由自在地游來游去。
老師規定只有第一節課和最后一節課家長可以進入館內,第一節是觀摩,最后一節是家長驗收。
第一節課我和媽媽去的很早,早早地見到了我的教練,我是和另外兩個大哥哥一起學的,他們都是十二歲,他們看起來身體比較壯實,看來我的好好學了。第一節課我們學習的是換氣,很有意思的動作。每當在水底下時開始呼氣,當頭探出水面后就快速地吸氣。聽起來比較簡單,可是掌握起來可不是那么容易了。
我僅僅練習換氣就用了兩節課,老師說換氣練習好的話,游泳很快就掌握了。后面我們開始用浮板練習水里的動作,我的雙手握著浮板,腳上開始按照老師要求的動作來蹬水,我慢慢地可以在水上浮起來了,我開心極了。后來浮板慢慢地被去掉,然后開始在雙臂底下壓一根海綿棍,這時候我已經開始慢慢加上手上的動作了,剛開始我手腳配合的還不太好,不過經過一下午地練習,好了很多。
當我們練習熟練了就可以脫離這些工具[www.PuxuewanG.Com],自己可以在水里游了,兩個大哥哥的確比我掌握的快一些,當兩個大哥哥開始自己游的時候,老師給我在背上背了一個小板,可以有一點點浮力,大概背了兩節課我也可以將背上的浮板取下來了,我也可以自己在水里游了。
很快10天的課程就結束了,最后一節課是爸爸來的,我還得了一個大大的獎狀,我很開心,我也學會游泳了。
到了海泉灣我看見了我的好朋友湯湯、湯湯很興奮我也很興奮。女生在一樓換泳衣,男生在二樓換泳衣,等換完永衣我們一起下水玩,我和湯湯玩了四個小時都不覺得累,玩的很開心,因為我們一起玩滑梯、一起跳水中芭蕾、一起比賽游泳。今天我們很快樂!
假期的最后一天是我第一次參加游泳比賽的日子,我好激動,好高興!一大早我就和媽媽出發趕往賽場,到了賽場以后,先領參賽證,然后換衣服準備下水熱身!熱身過后就開始分組了,我分在C組,大約十點開始!
先是A組開始,哇,A組一號泳道的哥哥游的真快啊,我在岸上看的好激動,一輪一輪的比賽都好精彩…..只聽“C 組集合做準備”我趕緊到達指定地點,準備比賽,一聲哨響比賽開始了,我在水里拼盡全力的游,雖然我沒游到第一,但我不氣餒,我會繼續努力訓練,迎接下一次的挑戰!
今天真開心!
今年暑假,我學游泳啦!
剛開始,教練先帶我和我的好朋友果果熱身,熱身的時候,教練的聲音洪亮地喊著節拍:“一、二、三、四、五、六、七、八……”熱完身后,我和果果準備下水,到水里以后,我和她還有點哆嗦,緊緊地抓著臺階。教練急忙把我們抱著走了幾圈:“你們叫什么名字呀?”我說:“我叫羅沐諶。”果果說:“我叫楊舒涵。”教練笑著說:“你們的大名那么長,說小名吧!”我和果果說出了自己的小名:“我叫燦爛。”“我叫果果。”教練教我們倆游泳必須學會的一項:憋氣,他抱著我和果果練了幾遍,又讓我們自己來,先大吸一口氣,進水!沒過一會兒,我倆就都學會了。教練又開始教我們漂浮…… 到了最后,他開始教我們游泳最后的難關:蛙泳。教練教我們的時候,先讓我們拿著浮板,練腿部動作。教練跟我們講:“蹬完腿后一定把腿夾起來,在水面上漂浮一會兒。在憋氣的時候頭要低下去,挨到胸口。”我和果果一聽就會了,自己開始游泳,教練指揮著我們,他看到我和果果腿部動作練得差不多了,就開始教我們手部動作:“先劃一下水,手劃到胸口前,并住,胳膊再伸直。”我和果果又開始練手部動作,后來,我們倆漸漸地學會了手腳配合,教練又給我們糾正動作。
我終于學會游泳啦!
這天,爸爸說:“你今天,要和劉淋渲一起學-- --游泳!”我一聽害怕極了說:“游泳課不是我的強項!”可是,爸爸說,游泳可是一門技能,我只好硬著頭皮被爸爸拉進了游泳池,只見劉淋渲也來了,過了一會兒一位男老師走了進來,原來他就是我們的游泳老師—張老師。
他先給我們測了燜水,劉淋渲一頭悶了下去,過了一會兒他就上來了,一臉得意洋洋,老師又向我轉過臉來,說:“如果你不下去悶水的話,我就得把你按下去了。”我一聽就把頭載了進去,睜大眼睛,直瞪瞪的看著水底,過了一會兒,我快憋不住了,我就像小魚一樣吐起泡泡來,撲,撲,撲……泡泡吐完了,我起來只聽老師說;“你達標了。”我還沒反應過來,老師就拿來兩套裝備。
老師給我們說,這個扁平扁平的叫浮板,而這個好多層的,叫做背坨坨。我聽完背坨坨這個名字我笑了起來,我們背上背坨坨老師讓我們游蛙泳,我和劉淋渲游啊游終于游完了,老師說下課。我默默地想:下節課會教什么呢?是仰泳;自由泳;蝶泳,還是什么,我好期待啊,因為,我不怕水啦!
學而思的課終于上完了,這下我可以好好學游泳了。我決定在這10天,一定要學會游泳。
一大早,我和羽毛一起來到游泳館,換好衣服,我們便去找教練了。剛開始,教練叫我們練習憋氣,我們每個人都不敢把頭完全伸進水里,只是把嘴巴放進水里練習。教練很耐心的讓我們嘗試著把頭慢慢放進水里,過了好長時間,我才敢這樣做。
接著教練教我們怎樣才能在水中浮起來,也許是我本身就適合游泳吧,一下子就能浮起來了,而我的同學剛開始怎么也不行,就在快要放棄的時候,突然成功了。之后,教練讓我們上岸,教我們游泳時腿的動作,我們在岸上模仿著教練的姿勢,腿一會兒合上,一會兒打開,來來回回練習了好多次,我們又跳進泳池,開始真正的游泳了。可是一到水里,我總是做不好剛才的動作,教練一直在糾正我的錯誤。
時間過得很快,今天的課程結束了。我發現游泳真的不是一件簡單的事情,我一定要好好努力。
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